今天考四六級(jí)，早上考四級(jí)，買早餐的人真多，然后周末窗口又少，明知今早要考四級(jí)，那飯?zhí)么翱谝膊粫?huì)多開一點(diǎn)，也不說都開了，起碼你維持在正常水平嘛，結(jié)果關(guān)了。
那真的是我見過最長(zhǎng)的隊(duì)伍了，哪怕是正餐飯點(diǎn)的時(shí)候都沒那么多人，早上飯?zhí)弥挥幸粋€(gè)包子窗口，排成一個(gè)到L形了，真恐怖，看的我都不想排隊(duì)了，然后ac棟之間的早餐攤攤也關(guān)了，真是可惜。
本來都想去外面吃了，沒想到咖啡廳門口那個(gè)早餐攤還在開，他這家主要就是賣餅之類的，味道還好吧，也比較多花樣，但唯一不好的就是它的價(jià)格太貴了，比原來2樓的大餅先生貴5毛到1塊。
不過這家不用排隊(duì)，這倒蠻好，我也不知道為什么，可能是地理位置不好，也有可能是價(jià)格偏貴。
我想最主要的原因還是這個(gè)名氣沒有出來，很多人不知道這里還有早餐賣，很多時(shí)候經(jīng)過咖啡廳的人就是直接去教室的。
想要買早餐的人就不會(huì)走咖啡廳這條路，而是走飯?zhí)媚菞l路，所以說人氣不是很旺，最多就是那些趕時(shí)間或者是介于想吃與不想吃之間的人買。
我昨晚22:30睡的，對(duì)于這段時(shí)間來說算是晚的比較睡了，但是在一個(gè)月前，我基本都是22:30以后才睡的，所以也還可以，有進(jìn)步。
然后我早上的7:30的鬧鐘，一般周末沒事的話，我就會(huì)把鬧鐘給調(diào)晚一些，這次也不例外，調(diào)晚了十多分鐘。
剛才我也說了，早餐吃的咖啡廳門口的攤攤，吃了一個(gè)菜夾饃，5塊錢，也勉強(qiáng)吃飽了吧。
本來是想買兩個(gè)素包，兩個(gè)白雞蛋，補(bǔ)充一下我的能量，但這家攤比較貴，就沒買雞蛋了，買不起，一個(gè)菜夾饃都5快了。
對(duì)了，我昨晚沒跟著keep練，也沒有去跑步，休息了一天。
主要是我脖子前側(cè)，大臂這比較酸，特別是脖子這個(gè)地方，本身就很難鍛煉到這個(gè)部位，肌肉不強(qiáng)，再加上是真的酸痛，受不了。
不過好像休息了一天也沒有好到哪里去，今天還是得接著練，不可以三天打魚兩天曬網(wǎng)，要堅(jiān)持。
話說今天的天氣也很不錯(cuò)啊，蠻涼快的，而且沒昨天那么冷，不過這兩天都要復(fù)習(xí)，還是不要出去耍了，不然還真是得好好把剩下的景點(diǎn)給逛了，成都的武侯祠、洛帶古鎮(zhèn)都沒去呢，還有成都周邊的建川博物館，有機(jī)會(huì)也得瞅一眼。
附近城市的峨眉山、自貢燈會(huì)明年有機(jī)會(huì)也要去一趟，加油。
中午正好出門拿快遞，用藥房門口的體重秤稱了下，發(fā)現(xiàn)不但沒瘦，還胖了點(diǎn)，131了，emmm，真離譜，不過也還好，我相信能瘦下來，體態(tài)上感覺肚腩沒那么夸張了，堅(jiān)持。
不過中午吃的螺螄粉，脂肪有點(diǎn)超標(biāo)了，我攝入脂肪有點(diǎn)多，但碳水?dāng)z入量其實(shí)不夠，看來還是要控制一下。
不過偶爾我也會(huì)放縱，吃點(diǎn)炸雞，漢堡之類的，如果減肥意味著完全告別這些東西，我感覺不現(xiàn)實(shí)，只能說是少吃這種熱量超標(biāo)的。
哇，今晚跟著Keep燃脂跑真的很有感覺，跑的過程中腹肌一直有明顯的發(fā)力感，真不錯(cuò)。
其實(shí)減脂跑的速度不快，減脂跑適合中等速度跑久點(diǎn)，這樣對(duì)脂肪的消耗量更大，在你鼻吸鼻呼并且能夠講話的前提下用最舒服的節(jié)奏跑。
我終于明白他們那些跑者為什么要貼乳貼了，其實(shí)我朋友都有貼，因?yàn)樗旧硪苍谂荞R拉松，但是我有時(shí)候會(huì)想，如果不貼的話，后果真的有那么嚴(yán)重嗎？一定會(huì)流血嗎？
這一次我有了明顯答案，是的，一定會(huì)，因?yàn)槲医裢砼芰艘恍r(shí)不到，我的右腳側(cè)邊都有點(diǎn)蛻皮了，因?yàn)橛夷_鞋的內(nèi)側(cè)邊上掉了一點(diǎn)點(diǎn)，就是那一點(diǎn)點(diǎn)就能一直摩擦著我的襪子和我的腳，現(xiàn)在我那個(gè)肉已經(jīng)快掉皮了，你說夸不夸張？
然后我今天穿的長(zhǎng)褲，長(zhǎng)褲里面有那種線，一直在摩擦我的大腿，那個(gè)摩擦感還是很明顯的，我感覺再跑下去真的要摩出血。
專業(yè)的設(shè)備真的很有必要，特別是這種中長(zhǎng)跑，舒適的跑鞋，服飾必不可少，這些能最大程度的保護(hù)你身體。
感覺還是很不錯(cuò)，晚上回來的時(shí)候下雨了，反正都在拉伸著了，回寢室拉伸也一樣。
回到啦，放松完，突然很想吃水果，好久沒吃了，但是線下買我有點(diǎn)有點(diǎn)嫌貴，感覺性價(jià)比不是很高，網(wǎng)上買的話也不怎么好吃。
于是我就搜索了一下相關(guān)的文章，看如何挑選水果。
最后根據(jù)他們的推薦和說法選了一家店鋪買了當(dāng)下應(yīng)季的黃桃，希望不會(huì)讓我失望，不然真的會(huì)很難過。
好啦，兄弟們，我洗個(gè)澡，待會(huì)就睡覺了，加油哦。