第十五章 貴族運(yùn)動(dòng)
第二天明慧跟師兄弟們跑完早操后看到張世奇拿了很多弓箭過(guò)來(lái)。
“拳法都學(xué)的差不多了，今天，我會(huì)教大家射箭，首先射箭可以增強(qiáng)我們肩、臂、腰、腿部的力量，可以發(fā)達(dá)胸部、背部肌肉，增強(qiáng)我們的體質(zhì)及耐力。同時(shí)射箭也是一項(xiàng)心智型的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要求注意力高度集中，克服一切外在的干擾及情緒刺激，達(dá)到一種身心合一的境界”
“在教大家之前，有一點(diǎn)是特別重要的，就是要靜心，切忌心浮氣躁，要把心沉下來(lái)，把思路理清楚，要克服一切的情緒刺激及外界干擾”
“都聽(tīng)懂了嗎？”張世奇看到興奮的眾人，大聲吼道
“聽(tīng)懂了”
“好！按順序上前各領(lǐng)一把弓箭，站成一排，面向?qū)γ娴募?，第一步：站在起射線上，左肩對(duì)目標(biāo)靶位，左手持弓，兩腳開(kāi)立與肩同寬，身體的重量均勻的落在雙腳掌上。
第二步：把箭搭在箭臺(tái)上，右手以食指，中指及無(wú)名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及無(wú)名指置于箭尾下方。舉弓時(shí)左臂下沉，肘內(nèi)旋，用左手虎口推弓，并固定好。
第三步：以左肩推右肩拉的力將弓拉開(kāi)，并繼續(xù)拉至右手“虎口”靠位下頜。
第四步：瞄準(zhǔn)，將眼，準(zhǔn)星和靶上的瞄點(diǎn)連成一線。
第五步：瞄準(zhǔn)后右肩繼續(xù)加力同時(shí)扣弦的右手三指迅速?gòu)堥_(kāi)，放箭！
最后一步：箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。”
看到射出去的箭飛的亂七八糟的，箭靶上一支箭都沒(méi)有，張世奇臉上露出了理所當(dāng)然的表情，對(duì)眾人道
“射箭人人都會(huì)，但是要射中箭靶必須要多練習(xí)，積累經(jīng)驗(yàn)才行，每個(gè)人的身高體重都不一樣，不斷調(diào)整自己的姿勢(shì)，找到自己正確的姿勢(shì)以及力道，按照姿勢(shì)反覆練習(xí)，熟能生巧，最終都能上靶”
“好了，師傅該教的都教了，剩下的就靠你們自己練習(xí)了，一個(gè)月后考核，沒(méi)過(guò)關(guān)的人罰一個(gè)月的掃大街”張世奇說(shuō)完就走了了，未理睬背后的哀嚎聲。
明慧才不想去掃大街，而且她覺(jué)得射箭很酷，在現(xiàn)代射箭可是貴族運(yùn)動(dòng)，明慧以前去玩過(guò)一兩次，那個(gè)門(mén)票費(fèi)用是真貴，以她那時(shí)的工資還真負(fù)擔(dān)不起。現(xiàn)在有機(jī)會(huì)有時(shí)間練了，更要珍惜。
明慧又拿起一支箭，搭箭，開(kāi)弓，瞄準(zhǔn)，放箭！
只聽(tīng)到隔壁柱子興奮的聲音“耶！我射中了，我的箭靶上有箭了”
“你的箭不是還在手上嗎？”虎子在旁邊弱弱的提醒道
“那我箭靶上的箭是誰(shuí)的”柱子環(huán)顧四周，看到正要溜走的明慧“原來(lái)是明輝的，哈哈哈！你要笑死我哈哈哈哈哈”
明慧尷尬死了，快步跑遠(yuǎn)了，又被柱子抓住小辮子，這個(gè)狗柱子！
明慧只能自己找個(gè)安靜的地方一個(gè)人練，箭能上靶那就是瞄準(zhǔn)沒(méi)瞄準(zhǔn)，剛剛明明瞄準(zhǔn)的是中間，但是箭卻跑到右邊去了，那我應(yīng)該往左邊瞄過(guò)來(lái)一點(diǎn)，明慧又試了幾次，終于找到一個(gè)點(diǎn)可以射到箭靶上，現(xiàn)在就是要抓住那個(gè)點(diǎn)那個(gè)力道多練習(xí)形成肌肉記憶，即使以后閉著眼睛也能靠全身肌肉記憶來(lái)射中。
一個(gè)月很快就過(guò)去了，到了月末考核的日子。
這天，張世奇搬了一張凳子，沏了一壺茶到練武場(chǎng)，喝了口茶后對(duì)旁邊的計(jì)分員說(shuō)道“那就開(kāi)始吧”
“好的，師傅。比賽現(xiàn)在開(kāi)始，每人射十箭，得分累加，最后按分?jǐn)?shù)排名”，不得拖延時(shí)間，缺考者零分處理，開(kāi)始”
明慧排第十二個(gè)，看著好幾個(gè)師兄都拿到了七八十分，心里有點(diǎn)煩躁，光滑的額頭上滲出了細(xì)小的汗珠，雖說(shuō)后面天天都有練習(xí)，但是偶爾也會(huì)找不準(zhǔn)！而且今天不知道怎么回事，肚子很痛，左側(cè)頭一陣陣的痛，以前從來(lái)沒(méi)有過(guò)！
快輪到明慧時(shí)，顧老爺子也來(lái)了，看到張世奇在悠閑的喝茶，咳嗽了一聲“哎呀！師傅您怎么來(lái)了，這大熱的天”張世奇趕緊起身想扶顧老爺子就坐
“不用了，我來(lái)看看比賽怎么樣了，輪到慧慧了嗎？”顧老爺子往前瞄了眼
“下一個(gè)就到她了！您坐這里，別靠那么近，剛剛好幾個(gè)小兔崽子把箭都快射到我這里來(lái)了，不知道怎么喵的，真是氣死我了”張世奇擋在顧老爺子身前
“這幾個(gè)要重點(diǎn)教育，等下放出去惹了禍我顧氏武館的名聲還要不要了，不過(guò)慧慧的水準(zhǔn)我還是相信的，我看看”聽(tīng)到箭射到這里來(lái)了，顧老爺子胡子都要翹起來(lái)了
明慧強(qiáng)忍不適拿起一支箭，閉上右眼，“咻”的一聲飛出去一支箭，正中靶心
“十分”
“好！不錯(cuò)不錯(cuò)，世奇這是你教的好啊”顧老爺子緊湊的老臉?biāo)查g舒展開(kāi)來(lái)，跟張世奇小聲的說(shuō)道