寧華用的法子其實很簡單，不睡覺加鍛煉??！
老話說得好，女人的好皮膚是睡出來的，特別是晚上十一點到凌晨兩點這段時間，寧華還在現(xiàn)代的時候是那種護(hù)膚控，因此老會關(guān)注護(hù)膚的一些信息。
屬于那種中西結(jié)合的。
以中醫(yī)的理論來說，晚上十一點到凌晨兩點是肝經(jīng)主令的時候，所以，想要養(yǎng)肝護(hù)肝的人，那段時間是一定要休息的，倘若肝不怎么好的人，那段時間沒休息好，第二天氣色肯定會不好。...
寧華用的法子其實很簡單，不睡覺加鍛煉??！
老話說得好，女人的好皮膚是睡出來的，特別是晚上十一點到凌晨兩點這段時間，寧華還在現(xiàn)代的時候是那種護(hù)膚控，因此老會關(guān)注護(hù)膚的一些信息。
屬于那種中西結(jié)合的。
以中醫(yī)的理論來說，晚上十一點到凌晨兩點是肝經(jīng)主令的時候，所以，想要養(yǎng)肝護(hù)肝的人，那段時間是一定要休息的，倘若肝不怎么好的人，那段時間沒休息好，第二天氣色肯定會不好。...