現(xiàn)在是下午兩點半，外面的大街吵吵鬧鬧更加添了幾分炎熱，還好客廳里還有些微風(fēng)，我把落地的窗簾拉上也擋住了些毒辣的陽光。這天又熱起來了，還以為就會慢慢涼快下去呢，估摸也還得熱上半個月吧。
上午我站在陽臺上無意間望見了對面好大一塊搏擊俱樂部的廣告牌，鬼迷心竅撥通了上面的電話，去了俱樂部店里聽了對方一通解說，我覺得挺無趣，悻悻然地就走了。倒不是我真心想學(xué)搏擊，那人估計也察覺到了我的意圖，微信上也不再聯(lián)系我了。我在手機(jī)上瀏覽到本地的一個烘焙教室，結(jié)果人家在微信上跟我打招呼，我也懶得回了。今天我也搞不懂自己是個什么狀態(tài)，貌似沒有任何任何一個正面或者負(fù)面的詞可以來形容，不過微風(fēng)吹在臉上，窗簾被吹起，瞇著眼看陽光的感覺確實很放松。是的，放松，就是這個詞，我很放松。
放松，好久不見的感覺?，F(xiàn)在無論是網(wǎng)絡(luò)里，還是生活中，大家都在聊的好像都是焦慮這個詞，無時無刻都在提醒大家千萬不要放松。如果一放松，你就會被超越；如果一放松，你的生活說不定會垮掉。每個人都神經(jīng)緊張，焦慮泛濫，老板在焦慮員工，父母在焦慮孩子，卻從未有人在提醒誰去放松一下。我也有過焦慮的時候，對現(xiàn)實的壓力對未來的迷茫，包括現(xiàn)在也會有，不過見過聽過遇到過一些事之后，我更渴望的卻是放松片刻。人生追求這種東西貌似從來沒有人正確引導(dǎo)過我們，總覺得現(xiàn)實才是最值得追求的，拿到手的摸得著的才是最值得的。精神上的東西呢？大概是看不見摸不著的東西根本不值一提吧。
放松與焦慮說到底是兩種不同的情緒。拿我的生活舉例，我個人覺得我焦慮的時候更多吧，怕錢不夠多，怕孩子生病，怕感情不和，有人說焦慮是因為對自己生活缺乏掌控力，我持反對意見，說到底根本沒有任何人對生活擁有絕對的掌控力，因為你的生活里除了你還有很多很多角色，這些角色需要形形色色的人扮演，你能演好自己，可是能保證別人能演好別人嗎？無非是你對別人的舞臺和角色產(chǎn)生了期望，你期望他們不要影響到你自己，可是卻不知道是否會影響，所以不好的情緒就產(chǎn)生了。放松呢，當(dāng)你把腦子里的雜念，比如對錢的不切實際渴望，對孩子不切實際的擔(dān)憂，對感情不切實際的幻想排出去，那個舞臺只剩你自己觀眾也只有你，你整個人就會放松下來，演好演砸也沒關(guān)系，我在享受舞臺而已，生活過好過砸也無所謂，我在體驗人生罷了。所以當(dāng)你焦慮時，問問自己是不是真的是因為你想要的與你無關(guān)的東西太多了？好好關(guān)注自己，你就會立馬方式下來。學(xué)會這種切換，我們才不至于毀掉生活乃至整個人生。
焦慮時，深吸一口氣，獨處一下，指著心說：放松下來，這里只有我自己。這樣你的大腦才得以修復(fù)，整個人才會放松下來。