第22章 身體素質(zhì)
看到自己身上的肌肉，一個(gè)問(wèn)題跑了出來(lái)：自己現(xiàn)在到底有多健康？
這種事還沒(méi)有辦法到醫(yī)院做檢查。因?yàn)獒t(yī)院最多查你個(gè)身體各元素正常不正常。
至于多健康……只能說(shuō)科學(xué)還是走在任重道遠(yuǎn)的路上。
不過(guò)醫(yī)院查不了也沒(méi)事，正所謂久病成醫(yī)。而且科技時(shí)代還有一個(gè)好，沒(méi)有醫(yī)生，我有度娘??！
只要是想查，什么都查的到。
作為一個(gè)身體曾經(jīng)不健康人士，這一點(diǎn)一點(diǎn)兒也不難。
當(dāng)然，網(wǎng)絡(luò)上信息多，真的假的，廣告更多，很多看著是講健康講養(yǎng)生，但是一轉(zhuǎn)頭就是某某老師的小軟文，來(lái)一瓶啥的。
好在古凡不用再715，有的是時(shí)間，慢慢刷唄。
刷的多了，里面總是會(huì)有真材實(shí)料的。
躺在搖椅上，刷著一篇篇的文章與視頻。哪怕是廣告小軟文，也會(huì)講解一些人體的素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)。
比如說(shuō)人體五項(xiàng)基本素質(zhì)。力量素質(zhì)：它是人體在運(yùn)動(dòng)中抵抗阻力的能力。
1、力量來(lái)源于肌肉的收縮，肌肉的粗壯必然導(dǎo)致肌力的增加。
古凡看看自己的肌肉，還行。
當(dāng)然這個(gè)還行不是與異世界的大肌肉塊子比的，而是與現(xiàn)代社會(huì)做比。那世界的大肌肉塊子，古凡就是個(gè)孩子。
不，就是孩子也是一大塊一大塊的肌肉虬結(jié)。
2、速度素質(zhì)：它是指人體進(jìn)行快速運(yùn)動(dòng)的能力。
通常表現(xiàn)為反應(yīng)快慢。單個(gè)動(dòng)作完成的時(shí)間、重復(fù)動(dòng)作的頻率以及整體移動(dòng)的速度等。但是，它們都依賴于神經(jīng)反應(yīng)的速度和肌肉收縮的速度之和。
這一點(diǎn)上，古凡對(duì)于自己到底是肌肉收縮速度提升，還是神經(jīng)反應(yīng)速度的提升，就不那么好判斷了。因?yàn)榧∪夂谜f(shuō)，一看就明白。而神經(jīng)文章說(shuō)感覺(jué)越敏銳、大腦越興奮，代表神經(jīng)。
古凡想了想自己，穿越被電消毒，眼一黑，自己就過(guò)去了。
興奮嗎？
被電自己一點(diǎn)兒也不興奮。不過(guò)感覺(jué)敏感，這也是有的。
所以，提升可以打鉤了。
3、耐力素質(zhì)：它是指人體長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)的能力。耐力與呼吸有著極其密切的關(guān)系。
身體在運(yùn)動(dòng)時(shí)能夠吸入氧氣的體積越大，能夠忍受氧氣欠缺的數(shù)量越多，其耐力就越好。所以肺及呼吸系統(tǒng)、心臟及血液循環(huán)系統(tǒng)肌肉耐受能力越強(qiáng)壯，其耐力就越好。
這一點(diǎn)古凡可以肯定自己提升了，不要說(shuō)氧氣，他現(xiàn)在連異世界代表生命之源的炁都可以承受。
可想而知，他的肺及呼吸系統(tǒng)、心臟及血液循環(huán)系統(tǒng)肌肉耐受能力有多強(qiáng)壯。
4、柔韌素質(zhì)：它是身體運(yùn)動(dòng)范圍和肌肉放松程度的量度。它取決于關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍、關(guān)節(jié)周圍組織的大小，以及韌帶、肌腱、肌肉和皮膚的伸展性。另外還取決于神經(jīng)對(duì)肌肉控制的協(xié)調(diào)性。
這個(gè)古凡沒(méi)試過(guò)。一會(huì)兒刷刷視頻，試一試瑜伽的動(dòng)作就知道了。
5、靈敏素質(zhì)：它是指人體在對(duì)抗運(yùn)動(dòng)中隨機(jī)應(yīng)變的能力。似乎是各種素質(zhì)的綜合表現(xiàn)，是人體靈敏度在空間、時(shí)間中的應(yīng)機(jī)反應(yīng)。
古凡還正看著5，大數(shù)據(jù)便來(lái)了。
應(yīng)該是算到古凡對(duì)身體素質(zhì)感興趣。所以沒(méi)刷幾個(gè)視頻，突然就刷到了一個(gè)長(zhǎng)的又矮又銼的家伙在劈磚頭。
“一個(gè)個(gè)都飄了，當(dāng)我是機(jī)器人啊，我只打一龍，我就打一龍，阿達(dá)！”
“我艸！”古凡直接吐槽了，“怎么又刷到這個(gè)家伙。這是花了多少的推廣費(fèi)??！”
自從古凡身體垮了，在網(wǎng)上找鍛煉身體的方法，便不斷不斷的刷到這家伙。
明明都點(diǎn)擊表示不喜歡此類視頻了。
一個(gè)身體垮了，多坐一會(huì)兒屁股疼，多站一會(huì)兒腳疼，多睡一會(huì)兒渾身疼……
身體不健康不是病，它是身體全部機(jī)能下降的惡果。
活著已經(jīng)很難了，你卻不斷不斷讓我看到這些“大濕”們的表演。一拳碎磚頭，一腳破木板……
我到底是在搜集資料為健康，為活著而努力，還是看你們凡爾賽啊。
這個(gè)西瓜頭，便號(hào)稱會(huì)李小龍的寸拳。
看看他的視頻粉絲80萬(wàn)。
這廣告費(fèi)打的。真不差錢。
至于寸拳……
呵呵，李小龍之后還有會(huì)寸拳的嗎？
古凡很討厭這種人，立馬刷到下一個(gè)視頻。
可看到下一個(gè)視頻，古凡愕然了。
又是一個(gè)略顯猥瑣的男子在踢沙袋，砰砰砰，直接把沙袋打破了。
古凡吐槽了：“我去……這也就是我身體健康恢復(fù)了，不然就是向我傷口上撒鹽啊?；斓皞儭?p> 大數(shù)據(jù)真牛比，這是氣死人不償命的節(jié)奏。
我要是身體健康，我干么刷這些東西。
這簡(jiǎn)直就是惡心他媽給惡心開門，惡心到家了。
喪心病狂。
古凡正要刷下一條，卻突然雙眼一亮。
我只搜集資料，只聽他們說(shuō)，為什么我自己不試一試？
不就是劈磚頭，誰(shuí)不會(huì)一樣？
自己現(xiàn)在的身體素質(zhì)，也應(yīng)該可以劈斷磚頭，打爛沙袋吧？
說(shuō)干就干，找磚頭……沒(méi)有。
古凡是買的別人蓋好的民宿，所以蓋房子剩下磚頭人家直接拉走蓋別的房子去了。
沙袋……
一個(gè)站著累，坐著累，躺著還累的人，要沙袋有什么用？
不過(guò)沒(méi)關(guān)系，農(nóng)村有的是樹。
就是不知道自己現(xiàn)在的身體素質(zhì)恢復(fù)了多少。
以及打在樹上會(huì)有什么表現(xiàn)。
不過(guò)這一點(diǎn)不重要，先證明自己身體恢復(fù)了更重要。
想到這，古凡就朝民宿外的一根小樹走去。大樹不敢試，怕打擊到了自己。畢竟那炁說(shuō)的再神奇，那也就是炁，不是九轉(zhuǎn)金丹，吃了就成仙。
而且按照一個(gè)正常人的身體素質(zhì)來(lái)看，打大樹與打小樹區(qū)別是一樣的，你都打不倒。
甚至如果樹木扎根牢些，動(dòng)都不會(huì)動(dòng)。
而這就是打小樹的好處了，小樹會(huì)動(dòng)。動(dòng)了也就可以知道自己有多強(qiáng)了。
然后試著直接一拳砸了過(guò)去。
砰！
卡！
一道劇烈的撞擊聲瞬間響起。
只見那棵小樹竟然應(yīng)聲而斷，上半截樹干直接飛了出去，砸在了地上。
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