【2020年12月17日】【挺久沒寫日記了，在電腦上，敲字】

　　22:57:48

　　看了一下最近寫的日記，沒想到已經(jīng)也很久沒有更新了，雖說這不是連載在網(wǎng)站上，甚至說是有什么專欄的（沒有人監(jiān)督，沒有人會催更），但是沒想到自己已經(jīng)挺久沒在自己的筆記本上記錄自己這幾天的心路過程。

　　但事實上，我是有在紙質(zhì)上寫著的，里面就有這幾天的心理過程，可能最近比較壓抑吧，寫出來的都是有些抑郁的。

　　大概是看了落落導(dǎo)演的電影《如果聲音不記得》，全片看了下來，并沒有我想的那樣達到我想要的效果，大概是因為自己經(jīng)歷的一些也是悲傷的，只是悲傷的原因和角度都不太一樣；很多人對抑郁的理解都不太一樣吧，至少在我這里覺得的就是假如一個人抑郁的話，他/她是不會笑出來的，連假裝都不愿意，徹底地展現(xiàn)自己的沮喪；當(dāng)然這個時候，他/她是躲在沒人的角落或許會偷偷哭泣，或許會徹底怒吼，或許會……一切崩潰的瞬間就在沒人的時候徹底爆發(fā)。

　　也許有時候有向周圍的人求救，但是周圍的人并不能理解他們的心情，只是叫他們睡一覺或者做別的事情分散一下注意力；甚至有人說這只不過是矯情，所以他選擇沉默不語，所以長此以往，他/她就開始很難開心起來。

　　我昨天晚上寫了一篇比較短的小說，講了一個叫沈秋的女孩子因為長期的低落情緒而不知所措，周圍人也很難理解她，但是我想說，不開心，很難開心起來并不是自己的錯，只是很多時候，很多人正因為把他們的不開心的情緒歸結(jié)為垃圾，歸結(jié)為他們的錯誤，所以選擇自動遠離，而深不知，正是這些遠離、冷漠更讓他們陷入黑暗，他們在黑暗的抑郁中不斷死循環(huán)——低落、因為他人的眼光而失望、低落抑郁、再次因為他人的眼色而難過、再次低落抑郁……

　　我大概能夠理解吉擇的心情，但是表現(xiàn)的鏡頭過于表面，比如就只是很明顯讓人知道她在吃抑郁的藥，而她身邊還有一個好朋友瑤瑤；而真正抑郁患者，是真正跌落到低谷的無人可求救的徹底絕望，他們想要有人陪伴比登天還難，所以他們困在自己那片黑暗的小天地，從此失去了黑與白，日與夜。

　　另外，也許有一部分患者會有假面癥狀，但是其實也可以表現(xiàn)躁郁癥，像是得知自己抑郁的時候，身體等方面其實都是有所影響，軀體化障礙嚴(yán)重、疑身病等等都會很明顯。在得知的一開始也許會是逃避是第一選擇，接著慢慢地接受事實，抑郁的情緒在不斷發(fā)酵，偶爾會徹底因為焦慮而不斷莫名其妙生氣，歇斯底里……

　　不是每一個吉擇身邊都會出現(xiàn)一個辛唐陪伴她，所以很多時候唯一的可能救助的途徑就是身邊的人，或者心理醫(yī)生。想了想自己以前那個灰暗的高三時間，不夠幸運，既沒有“辛唐”的出現(xiàn)，也沒有考上理想的大學(xué)。

　　偶爾治愈的是，在大學(xué)遇到了小X 和小W，他們在不同時間段陪伴我，在我對人生感到絕望的時候，他們都第一時間趕到我身邊。可是我到現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，原來我之前也有過有人陪伴的日子，只是不是在高中，但在大學(xué)也足夠。只不過，漸漸地，與他們似乎慢慢失去了聯(lián)系；而現(xiàn)在的自己偶爾還是會陷入抑郁的情緒，偶爾只是短暫的那么幾天，但是近來似乎又開始我極其害怕的比較長時間的低落，很難開心起來。

　　我在微信簽名更改了本來看起來很美好的“玻璃晴朗橘子輝煌待時間嘉許等春風(fēng)得意”，我寫了“一直很難開心起來不是你的錯”，后面想了想，在添加了“對吧”像是自問自答像是自欺欺人我既害怕被別人發(fā)現(xiàn)自己的簽名但是又渴望有人發(fā)現(xiàn)自己的簽名然后能夠來關(guān)心我

　　看吧一個極度缺愛渴望有人關(guān)心的小孩她在看鏡子中的自己的時候雙眼都是如此的空洞她甚至看到了自己的臉?biāo)坪跏萘思饬瞬簧俚撬膬?nèi)心沒有任何波瀾只是絲毫沒有感情甚至帶著悲傷的眼神盯著自己刷牙牙膏的味道是什么好像不重要刷不刷干凈也好像沒那么重要