整整一天，真嗣一邊打電話處理各種或大或小的事情，一邊順道大采購，目前來看，隨著使徒第二次來襲，新第三東京的局面居民紛紛離開，現(xiàn)在物價雖然沒降，但是自己在店里待多久也不會有人打攪，而根據(jù)自己一上午有意無意收集到的信息和齋藤家的情報，現(xiàn)在整個新第三東京都是嚴進寬出，走人隨便，但是來的人不但要接受背景調(diào)查，居然還要先預約，據(jù)說預約已經(jīng)排到了五個月之后，然后背調(diào)半年，加起來接近一年了。
“呵呵，緩兵之計罷了，看來事情的結(jié)束就在一年之內(nèi)啊?！闭嫠靡宦牼兔靼琢?，騙誰呢，現(xiàn)在這破地方還能人多到需要排五個月的隊？估計那些先來的都是便衣、特務一類的人，之前還說為什么NERV這種事關重大的地方完全沒有制衡，看來。。。真嗣想到這里，瞳孔一縮。
“怎么了～”齋藤千念現(xiàn)在懶懶的躺在安樂椅上，聲音都是甜絲絲的。
之前真嗣遙控他名義上的徒弟們給齋藤千念重新診斷了一下，又治療了一番，這一上午基本就過去了。大道寺紅葉又有進步，各種細節(jié)現(xiàn)在不用說都會自覺匯報，看來這段時間也沒偷懶，藤原清之介差一些，不過主要是藥物的數(shù)量遠大于人類病癥的特征，現(xiàn)在他還不能很好的配合師姐，上杉一真就好多了，畢竟針灸嘛，唯手熟爾，正確的指導風間白鳥已經(jīng)教了很久了，他因也不缺實踐的機會，不過更高深的按摩導氣風間白鳥還沒有教，一方面保持核心競爭力，另一方面，那東西學起來太復雜，身體素質(zhì)只基礎，培養(yǎng)一個真嗣就夠夠的了，工具人有的學就不錯了。
“。?！，F(xiàn)在還不能說，以后會告訴你的，怎么樣，感覺好點了嗎？”真嗣現(xiàn)在還只是猜測，所以沒打算告訴女孩，于是轉(zhuǎn)移話題。
“不錯，沒編個理由騙我，那你覺得現(xiàn)在時機未到就算了?！饼S藤千念伸手把自己撐了起來，伸了個懶腰，于是風景無限好，“感覺比之前好多了，現(xiàn)在下肢麻木感少了不少，膝蓋也沒有那種陰冷的感覺了，不過我個人感覺，心情好也是主要原因。”齋藤千念最后一句意有所指。
“知道啦，我有時間會給你打電話的，看，我給你買的衣服?！闭嫠醚杆俚幕瘟嘶问掷锏囊路?，雖然實際上是買給綾波的，但是自己回頭買一件就好了，兩不耽誤。
“不用啦，我現(xiàn)在也沒辦法穿的?！迸硕际强谑切姆牵菦]心情你笑的那么開心。
“你說你的咯，下午還得兌現(xiàn)同人館的預約，千念你記得提前透露點情報給她，遙控肯定不如現(xiàn)場，大客戶得罪不起，得讓她得點好處?！闭嫠米詈髧诟赖?，唉，遙想當年，齋藤千念還是個聽話的小朋友，對自己言聽計從，可是現(xiàn)在呢，自從該死的老混蛋把她撞進醫(yī)院，自己就不自覺地矮她一頭，完全沒有帶頭大哥的風采，算了，誰讓自己欠她呢，真嗣把對齋藤千念的愧疚感成功轉(zhuǎn)化為了對老碇的惱火。
“嗯，那就先這樣吧，你去吃飯吧?！饼S藤千念比了個OK后就結(jié)束了通話。
真嗣也拔下了耳機，自己需要吃飯來應對下午的大單子，而且衛(wèi)星電話需要充電了。
但是現(xiàn)在店外的太陽正在肆意的釋放它的威能，幾天都沒下于雨，現(xiàn)在蟬鳴聲稀稀拉拉的，道路上的空氣都被灼曬出了影子，真嗣再低頭看看自己身邊的大包小包。。。
“摩～西～，摩西～？”普通電話里面?zhèn)鱽砹艘粋€慵懶甜美的聲音，但是語氣除了迷糊之外，似乎還有點惱火。
“美里姐，昨天對戰(zhàn)使徒太累了，今天沒力氣去上課了，回來我感覺好點就去逛街了，中午估計回不去，下午還有去幫綾波麗搬家，所以今天的兩頓飯你得自己動手啦。”真嗣決定先打個招呼，信任這東西平時不維護，關鍵時刻會掉鏈子的。
“知道。。啦～，讓我再睡一會兒。。”美里實際上就聽到真嗣出去了，然后就開始瞎答應。
“那美里姐好好休息吧，昨天辛苦啦，明天給你做好吃的?！闭嫠脪鞌嚯娫?，明天還要請一下綾波，慶祝一下搬家后的新生活。
轉(zhuǎn)頭看著一直等著自己離開好去鎖門吃飯的服務員小姐姐，此時她正在打哈欠，冷不丁被真嗣看到，急忙伸手一捂，結(jié)果哈欠打了一半被噎回去，表情別提多難受了。
“今天天氣太熱了，我?guī)У臇|西有點多，想在這多呆一會兒，午飯不如訂餐吧？我請客?！闭嫠醚b作沒看見對方的尷尬，提出了建議，他完全不想測試外面紫外線的強度。
“抱歉，客人，這要請示我們店長?！毙〗憬悛q豫了一下，決定先問問店長。
一番溝通后，對方表示真嗣可以留到下午兩點，之后就得走人，因為銷售換班了，商業(yè)社會果然真實，上帝都是有時效性的。*1*
于是，真嗣和銷售姐姐禮貌告別后就離開了，開玩笑，下午兩點，那不更熱了嗎，好委婉的拒絕。
思來想去，真嗣還是決定去坐環(huán)城地鐵，雖然他實際上可以做到在陽光下堅持靜坐一上午，但是有意識的訓練和沒事找事還是有區(qū)別的，自己下午還有要事，摟草打兔子不是這么干的。別問為什么他不坐出租車，問就是超級貴，真嗣不想花冤枉錢。
還是熟悉的味道，左手右手一個大包包，肩膀背一個包，脖子再掛一個，真嗣就這么上車了，車上的乘客不多不少，但沒有一個人好奇真嗣，大家各忙各的，整個車廂只有鐵軌的摩擦聲和車廂的碰撞聲。
空調(diào)的冷風讓他不禁舒展了一下眉頭，然后又不禁皺了起來，自己借購物的名義出來，但是下午的治療該在哪里進行呢？
來這個城市已經(jīng)三周多了，少年第一次感覺到自己似乎并不屬于這里，車廂外雖然艷陽高照，但是真嗣卻感到一絲迷惘。
“這有什么值得煩惱的，去找個咖啡廳啊，網(wǎng)吧啦，包個雅間，不就行了？或者居酒屋？現(xiàn)在應該也沒人上班?！憋L間白鳥看不下去了。
“。。。一定是對戰(zhàn)使徒的時候把腦子打壞了，說不定是今天太熱了?！闭嫠瞄]上眼睛，輕輕晃了晃腦袋。
“是你壓力太大啦，焦慮、恐懼，這些情緒可能促使你急中生智，也可能讓你走進死胡同?！憋L間白鳥搖了搖頭，真嗣以前的日子雖然談不上輕松，但基本上都是可預測的事情，什么時候該干什么事情，大概的結(jié)果是怎樣的，實際上心里都有數(shù)，可是現(xiàn)在的情況是，人類覆滅與否的問題被擺在眼前，而他卻并沒有什么把握，連最直接的戰(zhàn)斗都沒辦法完全靠自己，自然有種深深無力感，恐懼，往往來源于未知。
“白鳥哥，那么我該怎么辦？”真嗣沉默了一會兒，認為風間白鳥說的對。
“嗯。。。就目前來看，主要有兩種減壓方法，一種是行動釋放法，一種是靜思關照法?！憋L間白鳥沉吟了一下道。
“行動釋放法比較符合人類的天性，簡單來說，壓力也好，焦慮也好，本質(zhì)是進化的產(chǎn)物，是督促人立刻行動謀求生存的一種信號，原始時期，人類并不需要復雜的腦力活動，基本上要做的就是’躲避危險‘和‘爭奪資源’。放到現(xiàn)在，你可以做些其他的事情轉(zhuǎn)一下注意力，運動、影視、社交、甚至繼續(xù)為擔心的事情做準備。”風間白鳥頓了頓，看向車窗外的天空，幾片烏云正從遠方靠近，看樣子不久可能會下雨。
“那另一種方法呢？”真嗣問道，他清楚現(xiàn)在的狀態(tài)并不適合干正事，但是娛樂的話，自己也暫時沒心情。
“另一種方法最早起源于印度，和你修煉的蟄龍先天睡有相似之處，但是區(qū)別在于，前者對自身意識的要求是‘恍兮惚兮，道在其中’，要求自身意識歸于混沌，讓身體在無意識情況下自然運轉(zhuǎn)，而后者稱為冥想，對自身意識的要求是‘心如止水，洞徹四方’要求觀察自己的情緒與思想變化，在起伏間尋找平衡?！?p> “聽起來還不錯，具體來說呢？”真嗣感覺這個梗更高級一點。
“識別感情（Recognize the feeling），當你感到焦慮的時候，你要要是能意識到，這是一種感情?！?p> “然后，接受這個感情（Accept the feeling）。不要把這個感情推開，不要對抗，要承認自己是焦慮的、恐懼的，而且承認這是一個合理的感情?！?p> 隨著風間白鳥的引導語，真嗣雙目微閉，開始嘗試進入狀態(tài)。
“繼續(xù)來關注，觀摩研究這個感情（Investigate the feeling）。從旁觀者的角度，分析這個感情，主要從它本身來分析，它的力量有多強？身體的哪個哪個部分最受它影響？這個感情有“顏色”嗎？是什么“材質(zhì)”的？當你從各個角度去分析它的時候，你就會發(fā)現(xiàn)這個感情不再是你的一部分了。你越分析它，它就越無法影響你，不要被它激發(fā)出其他想法，觀察它本身，就像是觀察一個物理現(xiàn)象。”*1*
不知過了多久，外面淅淅瀝瀝的下起小雨來，而車上的人減少，而少年始終坐在車廂里。
“好了，該去找地方干活了，你還有約要赴?！憋L間白鳥的聲音由遠及近，由小變大，并沒有嚇到真嗣。
“哇，白鳥哥，感覺真奇妙，我的確還擔心很多事，但是，好像這并不好影響我干別的?！闭嫠帽犙鄣馈?p> “原本無一物，何處惹塵埃？”*2*風間白鳥神秘地笑了笑，轉(zhuǎn)而道，“下雨了，還是早點下車吧，衣服濕了就不好了?！碑斎?，是綾波麗的衣服。
“對了，這個方法雖好，年輕人還是要適當娛樂的，這周六，你和那個小姑娘去約會吧?！憋L間白鳥突然道。
“喂喂，人家還受傷著啊?！闭嫠眯奶摰馈?p> “一個要求，沒有意外就去吧?！憋L間白鳥祭出殺手锏。
“那。。。到，到時候再說吧。”
*1*2017年哈佛大學的研究結(jié)論，可以看看中文版的《洞見》
*2*六祖慧能大師的揭語，此揭一出，五祖忍宏傳下衣缽。