那是一天下午，我躺在阿姨家的床上讀著凱文布雷爾寫的活著很偉大那本書，當我瀏覽到這本書上的一篇詩的時候，我的靈感如同鍋中受熱的爆米花一樣迸發(fā)出來，立馬從床上跳了起來，來到電腦前寫下了下面這首詩:
黑暗的角落，
沒有光芒和聲音，
一切都是那樣的寂靜！
渴望著那一絲愛意，
卻不知是否相信著愛。
啊，我是如此的膽怯！
就如同那下水道的鼠蟻。
陽光如此刺眼，
仿佛要講我撕碎。
我被困在地獄之中，
可是，我沒有資格去改變，
那是我自己選擇的道路。
不再期待光明，
享受著黑暗的寂靜。
我是那么渴望著死亡，
這一想法讓我變得恐慌。
或許，這就是真正的自我！
我把這首詩發(fā)給了朋友，朋友對這首詩的看法是太過于壓抑建議我多去接觸一些好的事物發(fā)表一些好的看法。
這是我在抑郁狀態(tài)下創(chuàng)作出來的一首詩，雖然這是我寫下的第一首詩，但是卻像路邊的塵埃一樣渺小它告訴著我自己的內(nèi)心世界是多么的破碎。我并不是一個很陽光的樂觀主義者，雖然小時候的我大大咧咧，什么都不在乎。那個時候就算是受了委屈也跟沒發(fā)生一樣，照樣可以跟朋友有說有笑的談?wù)撝鴦倓偘l(fā)生的事情。可是當經(jīng)歷過很多事情以后一切都變了，抑郁和絕望充斥著我的生活。雖然我以為那些事情沒有影響到我，但是事實確是這些事情深深的打擊到了我。
確診抑郁癥四五年的時間，這期間我無數(shù)次想逃離這個世界。也為此做過很多嘗試，雖然都被救回來了，但是還是改變不了我那想要結(jié)束的思想。所有人都告訴你，你應該開心，你要堅強。但是對于那個時候的我來說這實在太難了，壓根就做不到嘛。明明這世界上有那么多的挫折和困難，你卻讓我以樂觀的心態(tài)面對這些事情，就好像你明明知道前面有堵墻你還偏要往上撞，撞上了你卻在慶幸還好墻上沒有釘子一樣。這樣的操作實在太傻了，所以我開始用一種悲觀的形式來看待這個世界，我覺得這個世界暗淡無光，而我在這個世界中慢慢腐爛。
這一路走來，并沒有想象中的那么容易。從一個天真無邪的小女孩到一個抑郁頹廢的女孩只需要一個坎坷的童年。但是這個女孩并沒有完全放棄，也一直努力斗爭過。從16年開始吃藥治療，后來病情好轉(zhuǎn)就停藥了。直到17年復發(fā)進行了住院治療，好在效果不錯一個半月以后我就恢復了正常生活?？上в捎跊]有好好吃藥又復發(fā)了，然后又開始吃藥治療，做心理咨詢。在此之間我迷茫過，想放棄過，但是當看到朋友的鼓勵，醫(yī)生家人的關(guān)心我又再想要不再堅持堅持，或許明天會好起來。我開始主動要求半個月去一次心理咨詢，雖然抑郁癥讓我變得很慵懶很悲觀吧，但是我開始慢慢的去改變自己，我開始每天出去散步半小時到一小時，雖然這個行動很簡單，但是平時大多時候我都是懶的從床上爬起來的，所以做出這一步也讓我向前邁出了第一步。
想要改變一種模式真的很難，特別是抑郁癥的那種思維這種思維別人不一樣，比如當普通人聽到一個人投河自盡了會覺得很可惜覺得不值得，但是我卻會覺得這對他來說是一件好事，徹底解脫了。甚至當你情況不穩(wěn)定的時候你會把自己帶入進去，想著如果那個人是我就好了。當你處于抑郁期的時候很容易就會被負面情緒給影響，但是經(jīng)過治療以后你會發(fā)現(xiàn)好像你沒那么容易被影響了好像成長了。
說了那么多我想說的是希望大家面對抑郁癥要積極的去治療，不要覺得這是件羞恥的事。你只是病了，當你治愈了一切都會變好的。另外，我想在這章為抑郁癥患者發(fā)聲，抑郁癥不是自閉癥，不是傻子可以正常社交和玩樂。這件事還要從我在抖音發(fā)的一條評論說起，那天我在刷著抖音看到一個抑郁癥患者發(fā)的一條視頻啊說自己很累很難過，然后我評論了一句我也是抑郁癥患者，加油！就是因為這句話導致我被很多人罵了，他們跑到我發(fā)布的視頻里說:“呦，你不是抑郁癥嗎，怎么還會做手工？抑郁癥還會玩抖音啊？”這些話如同一顆顆炸彈砸在我的心上，讓我感覺很委屈。還有些人拿著旺仔小饅頭加濾鏡來裝抑郁癥，然后拿抑郁癥開玩笑說是玉玉癥，導致很多真正的患者不敢在抖音發(fā)布視頻，所以視頻都得帶著診斷書。這些讓我覺得這個社會對抑郁癥，對精神障礙患者的偏見好大，他們不知道他們的一句話可能導致一些患者的死亡。
我真的希望大家可以善待他們，他們想要的只不過是一點點關(guān)心而已，你只需要陪在她們身邊哪怕只是說句加油那么事情就會變得不一樣。抑郁癥也不是矯情，更不要帶著有色眼鏡去辱罵他們，他們只是心靈生病了而已。
讓這個世界變得美好，只需要每個人給出自己那么一點點愛就可以了。