第六章核心力量

　　入夜休息時，為防意外，沈燁、唐蜜兩年來都是睡一個房間。

　　莫滌搬來，沈燁單純?yōu)榘踩紤]，都沒有允許她住到鄰屋。

　　僅要求莫滌住到他們對門兒的臥室。

　　沈燁的小心有過應(yīng)驗，記得那是他識得唐蜜沒多久的深夜：

　　“嘭！嘭！”

　　睡夢中清醒過來的沈燁聽到房外密集拖沓的腳步聲，警覺起身，意識到行尸突破了他簡易的防衛(wèi)工事。

　　沈燁將房門鎖好，通過陽臺翻進(jìn)了唐蜜的臥房。

　　說起來都后怕，沈燁沒有考慮行尸會在擁擠中將門鎖撞開，他帶唐蜜翻出窗時，一個行尸抓傷了他的背。

　　沈燁與唐蜜在樓外一個突出的小平臺上愣是蹲到天亮，期間沈燁靠唐蜜的血扛過病毒感染。

　　印象中，那是沈燁最后一次受傷。

　　清晨吃燕麥粥的時候，沈燁將他與唐蜜的驚魂時刻說給莫滌，在對門兒臥室住的舒坦的莫滌提出要同他們住一塊兒。

　　理由是她怕重蹈覆轍。

　　“主臥夠大，我覺得再搬一張床，完全可以。”

　　唐蜜兩年來有了唯一一個閨蜜，對莫滌的求情，沒有一絲猶豫。

　　沈燁大口喝粥，聳肩道：“隨意，到時候不要覺得我占便宜就成。”

　　莫滌長相怪異了一些，但她是個妞沒錯，關(guān)了燈，正常姑娘能做的事她都能做。

　　男女之妨，得有個說法兒。

　　莫滌小心寫道：燁哥放心，我不會沒事找事的。

　　“嗯嗯……喝粥，我都知道。”

　　水不是缺貨，燕麥能長期儲存，有熱乎的燕麥粥喝，這世道兒，莫滌都感動得要抹淚兒。

　　莫滌不知道，燕麥粥還是沈燁、唐蜜體諒她這新人，降低標(biāo)準(zhǔn)的結(jié)果。

　　前天的早飯，沈燁是一杯鮮奶、五片粗糧面包、一個培根夾饃。

　　唐蜜素一些，一杯鮮奶、一個紅富士、一塊兒燒白薯，簡簡單單。

　　真要照他們的生活水準(zhǔn)吃，恐莫滌不適應(yīng)，相反的，循序漸進(jìn)，好給莫滌一定的空間接受。

　　吃過早餐，唐蜜、沈燁分別開始日常閱讀鍛煉。

　　莫滌努力仿效他們的作息，唐蜜還好，以柔韌、速度訓(xùn)練為主，沈燁活像打了雞血，穿一身裝鉛塊兒的馬甲跑樓梯。

　　要不是看到外界還有成千上萬的行尸，莫滌都要懷疑人生。

　　他們的生活真的過得比太平盛世都要好。

　　兩人都在流汗，莫滌沒那臉杵著，找了一本介紹體能訓(xùn)練的書，打算先給自己制定一份訓(xùn)練計劃。

　　一個小時后，莫滌肩頭覆上一只手，扭頭看是沈燁。

　　“你有基因藥劑的加成，基礎(chǔ)比我們高，我覺得你可以從核心力量開始?！?p>　　莫滌：我還不太懂呢，燁哥有空兒能指點一二，那就太感謝！

　　得到莫滌回應(yīng)，沈燁繼續(xù)道：“我就是來幫你的……‘核心，即’肩關(guān)節(jié)以下、髖關(guān)節(jié)以上包括骨盆在內(nèi)的區(qū)域，是由腰、骨盆、髖關(guān)節(jié)形成的一個整體?！?p>　　“你的重心穩(wěn)定與否，力量傳導(dǎo)是不是有個持續(xù)，都在核心肌肉群……”

　　聽沈燁說了不少，如醍醐灌頂般，莫滌開始健身球俯臥撐。

　　沈燁坐在一旁的汗蒸桶里，“滋滋”的吸溜一罐兒豆奶，愜意道：

　　“要知道，能做完整動作不算什么，單手健身球俯臥撐才算你基本功練扎實了?！?p>　　莫滌停下動作，寫了“是這樣嗎”四個字，遞給沈燁。

　　隨即莫滌伏地，演示動作。

　　沈燁親眼看到莫滌不撐墻來了一組倒立撐、一組俄式挺身、一組后水平、一組單臂引體向上。

　　“啊這……”

　　頓時，沈燁覺得嘴邊的豆奶它不香了。

　　你要是隱藏巨佬，麻煩你不要在那兒裝菜鳥好嗎？

　　莫滌展示的動作沈燁都能夠做到，可惜他沒法兒像莫滌一般，臉不紅氣不喘，來一全套。

　　莫滌：我覺得很酷，燁哥，快給我制定一下核心力量訓(xùn)練計劃吧。

　　沈燁面目“猙獰”，將豆奶放到一邊，搪塞道：“你可能不知道，你的核心力量對我來說已經(jīng)有些超乎想象！”

　　莫滌：我沒有上升空間了嗎？

　　“有的……你這起步稍稍有些高，我相信通過負(fù)重，可以給你一個相對不錯練習(xí)效果?！?p>　　沈燁沒有要莫滌去試他的負(fù)重衣，到這兒，他也沒好為人師的心思了，就直接給莫滌安排了一百斤的鉛衣。

　　身體素質(zhì)強(qiáng)悍，不經(jīng)受錘煉，都不會知道自身的極限在哪兒。

　　練得狠，吃這方面不能落下，沈燁特意告訴莫滌不要把吃食看得太重，敞開了吃，他供得起。

　　有莫滌在，三人中的尖端武力不再是沈燁，但沈燁、唐蜜都高興莫滌是這樣一個實在人。

　　她的實力佐證了她的心地，真要心懷不軌，他們沒有什么機(jī)會對抗莫滌。

　　……

　　“莫滌這么練，她身體能受得了嗎？”

　　“安啦，憑她的體質(zhì)，我更擔(dān)心劃船機(jī)什么時候壞掉?！?p>　　唐蜜笑問：“阿燁，你說像莫滌這么好的人，我們將來還有沒有機(jī)會遇到？”

　　“眼前不已經(jīng)有了？我覺得萬事看天意，不用往長遠(yuǎn)了想……”

　　唐蜜將腰扭轉(zhuǎn)九十度，疊到頭頂，柔笑道：“還好她柔韌性差，我能完勝她！”

　　“還真是，我老怕你腰折斷了，柔術(shù)要我看先別讓莫滌學(xué)了——”

　　唐蜜吐舌道：“我從小到大都是這么練功的，身體機(jī)能上來了，我覺得我腰都能完全彎折了。”

　　沈燁看唐蜜柔韌到恐怖的腰肢，覺得他的腰都不像個腰，前后活動勉強(qiáng)可以過九十度，完全沒有唐蜜反身鉆褲襠的水準(zhǔn)。

　　他都長在了力氣上，令人齒冷的是他掰不過莫滌，現(xiàn)在他反倒成了那個被夾在中間的人。

　　病毒對他的強(qiáng)化雖有效果，但還是缺了點兒。

　　想到這兒，沈燁拎了登山鎬去懟行尸，多少找回點自信。

　　受到莫滌的無形督促，沈燁沒有靠閘門限制行尸進(jìn)入數(shù)量，他要在極限邊緣打磨自身。

　　寄生行尸都是一個揍性，給的點數(shù)少之又少，只是架不住沈燁打得快，點數(shù)收獲速度較他過去還是翻了近五倍。

　　與行尸角力有個好處，他們不會技巧性攻擊，沈燁要做的即是命中他們要害部位，一擊必殺。

　　近身武器擊斃給的點數(shù)最高，沈燁想埋怨都沒地方。

　　另外相同的行尸，根據(jù)沈燁打擊部位、穿刺程度、破壞與否等等，還會有一個加減點數(shù)的規(guī)則。

　　系統(tǒng)沒有注明，都是他回收行尸尸體，系統(tǒng)直接給出詳細(xì)點數(shù)收入。

　　因不存在競爭者，沈燁無需擔(dān)心被系統(tǒng)坑了點數(shù)，它給多少就是多少。

　　到午間，唐蜜喊他來吃午餐，沈燁騰出手摁下閘門開關(guān)，將走廊內(nèi)的數(shù)個行尸掃清。

　　沈燁上飯桌前沖了個涼，過去的時候唐蜜、莫滌都還沒有開動。

　　兩年來唐蜜都有等他先動筷的習(xí)慣，沈燁不止一次告訴過她飯要趁熱吃，唐蜜強(qiáng)調(diào)沈燁養(yǎng)家糊口，等他先動筷，是基本的尊重。

　　唐蜜有自己的堅持，沈燁后來些也只好盡快過來，避免唐蜜久等。