第145章 休息一下吧

　　“已經(jīng)到我這里了么...歡迎來到我的修行場(chǎng)，那就開始訓(xùn)練吧。”巖柱起身目光看向面前的三人。

　　“請(qǐng)問，要從哪開始?！碧恐卫梢苫蟮?。

　　巖柱聽此開口道：“身體中心腰腿部分最為重要，以強(qiáng)勁的腰腿穩(wěn)住身體，繼而使出準(zhǔn)確的攻擊或擺好防御不會(huì)散架的防御，

　　所以，首先做瀑布淋身的修行，而后是擔(dān)起三根圓木的修行...”

　　巖柱頓了下，指向另一側(cè)的大巖石：“最后是將那塊巖石移動(dòng)...