昨晚11點(diǎn)出頭才睡的，反正就是自然而然的耍到這個點(diǎn)，然后自然而然的睡，也沒有發(fā)呆，也沒有影響，在床上也是想到了一些東西，很自然的那種，不是胡思亂想，就這樣按照正常的節(jié)奏睡了過去。
早上洗漱完就八點(diǎn)了，還是有點(diǎn)晚，再上個大，8:14了，抓緊時間去吃早餐，不然沒早餐吃了，所以說今天還是沒打八段錦，得七點(diǎn)半前起床才有時間打。
去飯?zhí)玫臅r候還飄著毛毛雨，話說說到毛毛雨，我突然想到了在下毛毛雨和毛毛雨大人這個梗。
這幾天中午都沒睡好啊?；旧?3:20就要起來了，自動就洗了，已經(jīng)快養(yǎng)成習(xí)慣了，看來還是得早點(diǎn)睡啊，12:20分左右睡，不能像以前一樣30多分，40分睡了。
為什么人們過得那么不如意，還不去改變呢？說到底還是能勉強(qiáng)的活下去啊，沒有到真正絕望的時候，不然怎么會一如既往的廢物呢？
今天沒干啥，就是看看小說，刷刷小破站視頻，稍微看了下教資的資料。
晚上工作簡單的做了20分鐘的腹肌瑜伽，還是有點(diǎn)累哦，22分鐘才消耗120大卡。一天攝入量就是1000多，1400大卡，不過我最近吃的少，估計(jì)1200不到吧。
但是吃的少也很難瘦下來，因?yàn)樯眢w沒有什么過多的消耗，自然的代謝也沒有那么多，就很難瘦，還是得靠運(yùn)動和少吃一起結(jié)合起來。
今天分享高適的《別董大》:
千里黃云白日曛，北風(fēng)吹雁雪紛紛。
莫愁前路無知己，天下誰人不識君。