第139章 無賴的嘴臉！

　　第139章無賴的嘴臉！

　　“我也需要，但這不是重點(diǎn)?！笨吹綏钚竦难凵癫粚?，阿萊克西斯桑切斯知道自己心里并不這么想?！澳愕那蚋泻芎谩，F(xiàn)在是你的黃金時(shí)期，鍛煉球感是最重要的。腿部力量的訓(xùn)練必須考慮到肌肉的特點(diǎn)。如果增重不當(dāng)，很可能會(huì)讓你的球感變差，所以一定要一點(diǎn)一點(diǎn)做，不要著急。21歲之前，不要試圖給雙腿增加太多力量，這會(huì)讓你的球感急劇下降。從21歲到25歲，注意訓(xùn)練你的肌肉力量還不算...