完美主義脫胎于自卑感
我們生活在一個(gè)事事講究完美的時(shí)代。
任何不完美的東西可以立即被抹去,如同一個(gè)造型藝術(shù)家,我們修剪和潤(rùn)飾以達(dá)到完美,描繪出我們?cè)谏钪惺且粋€(gè)贏家。這是個(gè)普遍存在的謊言,我們都參與其中。
無論何時(shí),當(dāng)我們認(rèn)為最終取得完美,是一種反復(fù)無常的幻覺。
追求完美與追求卓越截然不同。完美有其限度,它不留任何錯(cuò)誤的余地,而卓越是無限的,它往往在錯(cuò)誤中成長(zhǎng)。
完美讓我們對(duì)事物的現(xiàn)狀,永遠(yuǎn)不會(huì)感到滿意。完美是一種信念,即我們不該安于現(xiàn)狀,或許在拐角處有更好的事情發(fā)生,我們總是可以做得更好。
我們建立了一份「應(yīng)該去做」的清單,一份更好、更快樂、更完美的人需要去做的清單。我們還把這份清單投射到其他人身上,我們的伙伴,有時(shí)甚至是我們的孩子。當(dāng)他們沒有按照我們認(rèn)為「應(yīng)該去做」的方式去做,或者沒有達(dá)到我們對(duì)他們的期望,我們不免感到失望和幻滅。
隨著成長(zhǎng),我們忘卻了關(guān)于小孩的秘密,其實(shí),他原本就是個(gè)完整個(gè)體,也卻忘了他可以不因反思、評(píng)判和譴責(zé)而被麻痹在自己內(nèi)心,活出整個(gè)世界,如同活在一個(gè)萬物都和平共處的天堂花園里。
用另一種語言來說,生命本來就很圓滿。當(dāng)社會(huì)制約加諸生命之上,于是制造了諸多匱乏
你要明白,達(dá)到目標(biāo)并不意味著你的整個(gè)生活,會(huì)如同神燈精靈實(shí)現(xiàn)你的愿望一般,讓你的生活突然出現(xiàn)改變。減去五公斤體重或許會(huì)改變你的外表,但你的問題不一定會(huì)解決,你仍然是你。
暫停一下,問問自己:你所爭(zhēng)取的目標(biāo)到底是什么?當(dāng)你實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)時(shí),你希望發(fā)生什么事?
完美,或許是從「自卑」幻化出來的主觀信念,并非真實(shí),甚至可能是一種眾人皆知的謊言。
以阿德勒心理學(xué)來說,自卑人人皆有。但要以完美來遮蓋自卑,往往讓人疲憊—而疲憊很可能就會(huì)引發(fā)自卑感。
我們?yōu)槭裁床缓妥约罕饶??只要比昨天的自己更好就是一種成功的趨勢(shì)。和自己比較,才能靜下心來,腳踏實(shí)地,在歲月的積累中等待著最終的爆發(fā)時(shí)刻。
別忘了:人們總是傾向于展示出自己最好的一面。你是在用自己生活中的不堪和茍且,和別人精心雕琢的,已經(jīng)砍去了悲傷、無聊、痛苦的生活進(jìn)行比較。所以,請(qǐng)停下這樣完全沒有可比性的比較吧。
不和別人比,只和自己比,才能收獲最多的充實(shí)滿足、最少的自卑焦慮!
很多時(shí)候,我們爭(zhēng)取到了某個(gè)目標(biāo),也不一定會(huì)發(fā)生我們所期待的事。
比如,賺很多錢,希望能幸福,這幾乎是當(dāng)今主流價(jià)值。
要賺很多錢,本身就可能先讓自己不幸福。真正有錢了,豪門事多,幸福常流于表象,這我們也都明白。但即便明白,多的是人繼續(xù)這無明的慣性。
賺很多錢,真的就擁有幸福了嗎?有了幸福,還需要賺很多錢嗎?
我偶爾就能感覺幸福,但這常常跟金錢關(guān)系不大!
藍(lán)色精神小天地
生活隨心,工作盡心,人生要開心。