第三十二章 訓(xùn)練中

　　“沒事，曹教練我就是剛剛吃完飯，來這邊看看，明天應(yīng)該搞完五千米就是訓(xùn)練了吧。”

　　趙鵬說道。

　　“沒錯(cuò)，本來你明天比完5000米，我是想讓你休息一下的，但是比賽也近在咫尺了，所以咱們的強(qiáng)度和訓(xùn)練量在這關(guān)鍵時(shí)刻還是不能掉?！辈芙叹氁彩且荒樥J(rèn)真的說道，她們到時(shí)候也是周末不休息，到時(shí)候也要跟要比賽的幾個(gè)人說清楚了。

　　于是曹教練就去帶著其他學(xué)生了，趙鵬還是一個(gè)人在訓(xùn)練室自己放松，有時(shí)候自己深度放松的話也是很不錯(cuò)的一種選擇，有助于提高自己的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

　　先是放松自己手臂，然后才進(jìn)入正題放松的腿部，拉伸腿部，還有激活腿部的一些核心肌群，要是說不管是長跑還是短跑都是有一個(gè)共同點(diǎn)的，就是核心力量和一些薄弱肌群的力量只要越強(qiáng)基本上在自己的專項(xiàng)上面就會(huì)跑的更快更穩(wěn)定，所以趙鵬也是在準(zhǔn)備放完松之后，再進(jìn)行一些力量的訓(xùn)練，長跑雖然是需要跑量的累計(jì)，但是核心力量或者某些肌肉的增強(qiáng)也是會(huì)提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)還有預(yù)防傷病的好處，趙鵬也是很在意傷病這一點(diǎn)，在他的有意干涉下面，他這大半年也是沒有禁受過傷病的困擾，但是還是要預(yù)防的，上一世的他是因?yàn)闀?huì)在搞完訓(xùn)練打會(huì)球，而傷病長發(fā)，所以作為一個(gè)運(yùn)動(dòng)員還是不能搞一些跟球類有關(guān)的運(yùn)動(dòng)。

　　放完松，搞了會(huì)力量，趙鵬一個(gè)人在操場坐了會(huì)，看著那些在努力的體育生和那一部分吃完飯散步的普通生，也是很感慨，也許操場也會(huì)記得那個(gè)夕陽下一直陪著它的學(xué)生吧。

　　沒有必要還想著過去的事情，他也沒必要懷緬上一世的自己，這一世自己一定要比上一世強(qiáng)，不讓自己的家人以及女人受傷，讓他們過上好生活。

　　夕陽落下，月亮浮了起來，晚自習(xí)也到了。

　　因?yàn)樾＿\(yùn)會(huì)的緣故，基本上除了初三的學(xué)生，其他初一或者初二的學(xué)生都是已經(jīng)放了一下午，也就是不用上那晚自習(xí)了。

　　晚自習(xí)，初三9班，此時(shí)正在自己看書，畢竟也是快中考了，還是得多學(xué)習(xí)的，而此時(shí)的金健直接把手機(jī)拿了出來，不知道在刷著什么，突然一驚。

　　“鵬哥，你看，臥槽，這是誰帶了手機(jī)把你拍了下來，點(diǎn)贊還挺多的呢?！?p>　　金健先是抬頭看了看上面的老高，再出聲提醒趙鵬。

　　趙鵬也是順手接過來了金健的手機(jī)，這個(gè)時(shí)候短視頻還不是很火但是也不算太差，也是屬于一波熱流了。

　　上面確實(shí)是趙鵬學(xué)校，拍的是今天的1500米決賽，記錄了大概是從一半開始記錄的，點(diǎn)贊也是達(dá)到了3000多，這個(gè)時(shí)候的初中生還是很難有上萬的點(diǎn)贊的，這個(gè)視頻已經(jīng)是相當(dāng)可以了，主要還是個(gè)男生，只有女生拍的才可能興趣多一點(diǎn)。

　　評論區(qū)也是眾說紛紜。

　　“母校2005級學(xué)長報(bào)道，確實(shí)很是懷戀，現(xiàn)在的田徑水平越來越好了。”

　　“這個(gè)小哥哥好厲害呀，不知道可不可以求個(gè)聯(lián)系方式呀?！?p>　　“姐們，你就別犯法了，初中生13、4歲，你搞這些?！?p>　　“這兄弟水平可以呀，跑了多少分鐘呀，感覺很強(qiáng)呀?！?p>　　“不是吧，這種水平也拿出來看，好好努力別學(xué)著別人發(fā)視頻。”

　　金健也是看到了最后一條的評論，急道：“不是吧，這人傻了吧，我要罵他，什么牛馬私密賬號。”

　　“沒事，網(wǎng)絡(luò)不是非法之地，你舉報(bào)一下就可以了，這種引流的家伙?！?p>　　趙鵬也是笑了笑，自己上一世看過太多的博主無緣無故的被罵，對于這個(gè)家伙還不是很生氣，畢竟作品也都沒有一個(gè)，就是網(wǎng)絡(luò)上的小丑。

　　“不是，你看，鵬哥，這人下面一群人罵他的，笑死了。”

　　金健突然又是刷到了什么，急忙跟趙鵬說道，確實(shí)也是如此，趙鵬也是在心里面好受了些。

　　“下面說什么，一個(gè)個(gè)的，中考馬上了，你們當(dāng)中最多有3分之2的人能考上一中，但是還有3分之一的人考不起，你們現(xiàn)在不能努力一點(diǎn)，到時(shí)候后悔的就是自己?！?p>　　老高也是在講臺(tái)上嚴(yán)肅的說道，趙鵬也是知道老高確實(shí)說的是真話，雖然自己一中隨便上，但是到時(shí)候自己考大學(xué)還是需要文化成績的，到時(shí)候就會(huì)后悔了，所以在初三這個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)趙鵬也是努力的學(xué)習(xí)著，不是為了中考，而是以后的路子。

　　于是晚自習(xí)也就在這安靜的氛圍中學(xué)習(xí)到了末尾了，鈴聲也是準(zhǔn)時(shí)響起，老高知道班上的同學(xué)都是累著了，也是沒有絲毫拖拉，直接放行了。

　　隔天早上，趙鵬還是去了田徑場搞訓(xùn)練，跑個(gè)長距離其實(shí)也不會(huì)對早上的比賽有什么太大的影響，而跑個(gè)冠軍也并不會(huì)帶來什么，沒有競爭對手就沒有壓力，就跑不出好成績。、

　　早上天氣也是很清爽，曹教練也是了解了趙鵬的一個(gè)想法，也是讓他按照著自己的想法去做吧，早上是16km的有氧跑，趙鵬基本上是沒1000米4分09的配速，最近的速度也是很快了，拉伸完就準(zhǔn)備去吃早飯了，但是曹教練把眾人都喊住了，因?yàn)椴芙叹毥淮嗣魈焐衔鐓⒓涌h運(yùn)會(huì)的學(xué)生都是要來開會(huì)。

　　“今天就是星期五了，比賽定在下周的星期五，我們的時(shí)間也是只剩了7天，所以經(jīng)過學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的商議，我們這兩天還是照常進(jìn)行訓(xùn)練，你們四個(gè)都是要過來，聽到?jīng)]有，這幾天別把自己搞傷了，尤其是你們幾個(gè)喜歡打籃球的。”

　　曹教練也是帶著個(gè)哨子就開始說道，眾人也是連忙點(diǎn)頭應(yīng)到。

　　“好了，你們放完松就去吃飯吧。”

　　揮了揮手，趙鵬幾人就是有序的離場了。

　　“一起去吧，鵬哥?！迸砉鸩彩强康节w鵬身旁，說實(shí)話最近這段時(shí)間彭桂昌和他的老隊(duì)長谷洪秀都是不怎么熟絡(luò)了，其實(shí)他兩關(guān)系一直都不是很好，因?yàn)楣群樾阌悬c(diǎn)驕傲，在什么時(shí)候都是很驕傲的一種表情，相反趙鵬卻待人很隨和，也沒有居功自傲。

　　所以這段時(shí)間趙鵬和彭桂昌還有黃維哲都是玩的很好，當(dāng)然黃維哲也是剛剛還在訓(xùn)練，沒有搞完。

　　“okok，搞完了，我也回去看會(huì)書?！?p>　　“你真的是個(gè)好學(xué)生了，訓(xùn)練這么努力學(xué)習(xí)也完全不放水呀?！?p>　　“還好了，我成績很差的，學(xué)點(diǎn)也是為了以后了?！?p>　　“我知道了啦，你今天五千米是不是又要破個(gè)記錄了?！?p>　　“看情況吧，有可能狀態(tài)好就隨便破了?！?p>　　“看你表現(xiàn)了?！?p>　　兩人就這樣聊著聊著就到了食堂，今天的伙食還是很不錯(cuò)的，吃完了趙鵬就先行離開了，確實(shí)他為了搞學(xué)習(xí)，時(shí)間上可能沒有那么的充裕，趙鵬也是跟彭桂昌說過關(guān)于學(xué)習(xí)的事情，但是彭桂昌也是左耳進(jìn)右耳出了，趙鵬清楚彭桂昌的天賦其實(shí)很一般到了高中會(huì)有更多的牛人，所以他其實(shí)去搞體考的話，成績肯定不能太差了。

　　回到教室，趙鵬也是不去想那么多了，現(xiàn)在還沒有搬凳子了，時(shí)間還在，基本上教室里面就是坐著零零散散的幾個(gè)人，其中自然是包括了翟斐斐，她也是一個(gè)人吃的很快，不知道今天也是沒有和她的閨蜜曲蘭英一起吃飯回來。

　　突然翟斐斐也是走了過來，走到了趙鵬的桌子旁邊。

　　“趙鵬能不能麻煩你一個(gè)事情，我能到后面跟你說嘛?！?p>　　翟斐斐也是指了指后面，想和趙鵬聊些東西。

　　“可以，有什么事情你就說吧！”