小舞經(jīng)過和唐三的一番戰(zhàn)斗之后，魂力又有了，大幅的提升，她現(xiàn)在是，七十五級的魂圣境界，如果面對敵人，憑借她現(xiàn)在的魂力，只用出，第四魂技魅惑，除了唐三，其他人魂力，只要不高出，她十級，都是破解不了，她的魅惑技能，如果再加上，森林神力，只要是在，她的魅惑技能，發(fā)出粉紅色光霧的范圍之內(nèi)，只要被籠罩在里面，很快就會，被干掉。
唐三現(xiàn)在的境界，雖然是魂圣境界，但是他有，兩種修煉功法，這兩種功法的力量，加在一起，和九十五級以下的封號斗羅，也能有一戰(zhàn)之力了。唐三現(xiàn)在對于，大須彌錘里面，蘊藏的修羅神之力，稍微有一點感悟了，他調(diào)動，這股紅色的能量，開始在他的全身，不停地游走，同時也在鍛煉，他的經(jīng)脈、骨骼、精神力、靈魂、意念、魂力，唐三對于這股紅色能量，也是越來越熟悉，雖然還是沒有融會貫通，但是也可以，運用一些，修羅法則的神力能量了。
史萊克七怪，所有人，都參與了，這次的訓練，大家都是，深有體會，都了解了，自己的不足之處，都進行了，經(jīng)驗教訓的總結(jié)，讓自己的武魂境界，能有一個再次提升。
老杰克，走到史萊克七怪，每個人的面前，說道：“沐白，你的魂技，暴發(fā)性，雖然很強，但是防御力不夠，攻和守是相對的，如果只有強大的攻擊力，防御力，卻是很弱，那也是，很危險的，萬一碰到，魂力在你之上的魂師，那不是，很糟糕嗎？沐白，你的白虎護身障，防御力，也是有一些的，但是還是，不夠強大，你提升攻擊力的同時，也要提高，自身肉體的強韌度，還要提高，你的魂技的防御力度?！?p> “唐三，你現(xiàn)在，已經(jīng)是，攻守兼?zhèn)淞?，但是控制力度，還是不夠的。控制系魂師，要使自己的控制力度，強大到別人，根本逃脫不了，你的控制，那樣才是，控制系的王道，如果別人，打破了你的控制，就會對你，發(fā)動進攻，這是很危險的。你在防御的同時，還要建立起，更加強大的控制牢籠體系，讓你的對手，完全失去，向你進攻的力量，只有這樣，才能讓對手，完全沒有了，任何想掙脫的可能?！?p> “小舞，你的速度，已經(jīng)快到了極致，但是攻擊力和防御力，都不足，尤其是，你的爆殺八段摔，只能夠，近身發(fā)動攻擊，太過于，局限了，攻擊范圍，實在太小了，如果遇到，防御力強的、或者魂力比你，強很多的，強攻系的力量型魂師，他們都是能夠，打破你的魂技的束縛的；你要提升，你的攻擊力的范圍、時間和力度，都是非常重要的，你要能夠，在敵人，發(fā)動必殺攻擊的時候，能夠擋住，敵人的攻擊，并且積蓄力量，發(fā)動反攻?！?p> “奧斯卡，你現(xiàn)在的攻擊力，也是不足，要想提高，攻擊力，一是你要鍛煉你的肉體，提高肉身的強韌度；而是依靠，你的第二武魂，給它在適合的時機，附加合適的魂環(huán)，還要鍛煉，你的肉體的防御力度，這樣才能夠，鍛煉出，足夠強大的防御力和攻擊力，再加上，你的食物系武魂，你是能夠和敵人，做持久作戰(zhàn)的，這都是，可以變成，你的優(yōu)勢，你要好好利用?！?p> “胖子，你的攻擊力不錯，爆發(fā)力也不錯，但是速度太慢，很容易，讓別人，逃出你的攻擊范圍，以后我會對你，制定專項的，提高速度的訓練；朱竹清，速度足夠，攻擊力不足，你要適度的，提高一下，你的攻擊力度；寧榮榮，你也擁有了，一定的攻擊力，自身的防御力，也要增加，輔助的控制力度，還需要，全面加強。”
“你們七個人，各自都有，非常明顯的優(yōu)缺點，但是你們，是一個團隊，只要配合默契，就可以，把這些缺點，隱藏起來，讓你的對手，根本無法找不到，你們的破綻。再把你們，各自的優(yōu)點，結(jié)合在一起，發(fā)揮出，無與倫比的戰(zhàn)斗力，只有這樣的團隊，才能走得更遠?！?p> “在以后的訓練中，我不僅要提高，你們各自的實力，還要培養(yǎng)你們，作為一個團隊，怎么樣去培養(yǎng)，相互之間的默契，怎么去實現(xiàn)，彼此之間的，完美的配合。”
“現(xiàn)在，你們?nèi)w，都要受到懲罰，跑步前進，相互監(jiān)督，不得使用魂力，從學院跑到索托城，再跑回來，在中午飯前，我要求你們，跑完十個來回，什么時候跑完，什么時候吃飯?！?p> 唐三第一個，跑了出去。老杰克的話，對他來說，和命令，沒什么區(qū)別。小舞、戴沐白、奧斯卡、馬紅俊、奧斯卡，寧榮榮，緊隨其后，老杰克指出的，他們在戰(zhàn)斗過程中，出現(xiàn)的錯誤，對他們來說，都是極大的失誤，以后絕對，不能再犯。
“學院大門處，有準備好的巖石，你們每人，背負一塊，負重跑，你們要記住，你們是一個團體，如果有一個人，沒有完成懲罰，那么，所有人，都沒有飯吃。”老杰克，特意強調(diào)了一句。
雖然不能，使用魂力，但他們，都是魂師，魂力能量，多年對他們的身體，無時無刻，不在進行改造，令他們的身體，本來就比，普通人，強很多。只是跑步的話，那就達不到，大師的心里，通過這次的體罰，希望達到，他心中，想要達到的訓練目的。
從學院到索托城，距離，并不算太遠，但也有三、四公里左右的距離，來回十次，那就要有六、七十公里左右了，再加上負重，絕對不是，一件輕松的事。
當七人，先后來到，學院門口的時候，他們發(fā)現(xiàn)，大師對他們的懲罰，還是區(qū)別對待的，或者說，早就已經(jīng)，準備好了。七個，用竹子編織而成的竹筐里，放著大小、重量，都不相同的石頭，每一個竹筐上，都有背帶，并且寫著，七個人，各自的名字。
其中，唐三、小舞、奧斯卡三人的竹筐里的石頭，是最大的，戴沐白和朱竹清、馬紅俊三人次之，寧榮榮竹筐里的石頭最小。老杰克看著，背起竹筐跑遠的七人，褶皺叢生的面龐上，不禁流露出，一絲淡淡的微笑。
“在不使用魂力的情況下，負重長距離跑，這懲罰，是不是太重了點？那可是數(shù)百公里。別說中午，估計到天黑，恐怕他們，也完不成吧。沒想到，你比我還狠，杰克大師?！备ヌm德，不知道，什么時候，已經(jīng)來到了，老杰克身邊，其實老杰克，早有感應，故意裝作，不知罷了。
弗蘭德，有些擔憂的說道。老杰克，淡然地說道：“吃得苦中苦，方為人上人，我仔細計算過，他們的身體狀況，不會累壞他們的，更何況，你認為他們，早餐吃的那么好，就是白吃的嗎？不經(jīng)過，同甘共苦的階段，他們怎么能成為，將自己的后背，相互交托的真正伙伴呢？”
弗蘭德舉起雙手，做出投降的手勢，“行，都聽你的，你看著辦吧，我知道，你甚至比我，更看重，這些孩子。”
背上竹筐，唐三和小舞、奧斯卡三人，一馬當先，狂奔而出，直到跑起來，他們才意識到，這個懲罰，果然很重。如果可以使用魂力，六、七十公里的距離，半天的時間，對他們來說，并沒有什么問題，甚至很輕松，就能完成?？墒?，在不允許，使用魂力，還要負重的情況下，那就不是，那么容易，就能夠完成的考驗了。
小奧、小舞、戴老大，我們先停一下吧。”奔跑中的唐三，突然停下了腳步；此時，唐三才跑出，不算很遠的距離，他的額頭上，已經(jīng)微微出現(xiàn)了，大顆的汗珠了；幾人之前，雖然都消耗了魂力，但此時是，不使用魂力的奔跑，在體力上，他們四人，顯然是，史萊克七怪中最好的了，此時，朱竹清，已經(jīng)落后，數(shù)百米了，后面的馬紅俊，已經(jīng)追上了，他們四人的腳步，寧榮榮，已經(jīng)落在了，最后面。
“小三，怎么了？”戴沐白，聽到唐三的喊話，也停了下來，他有些疑惑的，看著唐三?！笆畟€來回，距離可不短呢，趕快跑吧?！碧迫溃骸般灏?，還記得么？老師剛才，在我們出發(fā)之前說過，我們是一個整體，他要求，我們七個人，共同完成，這次考驗?！?p> “以我對老師的了解，這次他不只是，要懲罰我們，同時也是，讓我們，鍛煉身體。這次的懲罰，恐怕也是老師，對我們的一次考驗。他要考驗的，就是我們的集體之間的互助性。我們是一個整體，論體力，或許你、我、小舞和奧斯卡，能夠支持，可他們幾人，卻未必能夠做到。我看，我們必須，要想出一些辦法，看如何能夠，讓大家，共同完成，這次考驗?！?p> 很快，后面的三人，跟了上來，唐三將自己，對今天懲罰的看法，又說了一遍，奧斯卡眉頭微皺，說道：“我認為唐三，說的很對，杰克大師，應該就是要考驗，我們七個人的團結(jié)性的，因為我們的負重，是有所不同的，這應該是，杰克大師，刻意計算過，我們體力，能夠承受的極限范圍。”
“我看不如這樣，我們七個人，從現(xiàn)在開始，按照速度最慢的那個人，跑步的速度，來進行，勻速跑，這樣大家，就能夠，聚集在一起，而勻速，又是最節(jié)省體力的。等到誰，堅持不住了，再相互幫助，調(diào)整負重，這樣一來，就能夠，盡可能的節(jié)省，大家的體力，你們看如何？”
寧榮榮，在一旁笑道：“小奧，沒看出來，你還挺聰明的?！眾W斯卡臉上，帶著一副，理所當然的表情，“不知道，我小時候，是經(jīng)常被，人稱為，聰慧小王子嗎？這些又算什么，小意思?！?p> 戴沐白，在眾人中，年紀最大，就立刻展現(xiàn)出，老大應有的帶頭作用，“別廢話了。說話也會浪費體力，我們開始，跑起來吧，就按照，小奧說的辦?！?p> 當下，七人重新開始了，他們的長跑之旅，毋庸置疑，在七人中，自然是作為，輔助系魂師的寧榮榮，體力最差，眾人也就按照，她的速度，跑了起來，勻速前行，朝著索托城的方向而去。第一個往返，就在這種勻速中，跑完了全程。
真正跑起來，眾人才逐漸感覺到，負重帶來的壓力，如果只是普通的跑步，就算不使用魂力，這一個，來回六公里左右的路程，對他們來說，都談不上，算什么負荷，魂力對身體的改造，令他們有著，遠超常人的體能，就連寧榮榮這樣的輔助系魂師，也不例外。
有了負重，身體明顯，變得不適應，一個來回下來，只有唐三和小舞體力，較為充足，奧斯卡、戴沐白、馬紅俊、朱竹清，也都露出了，些許疲態(tài)，寧榮榮已經(jīng)是，汗流浹背。唐三和小舞，身上的負重，是一塊十五公斤重的石塊，戴沐白、奧斯卡、馬紅俊、朱竹清，他們身上的負重，是十公斤，寧榮榮雖然只有五公斤，但此時他們的感覺，卻像是，背負著，一座大山似的。身體越來越沉重，只能咬牙堅持，保持著勻速，繼續(xù)向前跑。
學院大門，已經(jīng)是望眼欲穿，呈現(xiàn)在，眾人的眼前了，令大家，有些驚訝的是，老杰克，正站在學院門口，看著他們，完成第一次往返，朝著學院方向，跑了回來。在老杰克身邊，還擺著一張桌子，上面放了一個大桶；“每個人，喝點水，再繼續(xù)跑?！崩辖芸说脑挘幌蜓院喴赓W。
桶內(nèi)是溫水，略帶咸味，似乎是放了鹽。在老杰克的監(jiān)督下，每個人，只允許，喝一杯溫水，立刻就督促他們，再次踏上，負重跑的懲罰之路。隨著時間的推移，空中的大火球，已經(jīng)漸漸向，天空的中心靠攏，它帶來的溫度，也在逐漸增加，喝了鹽水的眾人，體力得到了，一些及時的補充。
看著七個學員們，漸漸遠去的背影，老杰克站在原地，依然是面無表情，但看到七人，是共同回來的，他的眼神深處，明顯的流露出，幾分滿意。他提著大桶，朝學院內(nèi)走去。此時的他，不僅僅是教導學員的老師，同時也是，關(guān)心他們的慈祥長者。他要做的，并不是虐待學員，而是讓他們，得到真正的鍛煉。
第二次往返、第三次往返，第四次……
每一次眾人，回到學院的時候，都會喝到，杰克大師，提前準備好的，溫度適宜的鹽水。溫水容易吸收，鹽分可以補充，皮膚排出的汗水，對于體力的透支。哪怕是寧榮榮，都感覺到自己，好像出現(xiàn)了奇跡似的，自己竟然，堅持跑完了，四個勻速跑的往返，除了喝水以外，中途并沒有，任何停頓。
但是，當?shù)谖宕瓮?，開始的時候，寧榮榮的速度，已經(jīng)開始，明顯的慢了下來，他們眼前的景物，已經(jīng)開始，變得模糊不清，雙腿就像，灌了鉛塊一般沉重。背后的竹筐，更像是山岳般，帶來非常龐大的重力。
在勻速的情況下，其他人的體力，還能保持，雖然此時每個人，都已經(jīng)汗流浹背，可是精神，卻能夠，依然保持的很好。
第八次，往返結(jié)束，大師在提供給他們，溫鹽水喝，補充體力的時候，刻意看了一眼，眾人背后的竹筐，卻什么都沒有說。
第九次往返繼續(xù)，盡管沒有負重，但是寧榮榮的體力，也已經(jīng)達到了，接近極限的程度；馬紅俊和戴沐白、朱竹清的體力，都消耗的差不多了，挪動一步都是非常艱難；奧斯卡在慢慢的，挪動著自己的腳步，但是他還能堅持；小舞的腳步，也開始放的，緩慢一些了，但是還在堅持之中。反倒是唐三，似乎咬牙堅持，挺過了自己的極限，看上去，到是并沒有，透支的跡象。
面對最后一次的往返，這一次，眾人已經(jīng)，實在跑不動了，只能勉強，挪動著自己的腳步，一步步向前邁進。不行了么？不，行的，我們都是最行的。
雖然老杰克說，不允許使用魂力，但是他不知道，唐三可以使用，鴻蒙混沌宇宙神力，唐三為了給眾人，減輕一些重量，他用出了，鴻蒙混沌宇宙之搬運之法，他悄悄地，用手指，發(fā)出一道翠綠色，而又接近，透明色的神力之手，給每個人的筐里面，裝的石頭，瞬間減輕了，不小的重量。
唐三在做完，這一切之后，又神不知鬼不覺的，和眾人一起，扛著背后的石塊，邁動著，似乎很沉重的步伐，他們一步步，朝著最后的目標前進。當老杰克，僵硬的面龐，已經(jīng)出現(xiàn)在，眾人眼前的時候，七個人是相互攙扶，共同前進的樣子，就連老杰克，也不禁，為之動容。
盡管唐三，給眾人，所背的筐里面，減輕了重量，但是眾人，除了唐三和小舞，其他人的體力還是，消耗得很厲害。
噗通、噗通……七個人，幾乎先后，倒在了地上，寧榮榮，因為體力不支，就在奧斯卡的艱難攙扶之下，來到了，目的地，就暈了過去。
奧斯卡隨后，也靠在，自己的竹筐旁邊，暈了過去。
唐三扶著，馬紅俊的身體，把他靠在，他自己的竹筐邊上，然后取出，多余的負重。
戴沐白和朱竹清，互相攙扶著，來到目的地，然后戴沐白，也是因為，體力不支，倒在了朱竹清的身邊，他大口大口的，不停地喘息著，整個人的身體，都在微微的顫抖著。
唐三和小舞一起，為了不被，眾人和老師們發(fā)現(xiàn)，他們也是，有模有樣的，扶著放著水桶的桌子，背負著，十五公斤的重物，兩個人站起身，一步步的，朝著前方，邁動著步子，兩人相互對視，同時伸出，自己的右手，在空中，互相握在一起，下一刻，兩個人已經(jīng)，同時倒在地面上，也步了，其他幾位同伴的后塵。
老杰克眼看著，他們一個接一個倒下，卻始終未動。直到唐三和小舞，最后同時昏倒后，他的充滿堅毅的臉上，才流露出，一絲淡淡的笑意，帶著稱贊的語氣說到：“不拋棄，不放棄，很好，很好?！?p> 弗蘭德帶著趙無極、月兒、二明和其他幾位老師，出現(xiàn)在了，老杰克的身邊，“杰克大師，你也很好，夠狠的。”老杰克，并沒有理會，弗蘭德言語中，對他的不滿，揮了揮手，“趕快帶他們，過去吧。”包括老杰克在內(nèi)，眾位老師，趕忙卸下，這些孩子們身上，裝著石塊的竹筐，抱著他們，朝學院內(nèi)部的洗浴室，飛奔而去。