第96章 力量訓(xùn)練

　　“【喬丹投籃動(dòng)作包】已裝配”

　　“中投訓(xùn)練點(diǎn)數(shù)：302，熟練度：[初出茅廬]”

　　“當(dāng)前效果：空中穩(wěn)定性+5%，手感-5%”

　　“下一等級(jí)[登堂入室]，所需中投訓(xùn)練點(diǎn)數(shù)1000，效果：空中穩(wěn)定性+5%，受干擾概率-5%”

　　...

　　在看到中投訓(xùn)練點(diǎn)數(shù)已經(jīng)到達(dá)了302這個(gè)數(shù)字之后，蘇易微微一笑。

　　按照現(xiàn)在的進(jìn)度，估計(jì)很快再合理地打兩場(chǎng)比賽，很快就可以將這個(gè)投籃包解鎖到[登堂入室]了。

　　蘇易自然是迫不及待地想提高，以便消除現(xiàn)在這個(gè)“手感-5%”的debuff，

　　現(xiàn)在偶爾在比賽時(shí)候還會(huì)開(kāi)啟鐵匠鋪模式，說(shuō)起來(lái)挺令人尷尬的...

　　德納格羅在拉斯維加斯租下了一個(gè)私人訓(xùn)練館，蘇易在比賽結(jié)束后不久就趕了過(guò)來(lái)給自己加練。

　　私人訓(xùn)練師邁卡·蘭卡斯特，也隨隊(duì)來(lái)到了拉斯維加斯，并為蘇易親手制定了專屬的力量特訓(xùn)計(jì)劃。

　　因?yàn)樘K易一直以來(lái)優(yōu)異的訓(xùn)練成績(jī)，也讓蘭卡斯特開(kāi)始大膽地嘗試了一些更魔鬼的訓(xùn)練方法。

　　一張?jiān)敱M的計(jì)劃表被遞到了蘇易的面前。

　　“結(jié)合你的身體特點(diǎn)，我進(jìn)行了最科學(xué)的評(píng)估，這是為你量身定制的?！?p>　　“增重降脂計(jì)劃？”蘇易看著這張表格，摸了摸自己的腦袋。

　　“為了方便你在進(jìn)入聯(lián)盟后，適應(yīng)更強(qiáng)的比賽強(qiáng)度，你從現(xiàn)在就要開(kāi)始增重?！边~卡·蘭卡斯特的語(yǔ)氣非?？隙ā?p>　　蘇易看了一眼自己的增重計(jì)劃，蘭卡斯特定的目標(biāo)是，在NBA正式比賽開(kāi)始前，增重7-8kg...

　　每一頓的營(yíng)養(yǎng)飲食都有著詳細(xì)的計(jì)劃，以及每天的運(yùn)動(dòng)量，都是有著非?？茖W(xué)的參考依據(jù)。

　　蘇易回想了一下，在NCAA比賽結(jié)束之后，已經(jīng)增重了1.5kg，體重從最初的99.5kg，變?yōu)榱爽F(xiàn)在的101kg。

　　如果再增重7-8kg，那就是接近110kg！

　　毫無(wú)疑問(wèn)，如果達(dá)到這個(gè)體重，自己也就會(huì)變成重型小前鋒。

　　蘇易明白蘭卡斯特的意思，點(diǎn)了點(diǎn)頭，說(shuō)道：“也就是說(shuō)，增重是為了增強(qiáng)自己的對(duì)抗？”

　　蘭卡斯特點(diǎn)了點(diǎn)頭：“強(qiáng)健的肌肉是你最好的鎧甲，他會(huì)保證你在對(duì)抗保羅·皮爾斯，勒布朗·詹姆斯這樣的球員，不會(huì)吃太多的虧?！?p>　　“那就干了！”

　　蘇易很豪爽地答應(yīng)了，因?yàn)榻叹毥o自己的終極目標(biāo)就是生扛詹姆斯。

　　蘭卡斯特道：“那接下來(lái)可能就要是魔鬼的訓(xùn)練方案了，你需要嚴(yán)格控制自己的飲食，并且每日按照規(guī)定完成表格里面的項(xiàng)目。你需要在增重的同時(shí)，保證你的速度和靈活性不下降?！?p>　　正在蘇易將表格閱讀完畢之后。

　　系統(tǒng)清脆的聲音傳來(lái)

　　“叮！”

　　“新任務(wù)【改裝重裝坦克】已發(fā)布！”

　　“【改裝重裝坦克】：在保證靈活性和速度不下降的前提下，增重降脂。力量屬性升級(jí)變快，可選擇專項(xiàng)力量特訓(xùn)。如檢測(cè)到宿主任務(wù)進(jìn)行中出現(xiàn)靈活性或速度下降，任務(wù)中止，獎(jiǎng)勵(lì)進(jìn)度結(jié)算?！?p>　　“接受/放棄”

　　蘇易看了一眼自己現(xiàn)在都力量屬性，83級(jí)30%...

　　雖然在夏季賽的對(duì)抗中不落下風(fēng)。

　　但如果遇到詹姆斯這種卡車級(jí)別的選手，自己現(xiàn)在的力量還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，怎么也要90級(jí)以上的力量才行。

　　既然有這個(gè)機(jī)會(huì)，倒不如放手一搏。

　　“接受！”蘇易沒(méi)有猶豫，接納了蘭卡斯特的方案。

　　這份增重計(jì)劃的第一項(xiàng)任務(wù)，就是加餐。

　　瘋狂的蘭卡斯特要求蘇易每日吃七餐！

　　在蘇易確認(rèn)了這份計(jì)劃之后。

　　隨隊(duì)營(yíng)養(yǎng)師立即為蘇易提供了一個(gè)6英寸的面包、4盎司牛肉、一杯生菜、一個(gè)西紅柿以及半盎司的奶酪。

　　加餐過(guò)后，簡(jiǎn)單地休息了一下，蘇易便按照計(jì)劃的項(xiàng)目進(jìn)行適應(yīng)性訓(xùn)練。

　　“叮！”

　　“宿主已確認(rèn)任務(wù)，請(qǐng)選擇今天的專項(xiàng)效果加成。”

　　“上肢力量特訓(xùn)：增強(qiáng)力量同時(shí)優(yōu)化投籃手感”

　　“下肢力量特訓(xùn)：彈跳訓(xùn)練加成、速度訓(xùn)練加成”

　　“腰腹力量特訓(xùn)：【鐵腰】獲取速度變快”

　　蘇易選擇了下肢力量的特訓(xùn)，在提高力量的同時(shí)，強(qiáng)化一下自己的爆發(fā)力。

　　畢竟自己現(xiàn)在提升空間最大的就是彈跳，在有加成的情況下，彈跳的提高也是最容易的。

　　在彈跳提高之后，也會(huì)使自己中投的威脅變大。

　　最重要的一點(diǎn)還是，要想成為一個(gè)酷炫的小前鋒，還是要把彈跳點(diǎn)滿，秀起各種大風(fēng)車扣籃才帶勁啊！

　　“叮！”

　　“宿主已進(jìn)入【下肢力量特訓(xùn)】模式：訓(xùn)練同時(shí)，獲得20%彈跳訓(xùn)練加成、10%速度訓(xùn)練加成?！?p>　　看了一眼自己的羈絆值，經(jīng)過(guò)前兩天的揮大手筆開(kāi)銷，現(xiàn)在已經(jīng)所剩不多，甚至維持不了幾天的訓(xùn)練了。

　　蘇易從商品櫥柜中購(gòu)買了體能恢復(fù)藥劑和潛能爆發(fā)藥劑，幾乎是花光了所有能有的羈絆值。

　　在蘭卡斯特的安排下，蘇易先進(jìn)行跳繩熱身，隨后就開(kāi)始了高強(qiáng)度持續(xù)性的爆發(fā)力訓(xùn)練。

　　上下臺(tái)階、杠鈴深蹲、推舉...

　　蘇易一絲不茍地進(jìn)行訓(xùn)練。

　　藥劑提供了專注度和體能恢復(fù)，蘇易的訓(xùn)練表現(xiàn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了蘭卡斯特的預(yù)期。

　　“叮！”

　　“宿主今日訓(xùn)練任務(wù)量已達(dá)標(biāo)”

　　“成績(jī)：A+”

　　“獎(jiǎng)勵(lì)領(lǐng)?。毫α?3（30%）→力量83（64%）”

　　“彈跳+2”

　　...

　　蘇易縱身一跳，果然感覺(jué)到自己的雙腿變得輕松了一些，起碼自己現(xiàn)在和火柴盒沒(méi)有什么關(guān)系了。

　　不過(guò)很快也進(jìn)入了思考之中，因?yàn)樽约含F(xiàn)在沒(méi)有錢了。

　　除了姚銘日常恢復(fù)的【修復(fù)長(zhǎng)城】任務(wù)會(huì)隔三差五給自己發(fā)工資之外，其他的任務(wù)最近一直沒(méi)有進(jìn)展。

　　這幾天的訓(xùn)練任務(wù)越來(lái)越繁重，今天能靠著買來(lái)的藥劑出色的完成任務(wù)，明天就不一定了。

　　任務(wù)隨時(shí)有中止的風(fēng)險(xiǎn)，那樣的話自己再去訓(xùn)練，就沒(méi)有其他屬性的加成了。

　　正在思考期間。

　　“叮！”

　　“新的羈絆任務(wù)已發(fā)布”

　　“【喚醒易帝】：幫助易健聯(lián)找回鋼鐵雄心。任務(wù)完成后，每次易健聯(lián)的出色發(fā)揮會(huì)為宿主提供一定的羈絆值傭金?！?p>　　來(lái)了，來(lái)了，又是發(fā)工資的任務(wù)。

　　蘇易最喜歡這樣的任務(wù)，完成了之后躺在床上也有羈絆值獎(jiǎng)勵(lì)。