盧梭和田時(shí)偉正式加入東青會(huì)國家隊(duì)訓(xùn)練的時(shí)間是2004年10月3日。
距離10月30日開幕的東亞青年運(yùn)動(dòng)會(huì)還有27天。
10月3日下午。
經(jīng)過了體檢之后，已是下午四點(diǎn)，陸錦榮在體檢開始之前就離開了，離開前又囑咐了兩人一遍，好好練，爭取跑出個(gè)好成績，別給鵬城短跑隊(duì)丟臉。
當(dāng)時(shí)在總局門口，望著陸錦榮離開的背影，田時(shí)偉說他有點(diǎn)心酸，感覺跟孩子送別家長一樣，畢竟田時(shí)偉已經(jīng)與陸錦榮朝夕相處了五年之久。
盧梭與陸錦榮相處時(shí)間比較短，但這時(shí)也有幾分感觸。
體檢后，盧梭問了董子健總局有沒有器械訓(xùn)練室，當(dāng)然是有的
董子健帶盧梭到器械訓(xùn)練室，給盧梭介紹了一下各種器械，不過發(fā)現(xiàn)盧梭全部都懂。
這里雖然是國家級(jí)的訓(xùn)練場，但這里有的訓(xùn)練器械，鵬城體校都有，只能說鵬城財(cái)政富裕，對(duì)體育項(xiàng)目支持力度足夠，該有的都有。
“既然這些你都練過，那就自己小心點(diǎn)，別受傷了，這是飯卡，食堂就在對(duì)面，全天24小時(shí)供應(yīng)餐食，有問題隨時(shí)找我。”董子健囑咐了幾句，就離開了。
盧梭則開始自行鍛煉。
他目前的‘敏捷’是39.90，‘力量’是36.18，為了更好的使用‘加速’，他需要把兩項(xiàng)屬性值提升到同一水準(zhǔn)線上，這樣他的成績會(huì)再有個(gè)突破的。
距離東青會(huì)還有27天，他得提升4點(diǎn)力量，時(shí)間緊、任務(wù)重，幾乎不可能完成，一刻都不能浪費(fèi)。
器械訓(xùn)練室內(nèi)還有其他人，應(yīng)該都是參加?xùn)|青會(huì)的運(yùn)動(dòng)員，不過盧梭并不認(rèn)識(shí)，也沒有認(rèn)識(shí)的打算，自顧自的沉默練習(xí)著，瞧著自己的力量屬性浮現(xiàn)出鍛煉狀態(tài)。
從‘36.18’到‘36.24’……
然后數(shù)字開始飄紅，意味著身體到了極限，雖然耐力還有富裕，但肌肉組織已經(jīng)有疲勞和撕裂的風(fēng)險(xiǎn)了，盧梭停下，補(bǔ)充水份，做一些拉伸動(dòng)作緩解肌肉疲勞。
屬性的提升越來越慢了，一個(gè)小時(shí)只提升了0.06點(diǎn)‘力量’，每天的有效鍛煉時(shí)間不會(huì)超過3個(gè)小時(shí)，距離東青會(huì)27天，全無休息，也才勉強(qiáng)能夠達(dá)到力量與敏捷的平衡要求。
如果鍛煉的效率進(jìn)一步下降呢……
已經(jīng)降得很厲害了……
盧梭有點(diǎn)擔(dān)憂。
短短兩個(gè)多月的專業(yè)訓(xùn)練，讓盧梭獲得了大量屬性，他知道這個(gè)提升速度，不會(huì)這樣持續(xù)下去，但沒想到瓶頸期來得這么早、這么快。
這時(shí)，田時(shí)偉找來了。
“吃飯去？”
“走?！?p> ……
總局的食堂，他們中午已經(jīng)體驗(yàn)過，雖然面積更大一點(diǎn)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員數(shù)量更多，但菜品種類不如鵬城體育學(xué)院，至少?zèng)]那么多海鮮，甚至沒有海參。
這挺讓田時(shí)偉失望的，他還以為國家隊(duì)集訓(xùn)的待遇會(huì)非常牛叉的好呢，這還不如在鵬城呢。
盧梭倒是不在意，他按照慣用的營養(yǎng)清單撿好了對(duì)應(yīng)的、合口味的食物，找張桌子坐下后，開始準(zhǔn)備接收田時(shí)偉將要給他灌輸?shù)男畔ⅰ?p> 沒錯(cuò)，田時(shí)偉過去一個(gè)小時(shí)，肯定已經(jīng)把短跑隊(duì)上上下下里里外外的情況摸了個(gè)遍了。
果然，才坐下，還沒剝完一個(gè)雞蛋，田時(shí)偉就開始說話。
“知道嘛，我們能來東青會(huì)國家隊(duì)試訓(xùn)，是體委沈主任的關(guān)系，沈主任在總局內(nèi)有熟人，但國家隊(duì)教練李嚴(yán)權(quán)利很大，所以沈主任的關(guān)系只能送我們進(jìn)隊(duì)，再往后就沒辦法了?！?p> “李嚴(yán)是總局從國外聘任的吧？”盧梭問。
“對(duì)，簽了五年合約，一直到奧運(yùn)會(huì)結(jié)束。”田時(shí)偉說，“所以他就算是我們國家這五年里亞運(yùn)、奧運(yùn)其他一切國際短跑項(xiàng)目的掌舵人了，但也不是板上釘釘?shù)木褪撬?，合同里有違約條款，如果他的帶隊(duì)成績不達(dá)標(biāo)，總局隨時(shí)有權(quán)利解聘他，可在解聘他之前，他擁有對(duì)國家短跑隊(duì)的一切管理權(quán)利，總局只有監(jiān)督權(quán)?！?p> 說完，田時(shí)偉還贊嘆一句‘厲害啊’。
盧梭也贊了一句‘厲害啊’，但說得不是李嚴(yán)，而是田時(shí)偉，這消息打聽的又全面又及時(shí)，厲害，佩服。
“這次我們隊(duì)里，百米成績最好的是張震，他能跑10秒40。”
張震……名字還蠻熟，因?yàn)榻叹氷戝\榮提過挺多次。
“200米成績最好的是陳天富，能跑21秒10?！?p> “總之，已經(jīng)是國內(nèi)18歲以下短跑項(xiàng)目成績最好的一批了，叫我們來就是為了做個(gè)備選，但是……注意這個(gè)但是啊?！碧飼r(shí)偉湊近盧梭小聲說，“想贏比較難?！?p> “為什么？”盧梭問。
“哈薩克斯坦100米很強(qiáng)，日本200米很強(qiáng)，他們400米都很強(qiáng)。”田時(shí)偉說，“目前隊(duì)內(nèi)的普遍意見就是，100米保證進(jìn)決賽，爭取一枚獎(jiǎng)牌，200米爭取進(jìn)決賽，400米放棄。”
“4X100呢？”盧梭問。
“雖然要努力爭取，但可能性不大，我們的平均成績不如日本，召我們來，就是為了充實(shí)4X100米的板凳厚度，所以，估計(jì)咱們明天就要開始練4X100了?！碧飼r(shí)偉說。
這個(gè)信息很關(guān)鍵。
目前，100米想贏，就得跑到10秒40以內(nèi)。
盧梭目前的100米成績?cè)?0秒60以外，再苦練27天，能再提升0.20秒么？
可能性基本沒有，盧梭自我評(píng)估，頂多和之前的成績平齊，達(dá)到10秒50以內(nèi)。
但是，通過27天的訓(xùn)練，把200米提升到21秒內(nèi)，還是有可能的，因?yàn)椤铀佟记煞浅＿m合跑200米，它的速度累積特點(diǎn)，保證了盧梭會(huì)越跑越快。
只要練好200米的彎道技術(shù)，盧梭可能在200米項(xiàng)目上一鳴驚人。
其實(shí)，盧梭還有另外一個(gè)選擇。
那就是重新激活‘爆發(fā)’技巧，去跑100米，問題是，‘爆發(fā)’能夠支撐盧梭跑進(jìn)10秒40么？
可能性也不大。
還比不過張震呢，頂多也就是為4X100米貢獻(xiàn)點(diǎn)力量。
盧梭不想做那個(gè)‘板凳厚度’，他想拿獎(jiǎng)牌。
目前這兩種‘技巧’，兩種跑法，每一種，都的確沒辦法覆蓋100米和200米兩個(gè)項(xiàng)目。
‘爆發(fā)’是有天然缺陷。
‘加速’是尚未練習(xí)純熟。
……
沒什么可猶豫的，200米吧，爭個(gè)拿獎(jiǎng)牌的可能性，當(dāng)天晚上盧梭做了決定。