Chapter 2 take care of myself

　　很奇怪吧，我經(jīng)常對(duì)自己的健康狀態(tài)不管不顧。

　　明明去年檢查出了中度脂肪肝，并且高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)了很久才減下去，但是卻對(duì)最近腰部贅肉明顯增加無(wú)動(dòng)于衷。

　　明明知道熬夜會(huì)降低免疫力，讓身處流感季節(jié)，每天還需要大量用嗓的自己更加脆弱。但自己熬夜看手機(jī)的習(xí)慣從去年跟到了今年。破壞好習(xí)慣如雪崩，破壞壞習(xí)慣卻像炸碉堡。

　　明明自己是不長(zhǎng)痘的體質(zhì)，但是從2020年開始這個(gè)體質(zhì)好像被打破了。每年總會(huì)因?yàn)槿彼匣痖L(zhǎng)痘1-2次。完了之后，還有可能留下需要1年才能消去的疤痕。

　　不規(guī)律的作息，無(wú)節(jié)制的看手機(jī)，飲水不足，再加上不規(guī)律，不平衡的飲食，讓身體機(jī)能從入秋以后明顯下滑。

　　身體上是一面，自己對(duì)未來(lái)職業(yè)前景也經(jīng)常不夠認(rèn)真。

　　不管是全職還是兼職，拖延完成工作已經(jīng)成了慣例。

　　自己本有時(shí)間充分思考和提升自己，但是卻把大量時(shí)間投入到了電視、電影和小說(shuō)里。做最瑣碎的事情反而最認(rèn)真，甚至可以犧牲自己的睡眠。

　　認(rèn)真評(píng)價(jià)一下，自己當(dāng)前的職業(yè)前景選擇余地已經(jīng)有些受限了。主業(yè)沒(méi)有做到無(wú)可挑剔，副業(yè)也沒(méi)有認(rèn)真經(jīng)營(yíng)，添把火。

　　長(zhǎng)也長(zhǎng)大，哭也哭過(guò)，疼也過(guò)了，病也并過(guò)，累也累過(guò)。如果平日里總結(jié)一下，其實(shí)人生也沒(méi)那么難。過(guò)去的傷痕已經(jīng)把正確的路指明，就差自己堅(jiān)定不移地走下去。

　　好好吃飯，好好睡覺(jué)，少玩兒手機(jī)，多喝水，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，愛(ài)一直陪著我的人。

　　認(rèn)真做好工作，做一個(gè)不斷提升的學(xué)習(xí)者，改進(jìn)自己的工作方法，提高效率和質(zhì)量。讓主副業(yè)相輔相成，為自己的未來(lái)選擇保駕護(hù)航。

　　一個(gè)人來(lái)，一個(gè)人走的命運(yùn)難以避免，但可以釋懷。照顧好自己，多看一些風(fēng)景，走的更從容些。