周無咎拍拍屁股起身，回到練功房，本想繼續(xù)煉化精神力，可是腦子里雜亂的思緒讓他根本靜不下來，于是打開跑步機，把速度開到開到最大，也不做熱身運動，就那么直接跑了起來。
40分鐘后，周無咎大汗淋漓地癱倒在地上劇烈喘氣，過量運動的缺氧讓他極為難受，突然一陣反胃，他直接趴在地上嘔吐起來。
吐完之后緩了半小時，才踉蹌起身爬到淋浴間沖澡，換洗的衣服衣柜里有，都是魯遁給自己準備好的，他換上之后，啥也不想干，直接就著濕淋淋的頭發(fā)，在床上沉沉睡去。
第二天他被定好的鬧鐘吵醒，躺在床上只感覺四肢酸疼，無法動作，直到煉化一些魔法力給自己的經(jīng)絡做按摩后，才恢復過來一些。
而魯遁說的教練，已經(jīng)早早地等在樓下的練功房。
教練名叫童齊格，是一位年輕漂亮的女性，身高1米73，身材火辣，曲線飽滿。她上半身穿著黑色短背心，下半身粉紅色緊身運動短褲，渾圓緊致的雙腿和漂亮的腹肌，熠熠發(fā)光，從上到下無一不讓人感覺到她的誘惑和青春活力。
“周無咎魔法師，從今天開始我就是您的私人教練，有什么運動上的問題，您都可以問我。”童齊格開朗笑道，聲音中沒有一絲女性的嬌柔之氣，自信而又溫和。
隨后周無咎跟著她熟悉了各種健身器材，她逐一介紹功能和使用方式，自己先做示范，然后讓周無咎再上手嘗試，在周無咎的嘗試中她一一指出發(fā)力的部位和正確的姿勢。
周無咎壓下心中的雜亂思緒，學的極為認真。
一個半小時后，他就基本可以獨自訓練。
“先吃早飯吧?！敝軣o咎肚子咕咕叫了幾聲，尷尬道。
童齊格莞爾一笑，跟著周無咎一起去餐廳用餐。
用餐時，童齊格頗為認真地對周無咎道：“魔法師因為魔力的存在，所以身體的恢復能力極強，魯大人要求的訓練強度，只是起步的強度，我會根據(jù)你的身體適應程度，逐步提高你的訓練量。”
周無咎點點頭，認可她的說法。
吃完早飯后半小時，周無咎就正式開始訓練，先是在跑步機上勻速跑一萬米，接著又在各種訓練器材上對身體各部位進行鍛煉，童齊格在一旁觀看，偶爾指出其中的一些錯誤動作和發(fā)力技巧。
訓練有條不紊地進行，周無咎的身體素質(zhì)還是太差，上午的訓練，半途休息了3次，才勉強完成。
下午吃過飯，休息一小時后繼續(xù)訓練，時間被安排的滿滿當當，疲憊又充實。
到了晚上，魯遁準時來到了練功房，他換上了嶄新的紫色魔法袍，示意周無咎坐在地上，然后開始了對魔法的講解。
“魔法的基礎原理你應該學過，我就不做贅述了，今天我要告訴你實戰(zhàn)中一些需要注意的事項?！濒敹莸?。
周無咎打起精神，認真聽著。
“在實戰(zhàn)中，最關(guān)鍵也是施法成功最重要的一項要點，就是必須保持冷靜。”魯遁嚴肅道。
“魔法師不同于基因戰(zhàn)士，魔法師的身體極為脆弱，在沒有防護措施的情況下，即便是一枚小小的火球，都可以傷害到高級魔法師?！?p> “所以在戰(zhàn)斗之前，一定要讓魔力貫通全身上下，這樣即便被魔法擊中，也可以大幅度減少傷害，同時也能降低魔獸的沖擊對魔法師造成的損傷?！?p> “與此同時，貫通全身的魔力也能讓魔法力的流轉(zhuǎn)更為暢通，施法的時間也能大幅度縮短，這就跟熱身一個道理，只有先拉伸好四肢筋骨，才能爆發(fā)更為強大的力量?！?p> 魯遁緩緩說道。
“面對魔獸的進攻或者其他魔法師釋放的魔法的時候，很多初出茅廬的新人魔法師，很容易慌亂，慌亂之下精神力無法集中，甚至可能忘記魔法咒語，而一個沒法施展魔法的魔法師，比普通人強不了多少，在敵人迅捷猛烈的攻擊下，如同砧板上的魚肉，只能任人宰割?！?p> “很多新人就是在這種情況下，遺憾殞命，浪費了自己的天賦，也辜負了學院對其的培養(yǎng)?！?p> “所以學院在魔法師正式達到D級的時候，會安排魔獸試煉，試煉是在學院的斗獸場舉行，學員可以任意挑選一頭D級的魔獸，擊殺或者擊敗魔獸就算過關(guān)，這也是學院考慮到魔法師人才稀少，所推出的一項提前適應的福利?！?p> “跟魔獸戰(zhàn)斗也算福利嗎？”周無咎不解道。
“當然算是福利。”魯遁瞥了一眼周無咎，淡淡道，“試煉時會有中級魔法師考核官在一旁觀察，如果遇到致命危險，就會立即出手營救。這種待遇可不是你在禁區(qū)能享受的?！?p> “禁區(qū)遭遇魔獸，大部分魔法師會第一時間選擇自保，然后才是伺機對魔獸發(fā)起進攻，如果你遠離戰(zhàn)隊，或者其他魔法師心存不軌，放慢對你的援助，你很可能就會飲恨當場?！?p> “所以無論是組建戰(zhàn)隊，還是加入戰(zhàn)隊，一定得挑選好合適的戰(zhàn)友，這樣才能盡可能地在戰(zhàn)場上生存?！?p> 周無咎不住地點頭，這可是一位S級魔法師在戰(zhàn)斗中總結(jié)的經(jīng)驗，對周無咎日后真正參與魔獸獵殺極為重要。
“好了，實戰(zhàn)的理論今天就講這些，接下來繼續(xù)進行對抗訓練。”魯遁示意周無咎站起身道，“今天攻防轉(zhuǎn)換，換成我來進攻，你來防守?！?p> 周無咎聽到這話，趕忙與魯遁拉開距離，在20米外嚴陣以待。
“準備好了嗎？”魯遁問道。
“好了，師父?！敝軣o咎在遠處喊道。
“我也不欺負你，你是E級魔法師，我就把魔力總量和精神力壓制在同一等級。”魯遁緩緩道。
只見魯遁身前突然出現(xiàn)一個雷電球，他沒有立即發(fā)射，而是等到E級魔法師的咒語時間結(jié)束之后，才操控雷電球向前飛出。
周無咎按照魯遁之前的教導，全身魔力涌動，在雷電球射來的那一刻，雙腿猛然蹬地向右前方躍去。
魯遁的雷電球速度極快，周無咎拼凈全力也是只堪堪躲過。
周無咎正要高興，誰知那擦著他衣角飛過的雷電球，突然轉(zhuǎn)了一個彎，又朝周無咎急射而來。
躲是躲不過了，周無咎慌亂之間念動咒語，一個小型的雷球迅速成型，他還來不及灌輸更多的魔法力，魯遁的雷電球已經(jīng)距離他不足3米。
周無咎趕忙把手中的雷電球丟出，一大一小的雷電球在半空遭遇，相互撞擊爆炸開來，強大的氣浪把周無咎吹的一個踉蹌，跌倒在地上。
與此同時，魯遁又發(fā)射了一枚雷電球，倒在地上的周無咎已經(jīng)來不及躲避，只能眼睜睜看著雷電球向他飛來，而后緊緊閉上眼睛。
不過想象之中的場景沒有出現(xiàn)，在雷電球即將擊中周無咎的時候，魯遁先手撤銷了魔法，雷電球在距離周無咎一寸的距離化為雷元素，消散在空氣中。
魯遁緩步走到周無咎身前，皺著眉頭道：“戰(zhàn)斗中大意且不說了，你以為閉著眼睛就不會受到攻擊了？這種條件反射會讓你在戰(zhàn)斗中喪命的！”
周無咎不敢說話，只能低著頭聽魯遁的訓誡。
“從明天開始，童齊格會在你面前用拳擊訓練你，直到你能面對揮來的拳頭不閉上眼睛為止?！濒敹莸貟佅逻@句話，然后離開了練功房。
淋浴間熱氣朦朧，周無咎任由熱水澆灌在頭頂，沖刷在身上。
“我怎么突然感覺自己這么差呢？”周無咎喃喃道。
“并不是你差，是那個魔法師太強了，從他的精神力波動，我可以感覺到他已經(jīng)到了后天極致，只差一步，就可以蛻變成先天生命?！蓖克{突然從食戒里跑出來道。
“沒有我的召喚，你也可以出來嗎？”周無咎被涂藍嚇了一跳。
“只要你不禁止，我就可以自由出入?！蓖克{笑道。
“好了好了，今天的精神力和魔法力都沒怎么消耗，洗完澡我就開始進行元素武者的修煉，你一會兒再出來吧，還是說你想看我洗澡？”周無咎略顯無奈道，被一個男人看著全裸的樣子，他很不舒服。
涂藍聽到這話，微微探頭往周無咎的胯間瞥了一眼，隨后猛地鉆入食靈之戒，與周無咎精神傳音道：“不看，辣眼睛?！?p> “你特么......”周無咎氣急，不過他也明顯感覺到涂藍跟自己之間的關(guān)系，已經(jīng)從主仆變?yōu)榱伺笥?，這倒是讓他挺開心的。
洗完澡的周無咎召喚出涂藍，他盤腿坐在地上，正要開始修煉，誰知涂藍突然說道：“那邊有魔法波動。”