第31章 一起的約定
相約好的陸容和蕭瑤都按照約定的時間，到達了體育公園。
作為教練的陸容則是比蕭瑤更早一步到達。
見蕭瑤來了，陸容面露喜色，招手示意“蕭瑤，我在這邊，快過來?！?p> “來了來了，別著急啊，也不知道你來這么早干嘛?！笔挰庍叡г惯呅∨苤蜿懭萁咏?。
寬闊的操場上，陽光明媚，金黃的、灑出柔和光線的太陽，掛在湛藍的天空上。
迎著太陽走近一看，陸容身穿著一套藍色運動服，緊身的運動服讓陸容身體線條表現(xiàn)的尤外明顯，身材好的令人流口水。
蕭瑤也從來沒見過陸容這身材，看的眼睛都直了。
出乎意料的帶著調(diào)侃的語氣問道：“陸容，沒想到啊，你的身材居然有這么好?。俊?p> “蕭瑤，你什么意思，難道我平常身材不好嗎，？你為什么現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)！”陸容故意裝做很生氣的樣子質(zhì)問著蕭瑤。
“不是不是，我不是那意思，你的身材當然一直都很好了?！?p> 蕭瑤說完這話，摸著自己的良心默念了三遍，“對不起，良心我違背了你?！?p> 陸容見蕭瑤這傻樣，無奈的都忍不住笑了起來。
“好了好了，不跟你鬧了，我們該練習了，距離比賽沒多久了，再不練習你就要追不上吳蘇的進度了?！标懭堇饏翘K的手走到跑道上。
耐心的開始了教學之旅。
“跑進過程中要勻速，利用慣性能很好地節(jié)省體力，所以目前之首呢是你要調(diào)整好你的擺手姿勢?！?p> 陸容細心的拿起蕭瑤的手，貼身站在蕭瑤的身邊手把手教著蕭瑤該怎么擺手抬腿。
“來，手臂往后抬，腳往前伸……”
蕭瑤被陸容突襲而來的貼身教學而搞的臉紅心跳，思想放空，根本沒聽陸容在耳邊說了些什么。
“來，換一邊。”
傻愣愣的蕭瑤呆的像個傀儡似的，陸容怎么教她擺她就怎么擺。
“好，現(xiàn)在你自己來演示一遍?！?p> “啊，先這樣再這樣，對嗎？”蕭瑤心虛的問著。
陸容沒想到，教了那么久，蕭瑤擺出了還是錯的姿勢，馬上面露怒色。
見陸容似要發(fā)火，蕭瑤馬上低著頭像孩子一樣承認自己的錯誤，認錯道：“對不起陸容，我沒聽你說什么，那些話我左耳進右耳出了，對不起我的錯。”
察覺到蕭瑤的發(fā)呆，陸容用力敲了敲蕭瑤的小腦袋。
“為什么不認真聽我說？蕭瑤，你的腦子在想什么呢。”
“啊，沒……沒有。”蕭瑤內(nèi)心清楚，身材如此好的帥哥貼身教學，怎么可能會不心動？可她才不愿意承認。
陸容無可奈何，“現(xiàn)在認真聽，不要再想些不該想的了?！?p> 摸了摸蕭瑤的頭，順便搓了搓怕她被自己剛才的力度敲疼了。
“可是真的好難啊，我這么笨，到跑的時候就記不住了怎么辦？”蕭瑤很是擔心的問道。
“不用擔心，你這么聰明怎么可能忘記？這個動作我們多練習幾遍你就會記住了，來?！标懭菽托牡睦鹗挰幍氖掷^續(xù)練著。
在太陽的照耀下，操場周圍的樹全伸著葉子，貪婪地吸收著陽光，在空中發(fā)出“沙沙”的聲音。
消耗了一個早上的時間，終于是把基礎給練好了。
“蕭瑤，休息休息，我們?nèi)コ晕顼埌?。?p> 累了一早上的蕭瑤聽見終于可以吃飯休息了，開心的手舞足蹈“快去吃飯吧，練了一個早上可是累死我了?！?p> 迫不及待的拉起陸容飛奔到了餐廳。
內(nèi)心可是歡喜，“總算是可以飽口福了?！?p> 陸容樂的歡“說到吃的就這么開心，真是傻的可愛。”
“吃飯咯！”陸容和蕭瑤有說有笑的暢談著享受著午餐。
時間流逝飛快，下午的訓練又開始了。
初夏的烈日陽光猛烈散發(fā)著，從密密層層的枝葉間透射下來，地上印滿銅錢大小的粼粼光斑。
面朝烈陽的陸容繼續(xù)開嗓指教著蕭瑤“在整個跑進過程中要緊貼左側(cè)跑道，在彎道跑中注意技術(shù)，身體內(nèi)傾，便于克服離心力?！?p> “咳咳……嘶?！标懭菝讼律ぷ?。
“陸容，你怎么了?！笔挰帗牡脑儐柕健?p> “可能是講了太久，天氣也炎熱干燥，嗓子有點發(fā)啞了吧，沒事不用擔心我?！?p> “呼，還好我早就預料到了，我?guī)Я藵櫤砥??！笔挰巹幼髀榱锏膹陌锬贸隽艘话鼭櫤硖恰?p> “來，張嘴，啊-”蕭瑤把潤喉糖遞到陸容的嘴邊。
陸容聽話的張開嘴，含下了蕭瑤手中的潤喉糖，“苦?！?p> “良藥苦口，不許矯情?！笔挰幣牧伺年懭莸念^。
刻苦的訓練又開始了，一時辰又一時辰，一天訓練終于接近尾聲。
“現(xiàn)在就是檢驗你練習一天成果的時候到了，加油蕭瑤，證明給我看你這一天的努力。”陸容鼓勵著蕭瑤。
“好，等著看我的成果吧！”蕭瑤充滿自信，踏上800米的跑道開始了奔跑。
天邊的夕陽帶著橙黃染透了天際，染透了山脊，染透了體育公園。
蕭瑤拉起袖子，，竭盡全力的跑著，任由汗流滿全身，透過陽光盡情地享受著跑步的過程。
一圈倆圈……四圈，蕭瑤終于跑完了。
剛到終點的蕭瑤，開心地來不及休息就迫不及待的向陸容分享自己的喜悅。
“陸容，我有進步啦，我的成績到了五分以內(nèi)了！”蕭瑤黑眉上彎，嘴角上揚，興奮激動凝聚在那張臉上。
陸容剛忙攙扶著大喘粗氣的蕭瑤，拉著她在操場上漫步走著圈子。
寵溺的看著蕭瑤說道“我就說你不是個笨腦子嘛，就知道你是可以的。”陸容為蕭瑤鼓掌慶祝。
“陸容，多虧了你，我今天才會有進步，真不知道如果沒有你我該怎么辦，謝謝你?！笔挰帉﹃懭莸膸椭苁歉屑?。
“也是你自己的努力才能取得這大的進步，不用擔心，以后我也會陪著你練習的?！标懭萦每隙ǖ倪\氣保證道。
這時，又一陣風吹來，天空、小樹、假草坪，一齊幻化出最美的景色。
這陣風見證了一對俊男靚女在此許下的約定。
“那約定好，以后的每個星期都來這練習，誰都不許違約?！笔挰幧斐鲂∧粗甘疽怅懭堇^
“答應你?！标懭菀采斐隽诵∧粗?，倆個人的小拇指緊扣在一起。
“拉鉤上吊一百年不許變！”
就這樣，以后的每個周末蕭瑤和陸容都會到體育公園練習。