凱接過那張運動時間表安排，只看了一眼，目光便再也移不開了。
攀爬，競走，游泳等耐力性運動，疾跑，蛙跳，負重深蹲等爆發(fā)性運動，以及在運動間隔，用來緩解身體疲勞的動作……
運動方式，建議時長，鍛煉效果……一項又一項，細致的步驟解釋，詳盡的數(shù)據(jù)分析。
凱雖是體術大家，修煉的也是鋼拳流頂尖的體術——八門遁甲，卻那里見過這種科學嚴謹?shù)劐憻挿绞健?p> 他一向是憑感覺設定目...
妮卡巴卡
感謝“書友20170729214222097”的打賞
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運動方式，建議時長，鍛煉效果……一項又一項，細致的步驟解釋，詳盡的數(shù)據(jù)分析。
凱雖是體術大家，修煉的也是鋼拳流頂尖的體術——八門遁甲，卻那里見過這種科學嚴謹?shù)劐憻挿绞健?p> 他一向是憑感覺設定目...
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