第十九章 保加利亞魔法保健院（1-8）

　　【1】來自威克多爾

　　親愛的赫敏：

　　聽起來你可能進(jìn)入了亞健康的狀態(tài)，你應(yīng)該去保健院了。

　　我不知道在英國有沒有這樣的保健院——它不同于醫(yī)院。醫(yī)院是給人看病的，也就是有明顯的癥狀時(shí)，醫(yī)生再去診斷和吃藥。

　　我很擔(dān)心你！

　　我認(rèn)為不是體力圖譜的問題，我用了好多年，它還是好好的。

　　來自威克多爾

　　【2】來自赫敏

　　親愛的威克多爾：

　　我從來沒有聽說過保健院，即使麻瓜的世界也沒有這種地方。我只聽說過療養(yǎng)院，是給那些大病初愈的人去的——他們的身體已經(jīng)出現(xiàn)過嚴(yán)重的問題，但是醫(yī)學(xué)上的治療已經(jīng)完成，剩下的就是恢復(fù)。

　　巫師的世界里有治療亞健康的醫(yī)院嗎？

　　赫敏

　　【3】來自威克多爾

　　親愛的赫敏：

　　看來在這方面保加利亞的巫師還挺了不起呢！

　　在保加利亞，有一家服務(wù)于巫師的保健院。保健院是針對(duì)亞健康的人群，也就是還沒有生病，只是身體狀態(tài)稍微轉(zhuǎn)差的人群。

　　比如，睡眠不良、食欲低下、臉色蒼白、注意力不集中等，當(dāng)然也包括你說的，體力、腦力、清醒力的最高值整體下降的情況。

　　在我小的時(shí)候，我就去過保健院。那時(shí)候，我大概五六歲，面黃肌瘦，并且個(gè)子還比同齡人矮一點(diǎn)點(diǎn)。我爸媽就帶我去保健院——那里我能看到各種各樣的大人孩子，還有老人。

　　保健院的醫(yī)生幾乎不開藥，因?yàn)閬磉@里的人，身體往往沒有那么嚴(yán)重的問題。所以醫(yī)生只是給出簡單的建議，然后讓咨詢者照做即可。

　　醫(yī)生給我的建議就是“每天至少在戶外玩耍一個(gè)小時(shí)，正餐要營養(yǎng)豐富且不要吃零食，衣服要寬松且保暖”——這些都是媽媽后來告訴我的，但是我印象深刻，因?yàn)樗考露及凑蔗t(yī)生說的去做了。

　　所以，我從每天在家里玩，變成了每天在外面玩。我?guī)缀鯖]有機(jī)會(huì)吃零食，然后回到家，總是饑腸轆轆。大人們還四處打聽哪里有麻瓜手工制作的棉褲，讓我一入冬就穿上。

　　后來，我似乎真的長的快了點(diǎn)，雖然還是有點(diǎn)瘦，但是狀態(tài)好了很多——這一點(diǎn)我倒是感覺不到，但是大人們說是的。

　　我聽說中國有一些人叫中醫(yī)，即使你沒有生病，只要身體某一方面處于亞健康，中醫(yī)也會(huì)給你開藥，各種疾病會(huì)神奇的康復(fù)。如果有機(jī)會(huì)，我真的希望能學(xué)習(xí)一下。

　　你可以告訴我更多的癥狀，這樣，我可以替你到保健院咨詢一下。

　　威克多爾

　　【4】來自赫敏

　　親愛的威克多爾：

　　太感謝你了！我的癥狀很多，比如，經(jīng)常感覺到疲憊，沒有了拼勁，睡眠不是太好，總是翻來覆去有點(diǎn)焦慮，還有手腳有些冰涼。

　　我覺得，肯定還有更多沒意識(shí)到的癥狀，因?yàn)槲业淖⒁饬]在身體上，都在霍格沃茨的各種事情上。

　　如果你能幫忙，那就太謝謝你了！我覺得保健院真的很好，如果它能推廣開來，趁著疾病還沒有追上我們，就把它趕走，總好過有了大病之后花大代價(jià)去治療。

　　赫敏

　　【5】來自威克多爾

　　親愛的赫敏：

　　抱歉，又等了好幾天才給你回信。

　　我把你的情況，寫信給我們認(rèn)識(shí)的一位保健院的醫(yī)生了。他開出的解決辦法現(xiàn)附在這里了：

　　1.每天曬太陽30分鐘，如果陰天那么就曬1小時(shí)。

　　2.睡前喝一杯熱牛奶。

　　3.早上起床后立刻吃飯，不要錯(cuò)過早餐；相反，晚飯不要吃的太飽或太晚。

　　4.準(zhǔn)備入睡時(shí)，想象有朝一日，自己最擔(dān)心的問題已經(jīng)完全解決，那時(shí)候輕松愉快的心情；想象問題解決后，回憶自己目前躺在床上翻來覆去這么緊張，竟然有點(diǎn)好笑。

　　5.把重要的事情以及帶給你的感受寫下來，并且變成可執(zhí)行的待辦事項(xiàng)。

　　6.如果有可能，盡量中午睡一會(huì)，哪怕15分鐘也可以。如果睡不著，那么躺著一動(dòng)不動(dòng)也可以。

　　希望對(duì)你有幫助！

　　威克多爾

　　【6】來自赫敏

　　親愛的威克多爾：

　　我完全不能相信它是出自醫(yī)生之手——在過去，我認(rèn)為醫(yī)生只是能治療有明顯癥狀的疾病。這些建議雖然簡單，但是對(duì)我真的有用。

　　雖然我只嘗試了4和5——但是我發(fā)現(xiàn)焦慮的情緒明顯緩解了。不得不承認(rèn)，我擔(dān)心的事情太多了！

　　對(duì)于功課的部分，我能想象出過去每次雖然考試的時(shí)候有點(diǎn)緊張，但是拿到成績的時(shí)候基本還挺滿意。

　　但是對(duì)于現(xiàn)任魔法部不承認(rèn)神秘人回來，我認(rèn)為這是重大的失誤，必將帶來可怕的結(jié)果。

　　神秘人在積蓄力量，但我們毫無準(zhǔn)備，除了鳳凰社還在繼續(xù)的活動(dòng)。我認(rèn)為接下來的日子，會(huì)充滿艱辛。我甚至不太相信，我們還能逃出神秘人的魔爪。

　　不過，僅僅是想象我們的勝利的場面并不難。畢竟，神秘人曾經(jīng)沉寂了那么多年——如果這也算是曾經(jīng)的勝利的話。

　　赫敏

　　【7】來自威克多爾

　　親愛的赫敏：

　　看來你不得不為“和食死徒的戰(zhàn)役”作準(zhǔn)備了？

　　這是一個(gè)稍微有點(diǎn)復(fù)雜的話題，我也不知道從何入手，大概想說的太多，一時(shí)理不清楚思緒。

　　但是，我認(rèn)為把你的身體和精神狀態(tài)都調(diào)整到最佳，是應(yīng)對(duì)這一切的基礎(chǔ)。

　　我希望你可以試著完成一下醫(yī)生給你的其他幾條建議，雖然看起來影響不是太直接，但是就像是蓋一座摩天大樓的地基一樣，看不見的東西反而十分重要。

　　威克多爾

　　【8】來自赫敏

　　親愛的威克多爾：

　　謝謝你耐心的勸導(dǎo)。

　　我不得不承認(rèn)，起初我的確覺得另外幾條建議有點(diǎn)麻煩。

　　我經(jīng)常睡眠不足，所以起床之后，往往沒有太多時(shí)間吃早餐——我經(jīng)常沒有胃口。

　　曬太陽的建議還不錯(cuò)，我有的時(shí)候會(huì)在太陽下看書——不過如果光線太強(qiáng)就不行了，會(huì)很刺眼。

　　關(guān)于午睡，我的確很難睡著，而且一躺下之后，就又陷入了胡思亂想。然后，我試著把想到的問題寫下來，卻發(fā)現(xiàn)問題越來越多，似乎剛一躺下就要記錄點(diǎn)什么。

　　不知道你怎么看待這些問題，我很頭疼。

　　赫敏