一群人看著石壁，石壁上有一個(gè)人在攀爬，攀爬的人時(shí)不時(shí)還會(huì)下滑一段。
石壁上的人自然是魏向陽，今天是首次攀爬，而這個(gè)攀爬鍛煉的是手指和腳趾，魏向陽在平地上也能練，但是效果沒有這么好。
攀巖也能練到其它部位，只是側(cè)重不同。（訓(xùn)練部位力量，和需要部位力量不一樣）攀巖對(duì)全身力量要求都很高，只是常規(guī)有序的攀爬的話只鍛煉的到四支力量和手指腳趾。
魏向陽在巖壁不到10米處就開始捉襟見肘，很難在往上攀爬，水流增加了攀爬難度，整個(gè)人就算全覆在巖壁上，體能也會(huì)不停流逝。
眾人也發(fā)現(xiàn)了不對(duì)，開始靠近巖壁，準(zhǔn)備接住隨時(shí)會(huì)掉下來的魏向陽。
魏向陽在巖壁上也放棄繼續(xù)攀爬，但是體能還沒到極限，目前的狀況很適合他繼續(xù)堅(jiān)持，手指和腳趾都在的到鍛煉，水流讓他不得不貼近巖壁。
這樣就不能和普通攀巖一樣，把重心分布到腳上，對(duì)于手指的壓迫很強(qiáng)烈。
還好巖壁不是垂直的，這樣才讓手指和腳趾的消耗基本維持平衡，不至于在手指無力時(shí)下肢消耗卻微乎其微。
這樣才能達(dá)到鍛煉不失衡的狀態(tài)。
失衡的鍛煉會(huì)讓后期的發(fā)展更加困難。因?yàn)橐ǜ嗟臅r(shí)間去鍛煉缺乏鍛煉的部位。
感受著手指上的酸脹、僵硬到無法活動(dòng)，魏向陽開始有些無奈，目前的手指力量太弱了，完全到達(dá)不了極限鍛煉的門檻，只好松手掉了下去。
高度也不是很高，鐵毅一把就接住了魏向陽。
魏向陽看著眾人搖頭道：“手指和腳趾力量不足，還達(dá)到不了極限鍛煉的程度，還需要一些日常訓(xùn)練進(jìn)行輔助?！?p> 鐵毅和眾人互相看了看，鐵毅有些發(fā)慌，如果不到極限訓(xùn)練的程度，他不知道這些訓(xùn)練是否能夠?qū)λ麄冞@些脈紋期修煉者有沒有效果。
魏向陽看著眾人大概知道是什么情況解釋道：“肉體作為人的根本，不管訓(xùn)練哪些方面，多少對(duì)自身都是有所提升的，手指也是人體重要的部位，而且是人體殺傷力極強(qiáng)，且具備距離延伸性武器?！?p> 看大家在沉思，繼續(xù)道：“如果我和鐵毅的手一樣長，他用拳頭，我用手指的話，是不是他打到我的時(shí)候，我就可以打到他了，而我能打到他時(shí)，他卻不一定能打到我。”
魏向陽講的很通俗易懂，眾人也都想通了。
“我知道你們的修為高，但是你們還是和鐵毅一樣，從第一階段開始訓(xùn)練，什么時(shí)候訓(xùn)練一個(gè)月都無法突破極限，再進(jìn)行第二階段，每次突破極限能夠全方位提升實(shí)力?！?p> 說完之后，盤膝而坐開始搬運(yùn)血?dú)?，這次血?dú)獍徇\(yùn)魏向陽發(fā)現(xiàn)手指與腳趾的肌肉骨骼和經(jīng)脈都有所損傷，但是血?dú)庖部梢月凉B入這些之前無法讓血?dú)膺\(yùn)行的部位，看來自己的猜測(cè)是對(duì)的，極限訓(xùn)練就是個(gè)自殘和愈合的過程。
搬運(yùn)血?dú)饨Y(jié)束后，起身走到樹蔭下開始練習(xí)象形拳，象形拳對(duì)于身體的訓(xùn)練是最為全面的，又以五禽戲最為養(yǎng)生，少林寺的象形拳最為仿生。
先是以少林象形拳鼓動(dòng)自身血?dú)?，待到渾身上下因?yàn)橛昧τ行┙┯?，再開始練五禽戲，五禽戲拉伸筋骨，疏通自身經(jīng)脈和肌肉中的一些血管，血?dú)怆S著緩慢的動(dòng)作開始緩慢的對(duì)全身進(jìn)行沖刷，一些血?dú)庥杏喽?，也隨著動(dòng)作的揮動(dòng)在體外形成了一個(gè)模糊的動(dòng)物外形。
一切不自知，魏向陽全身心感悟著體內(nèi)的變化，雙眼隨睜但卻無神，五禽戲共五形，一形一練，一練一養(yǎng)。
極限訓(xùn)練帶來的弊端，也被五禽戲一一緩解。
打完一套五禽戲，片刻后魏向陽雙眼回神，站立在原地，渾身肌肉處于放松狀態(tài)，之前血?dú)膺^于臃腫的情況也被一套五禽戲從毛孔被排出體外。
之前魏向陽也精通五禽戲，只是沒想到效果會(huì)這么好也就沒怎么練過，這一次只是想借象形拳中一些手指腳趾的動(dòng)作來鍛煉一下，沒想到一套五禽戲就解決了自己之前頭疼的事情。
一想到學(xué)習(xí)五禽戲的日子，魏向陽覺得值了。
五禽戲始于華佗，光這一點(diǎn)五禽戲就不簡單，因?yàn)闆]正統(tǒng)學(xué)過中醫(yī)，只能用練習(xí)時(shí)人體反饋的信息來判斷。
只能說神醫(yī)就是神醫(yī)，不服都不行，不過還有個(gè)神話人物張君寶的東西也想試試，那就是穿越神拳太極。
就目前根據(jù)所知信息，五禽戲練體疏通經(jīng)絡(luò)養(yǎng)身，太極拳練感悟融入自然是不是所謂的養(yǎng)神？（還沒有得脊椎病身體狀況良好的兄弟姐妹們快去五禽戲，生活壓力大的去練太極拳吧，兩種拳法練幾年，再練練體能和力量，你就能走天涯了，仗劍-犯法。）
想想也就放棄了，目前還不是練太極的時(shí)候，這種拳法其實(shí)挺高端的，經(jīng)歷不夠多，你啥也悟不出來。
鐵毅在魏向陽練五禽戲的時(shí)候，就在看著他。
開始還是一些攻防結(jié)合的動(dòng)作，隨后動(dòng)作放慢后，渾身血?dú)獍莼梢矮F的形態(tài)。
后面的變化也引起了所有人的關(guān)注，眾人覺得沒什么好奇的，他們都是脈紋境，魏向陽的這些他們也能做到。
但是他們不了解魏向陽的事情，鐵毅卻很了解。
魏向陽之前都說他的血?dú)鉄o法到達(dá)化霧的程度，現(xiàn)在卻到了直接化形的程度。
這拳法不得了，不過看魏向陽現(xiàn)在的狀態(tài)，鐵毅覺得魏向陽可能自己都不知道，發(fā)生了什么事。
魏向陽原地舒緩著身體，看著走來的鐵毅，揮了揮手，喊著：“毅哥?！?p> 鐵毅加快腳步來到魏向陽面前跟他講述自己看到的事情。
魏向陽表示不知道什么情況，表示自己想去試一下自己的力量。
魏向陽和鐵毅一起走到測(cè)力石，鐵毅去操作測(cè)力石，魏向陽則是在做準(zhǔn)備。
測(cè)力石高5米，石壁上刻著無數(shù)魏向陽不認(rèn)識(shí)的紋路，測(cè)力石下端是光滑的一圈，是供測(cè)試者攻擊測(cè)試的部分。
鐵毅在測(cè)力石上動(dòng)了動(dòng)，塞進(jìn)去一塊水晶，測(cè)頭對(duì)魏向陽喊了一聲：“可以了”
魏向陽也開始測(cè)試自己的力量，先是拳力，一個(gè)弓步?jīng)_拳“嘭”的一聲轟在測(cè)力石上，測(cè)力石上的刻度不斷攀升，刻度停住。
鐵毅看了看：“6300斤，超過半象之力了?！?p> （一象之力是12500斤，一龍是125000斤）
鐵毅又在石柱上一陣操作：“用上血?dú)庠囋?。?p> 魏向陽點(diǎn)頭示意知道了，比上雙眼回想之前五禽戲的感覺，鼓動(dòng)學(xué)期擺出猿形，血?dú)饴凉B出體外形成一只透明猿猴虛影，虛影包裹著身體姿勢(shì)與魏向陽的一模一樣。
通過血?dú)庹瓶刂澈锾撚暗膭?dòng)作，慢慢摸索著動(dòng)作，試著打了一套象形拳猴拳。
猿猴虛影也隨著動(dòng)作開始翻飛，每一個(gè)動(dòng)作的力道都遠(yuǎn)超肉體的演練。
一套猴拳下來，魏向陽也摸索的差不多了，看著眼前的測(cè)力石，呼出一口氣，雙拳收于腰間，然后下蹲雙手自然下垂。
瞬間睜大雙眼暴戾之氣爆發(fā)，雙腿交替，身型左右晃動(dòng)快速接近測(cè)力石，筋骨肌肉如弓拉滿，右拳磐石般轟出，空氣在拳壓下擠出爆響。
拳頭還未打中測(cè)力石，測(cè)力石的刻度開始緩緩提升，隨后就是一聲爆響，爆響之后，測(cè)力石的刻度開始飆升。
鐵毅看了看目瞪口呆：“你這增幅有點(diǎn)恐怖了，這一拳有八象之力了。”
魏向陽收拳站立，活動(dòng)了一下：“十六倍增幅嗎？應(yīng)該還有提升空間，我對(duì)血?dú)饪刂七€不熟練，如果完美掌握的話我覺得應(yīng)該能翻一倍，三十二倍增幅應(yīng)該是可以達(dá)到的?！?p> 鐵毅：“我們一般增幅在十倍左右，不過我們都是脈紋境界力量要強(qiáng)很多，不過你這個(gè)增幅應(yīng)該能破開一般的初入鑄鎧境的防御?！?p> 魏向陽其實(shí)很想試試的，因?yàn)榇┰絹硪恢痹谟?xùn)練，穿越前面對(duì)的都是一些不講武德的雇傭軍，手癢的不得了。
看著鐵毅：“咱倆再試試？”
鐵毅一臉陰險(xiǎn)的笑著說道：“你想試試？”
魏向陽一看這表情有點(diǎn)受刺激，拍著胸口大喊：“來來來，讓你見識(shí)一下武術(shù)界高端廣播體操的厲害。”
兩人走巖壁前一片空地。
兩人相對(duì)而立，魏向陽擺出那副怪異的猿猴姿勢(shì)。
鐵毅一拍胸口“碰”的一生鋼鐵碰撞的聲音傳出，一套隱隱泛著紅光的鎧甲出現(xiàn)在周身。
一塊塊鋼板湊成的造型，一看就是注重防御的鎧甲。
魏向陽聽那碰撞聲，再一看造型心底一寒，心里想著：“殼子這么厚，能打嗎？能！能挨打嗎？想想鐵毅的力量，我擦，不能！”
鐵毅也想揍一頓魏向陽，因?yàn)樗瞥龈嘧约簺]見過的格斗方式。
盔甲是血?dú)忤T鎧，重量也是根據(jù)血?dú)獾膹?qiáng)弱和自己的想法而調(diào)節(jié)的。
鐵毅放開架勢(shì)，身型雖不清盈但是速度也是極快的。
魏向陽四肢著地?zé)o規(guī)則的移動(dòng)著，抬頭看著鐵毅。