一間舞蹈室內(nèi)。
井上莉亞正在練習(xí)基本功，劈叉。
她練習(xí)的是橫劈叉。
動(dòng)作要領(lǐng)，雙腿分開成一字型，雙手在體前撐地，上身挺直向下振壓，主要練習(xí)大腿內(nèi)后側(cè)和胯關(guān)節(jié)柔韌性。
如果是初學(xué)者估計(jì)早就疼得冷汗直流。
但井上莉亞已經(jīng)習(xí)慣了，一邊練習(xí)劈叉，還一邊刷視頻。
她很忙，只能忙里偷閑，利用零碎的時(shí)間做一些自己喜歡做的事。
48K天團(tuán)聽起來很威...