跟著身前壯碩的男人，李毅看著他寬厚的肩膀，感覺(jué)很是羨慕！
李毅根據(jù)保安大爺?shù)慕逃?，也依靠著自己的檢索，總結(jié)出來(lái)一套適合自己訓(xùn)練方式，并且實(shí)時(shí)根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行更新。
但是現(xiàn)在，李毅的身材已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有發(fā)生過(guò)變化了。
李毅清楚是什么原因——
飲食跟不上！
飲食跟不上，再多的鍛煉也無(wú)濟(jì)于事。
畢竟肌肉的合成，你得給它蛋白質(zhì)啊，可是.......