有時(shí)候都知道這樣就會(huì)失敗，不讓自己承受不好的結(jié)果，但還是這么做了，一次又一次。
我知道我最佳的睡眠時(shí)間是晚上十點(diǎn)半之前，放下手機(jī)，洗漱睡覺(jué)，最好能做個(gè)冥想或者瑜伽拉伸之類(lèi)的，然后在22:30左右上床睡覺(jué)。
我也知道過(guò)了11點(diǎn)我會(huì)很難睡著，而且睡眠質(zhì)量很差，但我昨晚上還是12點(diǎn)多才睡的，很多次了，這學(xué)期少說(shuō)也有小十次了，我想做的其實(shí)是一次都不違反自己的身體規(guī)律。
雖然有時(shí)候感覺(jué)很難，但真的只要能堅(jiān)持下去，基本上都能做到，難的是自己不去做，我也搞不懂，但是我也不想去搞懂，這就很難搞。
你說(shuō)我想去改變嘛，我會(huì)想盡辦法去尋找這件事的本質(zhì)邏輯還有方法，但是我好像又不是特別的想要依照外物的幫助，就是僅憑自己這個(gè)階段的這個(gè)意志力也好，這個(gè)行為模式也好來(lái)改善它，但如果我真的那么厲害，我就不會(huì)有這樣的困擾。
反正我感覺(jué)又是一個(gè)死循環(huán)。
早上10:30才起的床，其實(shí)七八點(diǎn)這樣就已經(jīng)醒了，因?yàn)槲乙呀?jīng)聽(tīng)到了舍友的交流聲，但我沒(méi)起，接著睡，等到10:30聽(tīng)到吹頭發(fā)的聲音，這才起來(lái)的。
起來(lái)照鏡子發(fā)現(xiàn)自己邋里邋遢的，主要是昨晚沒(méi)洗澡，昨天上午去刮痧了。
等會(huì)中午的時(shí)候再洗澡吧，下午，下午又不知道什么安排了，過(guò)兩天就收假了。
今天腳稍微沒(méi)那么疼了，就膝蓋后面那個(gè)地方比較痛，估計(jì)過(guò)兩天也好了，其他的就沒(méi)什么。
有點(diǎn)無(wú)聊，找了副美國(guó)的消磨一下時(shí)光，不過(guò)我總感覺(jué)看過(guò)這部電影，《群尸玩過(guò)界》，也不知道之前是電影看過(guò)還是看過(guò)，解說(shuō)還是真的看過(guò)不知道，反正其實(shí)也看過(guò)了很多影片，只是有時(shí)候是解說(shuō)有些是拉片，有些是片段，還有些想不起來(lái)了，看到才感覺(jué)眼熟。
哎，看不下去了，太無(wú)聊了。
對(duì)了，自從來(lái)自實(shí)習(xí)以后，剪指甲的頻率越來(lái)越多了，從原來(lái)的半個(gè)月一剪到一個(gè)星期一剪，再到現(xiàn)在的三四天一剪。
然后還養(yǎng)成了一些習(xí)慣嘛，比如說(shuō)隨手輔助電梯，然后關(guān)注別人的用餐體驗(yàn)等。
剛說(shuō)無(wú)聊，馬上論文輔導(dǎo)老師就在群里發(fā)消息了，下個(gè)月15號(hào)之前必須把題目上交給系部。
然后她的語(yǔ)氣也是特別的這種嚇人:24小時(shí)內(nèi)不回復(fù)消息自己退群，我指導(dǎo)不了你。不要用工作忙這些理由，要是你畢業(yè)論文沒(méi)過(guò)的話(huà)，你就是高中文憑，這份工作也跟你沒(méi)關(guān)系了。
扎心且讓人害怕。
哎，接下來(lái)這幾天要絞破腦子的想一想了，這論文題目真的不好想啊。
說(shuō)不好想是相對(duì)的，也想了幾個(gè)，但感覺(jué)很難寫(xiě)，或者說(shuō)萬(wàn)事開(kāi)頭難，但哪一步我都感覺(jué)難，心中很忐忑，但不管怎么樣，把自己的想法如此的說(shuō)給輔導(dǎo)老師—喬老師，挨罵就挨罵嘛。
其實(shí)挨罵不可怕，可怕的是已讀不回。
下午出去耍出門(mén)就下雨，越下越大。
到了目的地以后下的小雨，但是也是在下沒(méi)帶傘，還是有點(diǎn)惱火，而且我穿的是透氣的鞋，鞋子都濕了。
加上襪子也弄濕了，就更難受了。
今天見(jiàn)識(shí)了集義街和藍(lán)夜，OK，全部搞定。