KIMI在魚缸上輕輕一按，很快，上面那一層玻璃消失了，兩條魚已經(jīng)翻了魚肚白。
她將其中一條放在綠瓶子里，放一半水，蓋起來。
又立馬放一條在藍色瓶子里面，同樣，一半水，蓋起來。
“親愛的武者們，見證奇跡的時候就要到了?！?p> “倒計時，3.2.1！”
“請看！”
她晃動兩個瓶子道：“綠色瓶子里的魚，最后還是一命嗚呼了。而我們藍色瓶子里的魚，不但活了過來，而且它接下來的成長速度，讓我們一起來看看吧！”
她把藍瓶子里的魚倒出來，放回魚缸，神奇的一幕出現(xiàn)了。
那條魚不但生龍活虎，而且，鱗片由銀白色，變成了金黃色。
它奮力一躍，居然跳出了三米多高。
“怎么樣，看到了吧，現(xiàn)在，我就來揭曉秘密！”
“其實，我們藍色瓶子里面裝的可不是什么普通氣體，而是靈氣！”
“所謂靈氣呢，那可是我們天狼星由天地吸收宇宙萬物精華而孕育出來的?！?p> “普通的地方自然是沒有這樣的靈氣，像一些靈脈，還有一些高等軍校，或者是軍隊里面，可以集天地之靈氣，將空氣中蘊含的一些稀疏的靈氣壓縮提煉出來才有！”
“當然，自然界靈氣蔥郁的也不少，被我們?nèi)祟愓剂艘徊糠?，還有一大部分被墟獸給占領了?！?p> “甚至，有些可恨的外星來客，也盜取了我們不少靈氣?！?p> “現(xiàn)在聯(lián)合國各大強國，比如，我們?nèi)A夏國，已經(jīng)收復了不少失地，被墟獸占領的地盤逐步被我們奪回來?！?p> “靈氣，在我們修煉中，是必不可少的，可能初期的學者還感覺不到，但是到了中級以上，若是不借用靈氣，那會大大降低我們的修行速度。
嚴重的話，還可能讓我們無法繼續(xù)修行。
總而言之，靈氣，對于我們武者，翼武者來說，就如活命需要空氣一樣重要！”
“那么，同學們肯定會問了，沒有靈氣，那我們該怎么修煉呀，還沒有得到學校，軍隊的支持之前，又不知道哪里有靈脈，就算有，也被占領了吧。
沒錯，那我們首先要學習的一步，就是‘聚靈’！
怎么聚靈呢？
大家跟我學！”
視頻里面，畫風一轉(zhuǎn)，KIMI已經(jīng)坐在看起來像瑜伽墊，但是比瑜伽墊要長一點，寬一些，而且上面冒著絲絲寒氣的墊子上面開始打坐。
蘇颯沒有猶豫，坐在自己的床上，也開始打坐起來。
繼續(xù)傾聽著視頻教學。
“來，我們吐氣，吐氣呢，是指吐出我們體內(nèi)的渾濁之氣，與平時的呼吸有所區(qū)別，將胸腔里面多余的氣體派出體外。
這里我們要注意，不要將氣體下沉，如果你不小心壓住了腹部，丹田，腸胃的氣體，可能排除體外的就會是另一種氣體了?！?p> 臥槽！
不早說，已經(jīng)來不及了！
“噗~”
一個響亮的屁排出~
蘇颯不敢想象，要是這個時候，是同學們一起上課，而大部分人都和自己一樣會錯意了，那豈不是一場歡樂的交響樂？
男同學還好，要是女生的話……
那就尷尬了！
不知道她會不會~
哈哈……
“如果你們不小心排放錯了氣體，也沒關系，那也屬于體內(nèi)污濁之氣，我們再試一次，將雙掌平放于胸前，掌心朝上，排出胸腔內(nèi)渾濁之氣。
雙手歸位，掌心朝上，蘭花指，放于大腿之上，屏住呼吸。
這里要注意了，我們?nèi)梭w特有機能，當體內(nèi)缺乏某種氣體之時，一但可以呼吸，就會自然而然地吸收大陸上含氧量高的空氣。
這個時候，我們千萬不要動，繼續(xù)屏住呼吸，利用人體機能凝練出獨有氣體，將宇宙的力量吸收進我們的體內(nèi)。
反復練習三百次，不斷提純我們吸入的氣體。
當您感覺到體內(nèi)有一種特別清新，舒坦，而且仿佛充滿力量的感覺時，便已經(jīng)提存了一部分氣體，凝練出部分靈氣初級解體。
你們凡是有武者天賦的，多次嘗試以后，精煉提純出來的優(yōu)質(zhì)氣體收納出丹田，日日鍛煉之時，將日月精華吸收，就可以轉(zhuǎn)換為靈氣。
當然，以大家現(xiàn)在的實力提純出來的靈氣，那是微乎其微，但是對于初級武者，已經(jīng)足夠?！?p> 蘇颯嘗試了一次，怎么提煉，都沒有那種感覺。
而視頻里面的KIMI已經(jīng)開始教學下一個項目了。
“親愛的同學們，當我們掌握了如何聚氣之法以后，像我們剛剛提及的骨胳就要開始淬煉了。
淬煉骨胳之前，作為武者，我們已經(jīng)掌握了基本的骨胳鍛煉，骨胳強化，肌肉鍛煉，拉升等等各種基本方法……”
蘇颯趕緊按了暫停。
對于骨胳的鍛煉，骨胳強化，自己可是一樣都還沒有做，現(xiàn)在繼續(xù)看下去，可能也學不到什么，就算可以記住，現(xiàn)在自己可能也什么都做不到。
他搜索了武者鍛煉強化基本方法。
上面介紹道：體能訓練是武者的必修課，也是通往成功的必經(jīng)之路。
武者既要具備良好的柔韌性和快速反應力，還要擁有能夠完成舉起、拋擲等動作的強大力量，以及協(xié)調(diào)能力。
必須通過科學的體能訓練來提升以上四項運動素質(zhì)，即柔韌性、快速反應力、力量以及協(xié)調(diào)能力。
其中，肌肉的運動原理是肌肉收縮牽引骨骼而產(chǎn)生關節(jié)的運動，其作用猶如杠桿裝置。
看來，這個網(wǎng)絡時代真是很好，什么都可以在網(wǎng)上搜到。
那么意思就是說要經(jīng)常性鍛煉了。
力量運動是以鍛煉肌肉為主要目的的運動。
一般情況下，力量運動幫助燃燒更多熱量，使脂肪轉(zhuǎn)化為蛋白質(zhì)。
鍛煉就可以說成力量運動，力量運動也叫負重練習、阻力練習。
而且，運動對整體的健康狀況增加力量、增加柔韌性和平衡力、改善情緒更好地應對壓力、保護心臟健康注、意力更集中、看起來更年輕”等都有著非常積極的作用和影響。
力量運動包括但不限于仰臥起坐、舉重、引體向上、俯臥撐等等。
怪不得，長期鍛煉身體的人，比不鍛煉的人，壽命要長一些。
他繼續(xù)往下看，翻到最下面，當人體達到某種極限時，就可以突破。
突破本體體能到達一種無法繼續(xù)突破的境界后，方可借助藥物或者其他高級武者幫忙打通脈絡，晉升。
所以，想要成為武者，前期的基礎必不可少。
趁現(xiàn)在，提升一下精神力，偷偷出去鍛煉，應該是可行的。