念頭的緣起
個(gè)人理解
大膽的猜想念頭的源頭……
從出生到死亡……
每個(gè)人都經(jīng)歷無窮無盡的人生，我們所有的人生經(jīng)歷形成了無窮無盡的記憶碎片……
例如：
這是爸爸，她是媽媽……
我吃了熱干面……
我吃了油條……
她喝了豆?jié){……
…………
無窮無盡的展開……
當(dāng)我們不動(dòng)念時(shí)，記憶的碎片如同沉睡一樣，
各自的保持靜止?fàn)顟B(tài)……
記憶的碎片如同靜止的物體一樣，它們都不動(dòng)，也就在哪里深度的沉睡……，你不能夠說記憶的碎片不存在，因?yàn)槲覀兘?jīng)歷過人生的各種各樣的體驗(yàn)與感受，你不能夠說自己曾經(jīng)經(jīng)歷的人生體驗(yàn)與感受不存在……
但是你也不能夠說曾經(jīng)的人生體驗(yàn)與感受，在當(dāng)下還可以重新的又有一次一模一樣的感受與體驗(yàn)……
我們總是以為我們想同樣一件事情的時(shí)候，我們又體驗(yàn)了一次過去的人生體驗(yàn)與感受……
其實(shí)我們真正體驗(yàn)到的僅僅只是當(dāng)下所體驗(yàn)到的感受與體驗(yàn)而已……
例如：
當(dāng)下不可重復(fù)……
所以當(dāng)下體驗(yàn)到的感受與體驗(yàn)也不可以重復(fù)……
例如：
人們之所以相信刻舟求劍，是因?yàn)槿藗兝斫獾阶约旱母惺芘c體驗(yàn)永遠(yuǎn)不會(huì)變……
實(shí)際上的情況是我們的人生體驗(yàn)與感受老在變……
只是我們不愿意相信我們自己的體驗(yàn)與感受老在變……
這就可以很好的解釋為什么我們會(huì)自尋煩惱……？
經(jīng)常自尋煩惱的人，可能是會(huì)覺得自己曾經(jīng)體驗(yàn)過與感受過的煩惱永遠(yuǎn)都不變的人……
承認(rèn)自己的感受與體驗(yàn)總在變化的人，念頭比較少，因?yàn)樗麄兌昧私邮芘c接納情感的需求與變化……隨遇而安，入鄉(xiāng)隨俗。
不承認(rèn)自己的感受與體驗(yàn)變化的人，感受事物的能力極其微弱，念頭就開始產(chǎn)生了，一切的碎片化記憶與素材就開始運(yùn)作起來，開始運(yùn)動(dòng)起來，而這些素材所圍繞的核心是我們對(duì)過去經(jīng)歷的感受與體驗(yàn)的強(qiáng)烈認(rèn)同……！
例如：前段時(shí)間網(wǎng)上有則新聞講的是一個(gè)初中畢業(yè)20年之后，偶遇老師之后，還記得班主任老師曾經(jīng)打過他，他遇到老師之后攔著老師打了老師，結(jié)果可想而知，他被關(guān)在牢房里面了……！判刑1年零6個(gè)月。
他始終都認(rèn)為自己這幾十年來老師打他的感受一直都在，一直都沒有變化，其實(shí)他或許沒有認(rèn)識(shí)到，自己每一次體驗(yàn)到老師打他的感受都是在變化的，一直都在變，不變的是他對(duì)這件事情的想法與念頭……！他認(rèn)為自己痛苦與羞辱的念頭就是這樣產(chǎn)生的……！
問題一：大家說他的念頭有沒有變……？
是的，他的念頭也老在變，但是他沒有覺察到他的念頭在變化……！他也不相信自己的念頭在變化……！
問題二，念頭是真實(shí)的存在嗎？
覺知到念頭的覺知是真實(shí)存在的……！
至于念頭，念頭是變化無窮的……！念頭沒有根……！念頭到處飄……！
問題三：
當(dāng)念頭給我們?cè)斐衫Щ髸r(shí)怎么辦？
去覺知我們的念頭，去感受我們的感受，去接納當(dāng)下的念頭體驗(yàn)當(dāng)下的感受……！
問題四：
什么是起心動(dòng)念……？
起心，我理解的是心的功能開始運(yùn)作，動(dòng)念，心對(duì)念頭失去了覺知與覺察，我們追著念頭跑……，執(zhí)著于念頭……！
念頭要存活，它必須動(dòng)，當(dāng)不動(dòng)念的時(shí)候，我們的心也不動(dòng)了，基本上都是感受與感知以及覺知了以及接納當(dāng)下了……！
念頭動(dòng)起來才能夠削弱我們的感受，只要念頭越來越弱，我們的感受會(huì)越來越強(qiáng)……！
后記：事實(shí)事事去覺知覺察我們的感受就好，要知道我們的感受總是在變化的，沒有不會(huì)變化的感受，這樣或許是非常簡單有效的方法，念頭自然而然的就會(huì)退卻……！
比如說：感受一下我們此刻的呼吸……！
還有讓我們時(shí)常默念：
接納。
讓念不起。
不要害怕不起念的那種孤獨(dú)與寂寞，心一直都在陪伴我們，心總會(huì)告訴我們答案。
2021年10月31日11:39分寫于中屏
相互探討，相互學(xué)習(xí)，不足之處多多包涵。
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