第九章 訓(xùn)練開始

　　格羅弗這一大段看著有些自嗨的話說完，他到底是怎么想的不知道，朱萬反正是聽暈了，看著這家伙樣子，似乎在說他的天賦還不錯，但聽他話里話外那么多要提升的方面，朱萬又覺得自己已經(jīng)廢了……

　　不過兩天后，格羅弗拿出一份安排得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)娘嬍秤媱澮约坝?xùn)練計劃遞給了朱萬，再一次證明了他的專業(yè)不是靠嘴上說說而已的。

　　他還野心勃勃地表示：“伙計，我會將你打造成下一個拉里伯德，是的，伙計，你沒有聽錯，就是下一個拉里伯德！”

　　只是朱萬并不是很開心。

　　這是打造我呢？

　　還是打算毀了我?。?p>　　誠然拉里伯德是NBA歷史上排得上號的歷史巨星，談及NBA，前五名里必須有他的名字，能力毋庸置疑，但說起超級巨星里身體素質(zhì)最差的代表，那前五名里面也必然有他的名字……格羅弗照著他的路子來打造自己，朱萬并不是很李姐。

　　確定沒有說錯名字？

　　格羅弗也瞧出了朱萬的疑惑，開口道：“嘿，你可別聽那幫媒體說拉里伯德的身體天賦不好，就真覺得他的身體天賦不行，他的對抗能力能適應(yīng)NBA最兇殘的8090年代，就足以說明他的核心力量絕對不弱，另外還有一個佐證，如果沒有很好的身體，他的職業(yè)生涯不可能場均10個籃板！那可是實打?qū)嵲诩∪獍糇永锊┏龅臄?shù)據(jù)?。∧闱f不要以為跑不快，跳不高就是身體條件不好，而且他這個跑不快、跳不高只是相對于那幫變態(tài)來說！”

　　雖然朱萬很想告訴格羅弗，即便沒有很好的對抗，只要學(xué)會“下水道”打法，場均10個籃板也能跟玩似的，但格羅弗這話也讓朱萬重新正視了拉里伯德的身體條件，因為“逼王”確實不是“下水道”打法，卻仍然場均拿到了10個籃板，并且是整個職業(yè)生涯所有比賽加在一起，場均10個籃板，拋開經(jīng)驗跟籃球智商，首要條件，確實得是身體條件跟得上，另外就像格羅弗說的，拉里伯德的身體條件能適應(yīng)兇殘的8090年代，說明他的力量還有他的身板絕對不差，要真憑借籃球智商就能做到這些的話，那也就不可能到現(xiàn)在只有一個拉里伯德了……

　　這么一想，貌似擁有拉里伯德那樣的身體條件，也是一件很不容易的事情了。

　　“你跟他很像，身體其他方面出色的條件被彈跳還有速度給掩蓋了！甚至你的靜態(tài)天賦還要優(yōu)于拉里伯德不少……”

　　“看看你的臂展！”

　　“你的骨架！”

　　“還有你的……”

　　格羅弗下意識想朝著朱萬的屁股來一下，卻被朱萬提前躲開了，這家伙也不知道咋回事，總喜歡拍他的屁股。

　　拍了個空的格羅弗也不尷尬，還伸手指了指：“還有你的腚，理論上而言，你會是一個能在側(cè)翼造成巨大殺傷的進攻武器，當(dāng)然前提條件是，你能學(xué)會多少的進攻技巧，不過，這就不是我專業(yè)范圍內(nèi)能教你的東西了，你需要再去找一個專業(yè)的老師，如果你同樣在那方面也有天賦的話……”

　　“啪！”

　　格羅弗出其不意又一巴掌，這次拍到了。

　　他得意一笑，說完了最后的結(jié)論：“相信我，小子，你將是華夏的大鳥！”

　　朱萬聽著他的話，隱隱感覺熱血在燃燒，前幾天他還說這家伙沒有跟奧克利一樣整什么“雞湯”呢，結(jié)果好家伙，敢情是還沒熬好啊，現(xiàn)在熬好了，立馬就端給朱萬喝了，別說，這要是去干cx，不成個區(qū)域總代，朱萬都不相信！也太能忽悠了，他這看著才19歲但其實已經(jīng)三十幾歲的大男人，聽著他的話，都忍不住立馬打錢，啊呸，不對，是立馬投入到訓(xùn)練之中，打籃球的，誰不想跟拉里伯德一樣天天裝杯呢？

　　打籃球如果不是為了裝杯，那還有什么意思呢？

　　格羅弗也瞧出了朱萬眼神中的火熱，沒再繼續(xù)說什么，直接讓工作人員按照訓(xùn)練計劃開始督促朱萬進行訓(xùn)練。他則又去巡查了一下其他學(xué)員的訓(xùn)練情況，不過看得出來，他對朱萬是真挺上心的，一個上午的時間，要跑來七八趟，每次都會在旁邊觀察個十幾分鐘，時不時的還會叫停，自己上手來糾正朱萬的動作……

　　就這么的，一個上午的時間很快就過去了，朱萬癱在了椅子上，前兩天一直在做恢復(fù)性訓(xùn)練的他，今天的運動量嚴(yán)重超標(biāo)。

　　好累，好想睡覺……

　　這是朱萬現(xiàn)在腦海里唯一的想法。

　　幸好，下午格羅弗沒有給朱萬安排訓(xùn)練，畢竟才19歲，這么大運動量一天一練已經(jīng)夠了，再多的話，只會給身體增加負荷。

　　朱萬因此還真能如他所愿，在賓館里睡覺休息。

　　就這么的，朱萬的生活逐漸在“上午訓(xùn)練，下午休息”中規(guī)律了起來，而規(guī)律的生活過得總是很快的。

　　一個星期就這么在不知不覺中過去了……

　　朱萬初步適應(yīng)了這個訓(xùn)練強度，上午結(jié)束后也不再有那種立刻想躺到床上休息的念頭，簡單一句話：不“虛”了！

　　這讓他下午可以在訓(xùn)練館進行一些投籃練習(xí)，甚至偶爾有人組織，他還會跟著打打5v5全場，只是本杰明還有邁克爾里德兩個NBA現(xiàn)役球員并沒有加入其中，他們來了就有點降維打擊了，但他們不來，朱萬就有點一枝獨秀了，基本上每回都是場上最靚的仔！

　　一個星期的訓(xùn)練也初步有了一些成效，首先是體脂率下來了，現(xiàn)在只有14%，別看只少了0.5%，但已經(jīng)有些模糊的線條了。

　　另外，核心力量變得更好了，朱萬可以明顯的感覺出來，在他做動作以及頂防的時候，身子不再那么飄了。

　　只是爆發(fā)力增漲并不是很明顯，因此他的速度跟彈跳并沒有增漲，朱萬對此有些失望，雖然拉里伯德玉珠在前，可誰不想自己的身體條件能更好一點呢！這些可都是本錢。

　　格羅弗安慰他道：“這才剛剛開始，能有一些變化就已經(jīng)很好了，只要繼續(xù)這么訓(xùn)練下去，我相信，這個夏天過去后，你會在ncaa變得更加從容！”他對于朱萬的進步還是很滿意的，作為訓(xùn)練師，他很清楚，羅馬不是一天建成，打造身體也是一樣，朱萬一個星期能有好的變化，便已經(jīng)很好了。

　　朱萬點點頭，也知道打造身體這事急不來，確實不是訓(xùn)練營結(jié)束前就能完成了，慢慢來吧。