修行的筑基期分為練氣，練體；分練氣和練體，練氣乃是將先天靈氣轉(zhuǎn)為后天靈氣以為己用，練體則是強(qiáng)筋健骨，鍛煉體能力量。都是為了修行打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
這練氣，練體之法，各修行門派都各不相同；其中練氣雖然功法各有差異，但是基本還是以吐息為主，這練體卻是相差甚遠(yuǎn)。
大部分普通的中小修行門派，都是以超負(fù)荷的運(yùn)動勞作，作為練體方式，這也是最古老的修行方法；而隨著修行界的發(fā)展，特別是丹藥之學(xué)的不斷...
修行的筑基期分為練氣，練體；分練氣和練體，練氣乃是將先天靈氣轉(zhuǎn)為后天靈氣以為己用，練體則是強(qiáng)筋健骨，鍛煉體能力量。都是為了修行打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
這練氣，練體之法，各修行門派都各不相同；其中練氣雖然功法各有差異，但是基本還是以吐息為主，這練體卻是相差甚遠(yuǎn)。
大部分普通的中小修行門派，都是以超負(fù)荷的運(yùn)動勞作，作為練體方式，這也是最古老的修行方法；而隨著修行界的發(fā)展，特別是丹藥之學(xué)的不斷...