第十八章：你們連山腳都還沒到
第八圈是怎么跑下來的，張一帆完全是懵的。
他只記得身體往前屈著，兩條腿機械的往前邁動……
汗水一次次的打濕了眼角都來不及擦！
跑過主席臺后，他再也忍不住，兩腿一軟就坐在了地上。
“起來！”
劉二怒氣沖沖的沖過來，居高臨下的看著張一帆。
“誰讓你坐下的！給我起來！”
“我沒勁兒了?！?p> 劉二抬腿就踹，一腳踢在了張一帆的屁股上。
“別讓我說第三次！再不起來，就給我滾出體育隊！”
“是！”
張一帆怒喝一聲，掙扎著從地上爬了起來。
“繼續(xù)往前走！把身體活動開?！?p> 說完，她扭頭看向柳鵬。
“你也一樣！”
“是！”
倆人一前一后，開始沿著跑道慢慢吞吞的往前走。
拉開一段距離之后，張一帆才開口。
“怎么活動身體？”
“擴胸，踢腿，反正怎么舒服怎么來唄?！?p> “你不是練過體育嗎？”
“我那是練著玩兒的?！?p> 看著濃眉大眼的，沒想到這么不靠譜。
張一帆只能按照部隊那套去做了。
他撩起背心擦了一把臉上的汗，隨即就做起了弓步壓腿。
“你這么做有用嗎？”
“不知道！怎么著也比什么都不做強吧？”
“也是！”
柳鵬也做起了弓步壓腿。
過了第二個彎道，張一帆就改成了鴨子步。
這種訓(xùn)練那是真難受??！
張一帆的身體柔軟，還好受些。
柳鵬那個肌肉怪蹲下沒多久就不行了！
“臥槽！這個姿勢太難受了！”
“練襠的！你懂得！”
“你確定？我怎么感覺像是在拉屎?。俊?p> “廢話！”
鴨子步也是蹲著的！
往前走了大約50米，張一帆也堅持不下去了。
他兩腿一軟，跪在了地上。
“太TM疼了！”
大吼一聲，他又急忙起來，換成了另一個動作。
側(cè)身交叉腿跑！
“這又練什么呀？”
“我也不清楚，你就跟著做吧！”
這個動作，還算輕松，倆人不一會兒就過了第四個彎道。
眼看著主席臺就在前面，張一帆又恢復(fù)了慢吞吞的樣子。
“胖子，他們好像在沖百米?！?p> “我早就看見了?！?p> “嗯~劉老師對咱們還真不錯，特地給咱們讓出了跑道?！?p> “她就是想折騰咱倆而已！”
劉二的好意他能看不出來嗎？
“800米中長跑。”
“各就位！”
“預(yù)備——跑！”
張一帆和柳鵬走到劉二身邊，萌新們正好剛出發(fā)。
“報告！老師，我們活動完身體了?！?p> “速度太慢！耽誤訓(xùn)練。
時間緊迫，咱們直接上加強課。
下一個訓(xùn)練課目：400米沖刺跑。
一共10次，每兩次為一組，每跑完一組休息5分鐘。
要求：每次都要在1分鐘內(nèi)跑完。
如果達不到標(biāo)準(zhǔn)，那就多加一次，一直到全部達標(biāo)為止。”
“臥槽！”
張一帆有種想要打人的沖動！
那糟糕的要求和霸道的語氣，跟新兵連的班長簡直是一模一樣！
“你們兩個，有沒有問題？”
“沒有！”
“很好！去起點準(zhǔn)備吧?！?p> 張一帆轉(zhuǎn)身就走，他怕忍不住動手！
“胖子，你恢復(fù)的怎么樣了？”
“還行。就是小腿肚子還有點沉，發(fā)憋?！?p> “你按摩按摩，也許能放松下來?！?p> “你試過？”
“我看體育隊的這么干過，不過我不會弄?！?p> “行吧！”
說了等于沒說。
幾分鐘后，伴隨著最后一名萌新跑過終點線，萌新們的體能測試正式宣告結(jié)束。
“張一帆，柳鵬！”
“到！”
“各就位！”
張一帆和柳鵬急忙跑到了起跑線后面。
“你們?nèi)伎粗?，看看你們的差距有多大?p> 他們兩個跟你們一樣都是高三的，昨天剛剛通過體能測試。
但是，他們的身體素質(zhì)已經(jīng)達到了一級運動員的標(biāo)準(zhǔn)！
毫不夸張的說，他們兩個隨時都可能被大學(xué)提前錄取?！?p> 聽著劉二的話，張一帆不禁感到一陣無語。
要不要吹的這么大呀？
“你們兩個準(zhǔn)備好沒有？”
“時刻準(zhǔn)備著！”
“好了！”
張一帆和柳鵬對視一眼，隨即扭頭看向劉二，就看到一張充滿怒色的臉。
“預(yù)備——跑！”
身體的本能反應(yīng)，讓張一帆沖了出去。
這次，柳鵬比他慢了一步，卻也有限。
“胖子，咱們比一場吧！”
“行啊！55秒以內(nèi)，敢不敢賭？”
“怕你??！”
不等聲音落下，柳鵬的速度就明顯提了上來。
張一帆不想輸，也加快了速度。
從第二個彎道，到第三個彎道，短短一百米的距離，張一帆被反超了4次。
第四個彎道，剩下的最后一百米，是最難的！
這個時候考驗的不僅是體力，還有過彎技巧。
張一帆為了不減速，故意跑到了3號跑道上。（從內(nèi)到外，一共8條跑道）
過了第四個彎道后，張一帆沒有再加速，而是保持速度，沖到了終點線。
“老師，多少秒？”
“56秒?！?p> “臥槽！”
張一帆氣的狠狠地錘了兩下空氣，緊接著又反應(yīng)過來，急忙看向劉二，見對方?jīng)]什么特別反應(yīng)，才松了一口氣。
“老師，我想再跑一次?！?p> “我也是！”
柳鵬的成績還不如張一帆呢！
“行??！那就聽我口令?！?p> “各就位！”
“預(yù)備——跑！”
這次，張一帆沒有廢話，沖出起點線后，就是一路狂奔。
他一定要跑到55秒以內(nèi)！
只有這樣，才能有更進一步的可能。
柳鵬也在拼命，第二個彎道到第三個彎道再次成為了兩人交鋒的主戰(zhàn)場。
一次次超越，一次次反超，比拼一直到了第四個彎道才有了結(jié)果。
張一帆的長腿，取得微弱優(yōu)勢，率先沖過重點。
“老師，這次跑了多久？”
“53秒！”
“耶！”
張一帆興奮的原地跳了起來，落地的時候才發(fā)現(xiàn)小腿很疼。
沖的太猛，距離太長，超負(fù)荷了！
“小胖子，你去器材室拿兩塊墊子出來?！?p> “是！”
張一帆走到主席臺前面，雙手一撐，跳上了主席臺。
很快，就拿著兩塊體操墊走了出來。
“鋪在地上，然后你趴上去。”
“??！”
“啊什么?。俊?p> 劉二抬腿就踹，張一帆只好趴下去。
還沒等他問清楚干什么，他的小腿就被劉二抓住了。
“你們兩個，什么都不懂，真是浪費天賦了。”
“老師，練體育很難嗎？”
“難嗎？”
劉二突然笑了一聲，然后一巴掌打在張一帆的小腿肚子上，疼的他“嗷”一嗓子就把腿蜷縮起來。
“你看，小腿疼吧！知道為什么嗎？
體育可不僅僅是跑步，是跳高什么的，而是一種進步方式。
你們要學(xué)的東西還很多，要走的路也還很長。
千萬別驕傲自大，你們那點天賦，還不夠看。
記住，強中更有強中手，一山更比一山高！要永遠保持向前的心態(tài)，才能不斷進步！”