“一千個俯臥撐，三百個深蹲，二十里長跑……”陳振在嘗試的做了一下幾十個俯臥撐，覺得這簡直不是人類可以承受的極限。
“少做一點的話，是不是也有些效果呢？”陳振小心翼翼的問道。
“效果有是有，但是會衰減，做的越少，衰減的越厲害……”張恒笑著說。
這些后世的健身方法，在此時，假如普通人貿然采納進行鍛煉的話，即使是按照張恒所說的數(shù)字的一半進行鍛煉。不出三日必尿血，不出...
“一千個俯臥撐，三百個深蹲，二十里長跑……”陳振在嘗試的做了一下幾十個俯臥撐，覺得這簡直不是人類可以承受的極限。
“少做一點的話，是不是也有些效果呢？”陳振小心翼翼的問道。
“效果有是有，但是會衰減，做的越少，衰減的越厲害……”張恒笑著說。
這些后世的健身方法，在此時，假如普通人貿然采納進行鍛煉的話，即使是按照張恒所說的數(shù)字的一半進行鍛煉。不出三日必尿血，不出...