我發(fā)現(xiàn)跑完步之后，特別是晚上跑完步之后就容易睡不著啊。
一是時(shí)間上有點(diǎn)晚，跑完之后我回寢室會(huì)玩手機(jī)嘛，洗澡，反正就是各種事情處理好，主要還是玩手機(jī)，說(shuō)實(shí)話，處理好之后快11點(diǎn)了，大家都知道我過(guò)了22:30以后睡就容易睡眠質(zhì)量不好。
第二個(gè)就是肌肉沒(méi)有放松好，每一次都感覺(jué)肌肉硬邦邦的，根本就沒(méi)有放松到位，就睡覺(jué)了，嗯，怎么說(shuō)呢？肌肉比較僵硬，我感覺(jué)對(duì)睡眠質(zhì)量也有一定的影響吧。
第三個(gè)呢就是因?yàn)榕懿綄?dǎo)致了這個(gè)相關(guān)的激素分泌，整個(gè)人就沒(méi)有那么容易睡著。
再加上比較晚，沒(méi)有時(shí)間調(diào)整和冥想，所以說(shuō)整體情況就導(dǎo)致了睡眠質(zhì)量不佳。
解決的方案就是少玩手機(jī)，放松要放松到位，然后睡前還是要抽出時(shí)間來(lái)冥想放松，這樣應(yīng)該就會(huì)好一些。
今天早上霧還蠻大的。
說(shuō)到底基層還是牛馬，服務(wù)員服務(wù)員，只是服務(wù)的人員。
領(lǐng)導(dǎo)，客人，同事，嘖。
有些傷害是不可逆的，前天用眼過(guò)度，哪怕不舒服也一直在玩手機(jī)，導(dǎo)致到現(xiàn)在眼睛都還沒(méi)完全恢復(fù)過(guò)來(lái)。
節(jié)制。
如果未來(lái)要做小生意感覺(jué)目前最匹配的還是拋開所有傭金、中介費(fèi)到手能有50一單這種比較合適，要是幾塊錢的話可能得一天一百單起，不然還是不行。
生意肯定是難做的。
又在網(wǎng)上看到了一個(gè)有意思的觀點(diǎn):所有人，所有物品都只是我們生命的過(guò)客，我們只能也只會(huì)擁有其中一段時(shí)間，擁有是偶然的，失去是必然的。
所以，不要太放在心上，哪怕是你的愛人也有離開的那一天，我們要做的只是好好珍惜，珍惜擁有的每一天。
還是比較懈怠，太安逸了。
明天要上早班，餐飲部沒(méi)人又要過(guò)去幫忙了，真的每次過(guò)去幫忙都是幫餐飲部，早上8點(diǎn)就要到那端盤子了。
其實(shí)酒店這個(gè)行業(yè)反正好就好在他五險(xiǎn)一金，然后每周雙休以及正常該有的各種假節(jié)都會(huì)有，要是酒店再有錢一點(diǎn)的話，每年也會(huì)搞一些節(jié)假日福利，抽點(diǎn)紅包，送點(diǎn)禮物之類的。
但不好的地方就在于它的起始工資太低了，而且讓你加班你就得加班，還有就是一線部門基本上都要上夜班，比較累。
二線部門好像看著好一點(diǎn)，朝八晚五，但其實(shí)一線部門忙的時(shí)候，外線部門還是得上，特別是基層永遠(yuǎn)都在干活，反正在高層，他是一心一意的處理本部門的事情。
底層的話連軸轉(zhuǎn)的，停不下來(lái)，而且基層的工資又低，工作辛苦，工資又低，而且服務(wù)業(yè)本身也沒(méi)幾個(gè)有好臉色的，所以基層的流失率特別大。
哦，對(duì)了，還有一點(diǎn)就是在基層的話普遍素質(zhì)不會(huì)太高，嗯，你不要說(shuō)什么本科生，大學(xué)生，有個(gè)高中學(xué)歷都不錯(cuò)了。
反正就是前面幾年特別難熬，升上去以后就好的多，看你能不能熬。
晚上還去打了一下乒乓球，找了點(diǎn)感覺(jué)，雖然失誤率還是很高。
希望自己能夠有一個(gè)拿得出手的興趣愛好，不敢說(shuō)超越大部分人嘛，但起碼跟專業(yè)的有的一比。
然后能有一個(gè)一直堅(jiān)持下去的興趣愛好，這個(gè)不要求練的怎么樣吧，只是說(shuō)能給自己帶來(lái)快樂(lè)就夠了。
自由的靈魂不該局限于方寸之間。