因?yàn)楹ε律习a所以從源頭上切斷是明智的做法嗎？或許對(duì)于不同成癮性物質(zhì)，有不同的解讀。據(jù)說上癮是因?yàn)榇竽X會(huì)分泌多巴胺，即時(shí)的刺激性反饋?zhàn)屓藷o法自拔。
她會(huì)對(duì)電視劇和小說上癮，或許是代入感太強(qiáng)，或許是將其看成任務(wù)，又或者是腦海里總會(huì)有一個(gè)評(píng)判的聲音，總想一溜煙地看完再收心干別的事。有些時(shí)候，這也是好的?；蛟S是專注這一特質(zhì)的體現(xiàn)吧。
成功踐行了專注和責(zé)任，在專注地追劇的過程中，偶然會(huì)暫停思考剛剛的故事情節(jié)，或許這也是她看劇比較慢的原因。就像跟人聊天時(shí)也需要暫停電視劇，路上太過專心聊某個(gè)話題就會(huì)停下步伐，講完再走。
那如何處理對(duì)電視劇和小說的這份癮呢？以前總覺得電視劇是真的，想象著自己是電視劇中的女主角，直至發(fā)現(xiàn)電視劇是照著劇本拍著演的，略感失落。再到開始追星，因?yàn)橄矚g的明星而追劇。卻也再看不進(jìn)去其他劇，到現(xiàn)在想要看些正能量題材的作品，總覺得應(yīng)該了解一下社會(huì)和現(xiàn)實(shí)。
只是一旦看上，就想沒日沒夜的看。既損傷眼睛，又擔(dān)心耽誤正事。有時(shí)她也會(huì)懷疑為什么不能像別人一樣慢慢看，就像之前買回來的零食也總會(huì)一個(gè)勁吃完一樣。但如今對(duì)零食似乎沒有這般執(zhí)念了，對(duì)劇和小說仍然是。
為了減少上癮的頻率，有些時(shí)候或許需要從源頭上減少涉獵，畢竟對(duì)于這些，她也信奉“有始有終”。又或許某種程度上她可以做的事情比較少，曾經(jīng)很羨慕別人覺得手機(jī)很好玩，自己卻不知該玩什么。漸漸地終于找到了適合自己的娛樂方式，發(fā)現(xiàn)了手機(jī)的樂趣。但她不能允許自己沉溺其中，就像每天都需要干些正事來找尋生活的意義的。
想到了高中班主任說的“別人是盡力而為，而她是全力以赴”這是很高的評(píng)價(jià)了，她的腦海里總是回想起這句評(píng)價(jià)，因而不想縱容自己。經(jīng)歷過的事總會(huì)在生命中留下印記，那些或稱贊或批評(píng)的評(píng)價(jià)也會(huì)時(shí)刻縈繞在腦海。
有些特質(zhì)無需用好或壞來評(píng)價(jià)，因?yàn)槭澜绮皇欠呛诩窗椎?。學(xué)會(huì)多元維度思考問題是一種需要學(xué)習(xí)的能力，雖然表面上說她越來越愛自己，越來越在意自己內(nèi)心的真實(shí)想法了，但她還是會(huì)過于謹(jǐn)慎，害怕犯錯(cuò)，總在擔(dān)心老師會(huì)不會(huì)找她，也總會(huì)回想起老師為數(shù)不多的嚴(yán)厲時(shí)刻?；蛟S人就是這樣吧，容易記住負(fù)面的，卻忽略了正面的情節(jié)。
但也正因如此，她會(huì)提前把事情做完，她會(huì)對(duì)自己有要求。放肆的追劇有時(shí)是一種宣泄的方式，就像曾經(jīng)會(huì)因?yàn)樾那椴缓贸岳睏l一樣。既然如此，就無需責(zé)怪自己吧。畢竟，還沒有到了扔下一切只有追劇的程度。
總是需要放松或者娛樂的維度的，而不能拿“快樂就會(huì)引發(fā)焦慮”來給自己貼標(biāo)簽。人生，不過是扮演不同的角色，只是沒有提前預(yù)知?jiǎng)”镜难輵?。今年她的關(guān)鍵詞是“輕松的心態(tài)”，就當(dāng)游戲人間吧。