今日暴雨，紅色暴雨信號，冒雨出門，上班，鞋子全濕透。

　　兩更還是老時間。

　　昨晚抽時間細化整理武道的修行體系，還是對標修道九境。

　　銅皮鐵骨，對應筑基境，最低等級；

　　氣機交感，對應煉氣境；

　　氣血之力鼓蕩，對應凝精境；

　　洗筋伐髓，對應金丹境；

　　另外，數(shù)據(jù)增長乏力，照例求一波：收藏，推薦，月票，書單！

　　感謝(?′ω`?)