第一百四十三章 伊布訓(xùn)練計(jì)劃

　　“你做好準(zhǔn)備了嗎？”

　　“布咿！”

　　看著伊布雖然有些緊張但卻毫不猶豫的回應(yīng)，寧小晨臉上露出一絲微笑。

　　“好，初期的訓(xùn)練其實(shí)很簡(jiǎn)單?！?p>　　“今天的訓(xùn)練暫定為10個(gè)仰臥起坐，10個(gè)俯臥撐，10個(gè)蹲起，再加上1公里的長(zhǎng)跑?？茨愕谋憩F(xiàn)情況逐漸提高目標(biāo)，等到增加到100個(gè)仰臥起坐，100個(gè)俯臥撐，100個(gè)蹲起加上10公里長(zhǎng)跑，初期的訓(xùn)練就暫時(shí)結(jié)束了?！?p>　　初期的訓(xùn)練計(jì)劃非常簡(jiǎn)單，而且對(duì)于場(chǎng)地的要求也很低，除了長(zhǎng)跑，都可以在家里完成。而長(zhǎng)跑則完全可以在樓下進(jìn)行，比起訓(xùn)練鬼斯那時(shí)候能省下一點(diǎn)場(chǎng)地費(fèi)。

　　“布……咿？”

　　伊布瞪著琥珀般的大眼睛，腦袋上似乎冒出一個(gè)問(wèn)號(hào)。

　　且不說(shuō)它一只四足行走的小獸怎么蹲起，怎么俯臥撐，就按這個(gè)訓(xùn)練量來(lái)說(shuō)，真的不是要?dú)⒉紗幔?p>　　“干嘛用那種眼神看著我，我這可是精心思考出的訓(xùn)練方法，很牛逼的，上一個(gè)用這種方法的已經(jīng)打遍地表無(wú)敵手了?！?p>　　“布咿……”

　　“額……我想想，對(duì)你來(lái)說(shuō)，仰臥起坐可以改成卷腹，俯臥撐就用前腿完成，蹲起則用后腿完成，效果都一樣的嘛?！?p>　　“這個(gè)訓(xùn)練量也不是一次堆上去的，你需要慢慢適應(yīng)，你看今天的訓(xùn)練目標(biāo)，不是很輕松嗎？”

　　看到伊布還是有點(diǎn)打退堂鼓，寧小晨想了想，冒著變禿的風(fēng)險(xiǎn)，又道：

　　“這樣吧，初期的訓(xùn)練我和你一起進(jìn)行，精靈的體質(zhì)無(wú)論怎么說(shuō)都比人類要強(qiáng)吧？”

　　伊布這下沒(méi)話可說(shuō)了，這個(gè)世界，人類的體質(zhì)不如精靈是公認(rèn)的事實(shí)，哪怕是它在研究所度過(guò)的那段時(shí)光，都足以認(rèn)識(shí)到精靈與人類的體質(zhì)不能一概而論。

　　寧小晨都能練，它為什么不能？

　　就這樣，寧小晨帶著伊布開(kāi)始了它的第一次訓(xùn)練。

　　鬼斯在旁邊看著一人一布趴在地上折騰，覺(jué)得挺有意思，也想加入進(jìn)來(lái)跟著玩。但奈何身體結(jié)構(gòu)相差太大，它做的這些動(dòng)作不能說(shuō)一摸一樣，只能說(shuō)是毫不相干，看起來(lái)就顯得相當(dāng)滑稽。

　　寧小晨本來(lái)正在做俯臥撐，結(jié)果看到這一幕，一個(gè)沒(méi)忍住，當(dāng)場(chǎng)笑了出來(lái)，結(jié)果手上力氣一松，啪唧一下和地面來(lái)了個(gè)親密接觸。

　　鬼斯本來(lái)因?yàn)閷幮〕啃λ€顯得有點(diǎn)幽怨，可看到寧小晨這副狼狽模樣，頓時(shí)沒(méi)心沒(méi)肺的笑了起來(lái)，而且笑的還很大聲。

　　“笑吧笑吧，看你樂(lè)的……”

　　寧小晨從地上爬起來(lái)，嘟囔了一句，轉(zhuǎn)頭看向伊布。伊布倒是沒(méi)鬼斯那么沒(méi)心沒(méi)肺，此刻還在吭哧吭哧完成著計(jì)劃中的訓(xùn)練，這看的寧小晨很是欣慰。

　　再扭頭看了鬼斯一眼，寧小晨眼神中的意思很明顯，“看看伊布多努力，再看看你，還隔這看樂(lè)子呢？還不快去訓(xùn)練？”

　　“茍嘶？”

　　鬼斯讀懂了他的眼神，隨后翻了個(gè)大大的白眼。

　　你都沒(méi)布置任務(wù)，讓我訓(xùn)練什么？

　　“額……”

　　寧小晨坐在地上，沉思起來(lái)。

　　從研究所回來(lái)之后，他就在馬不停蹄的計(jì)劃著伊布的訓(xùn)練，對(duì)于鬼斯，他是打算按照方慧博士所說(shuō)的，求穩(wěn)為主，所以并沒(méi)有制定什么詳細(xì)的計(jì)劃。

　　可現(xiàn)在他和伊布在辛辛苦苦的訓(xùn)練，如果鬼斯在旁邊吃喝玩樂(lè)，且不說(shuō)伊布心里會(huì)不會(huì)有什么想法，光是他自己就念頭不通達(dá)，所以還是要給鬼斯找點(diǎn)事情做的。

　　讓我想想……有了！

　　“之前給你的書都看完了嗎？”

　　在鬼斯識(shí)字沒(méi)有什么障礙之后，他就把自己初中階段的書本翻出來(lái)拿給鬼斯看了，而結(jié)果就是它自學(xué)成才，自創(chuàng)技能“小爆炸”。

　　所以說(shuō)，學(xué)好數(shù)理化，走遍天下都不怕，雖然寧小晨上輩子學(xué)的文科，這輩子理科學(xué)的也不算好，但這不妨礙他讓鬼斯學(xué)習(xí)?。?p>　　“茍嘶！”

　　鬼斯得意洋洋，非常自信的用舌頭拍著身體，表示我已經(jīng)完全弄懂了。

　　“是嗎？那就好，我想既然你弄明白了初中內(nèi)容，那應(yīng)該已經(jīng)可以接觸高中內(nèi)容了?！?p>　　寧小晨從柜子里翻出自己高一的課本，遞給了鬼斯，笑瞇瞇的道：“加油，我看好你哦！”

　　鬼斯看著寧小晨臉上的笑容，總覺(jué)得好像看到了一個(gè)魔鬼。

　　雖然開(kāi)始看課本是它識(shí)字之后的興趣沒(méi)錯(cuò)，但你現(xiàn)在交給一只精靈的訓(xùn)練任務(wù)就是看課本，是否搞錯(cuò)了什么？

　　不管現(xiàn)在鬼斯心里是怎么想的，結(jié)果就是寧小晨和伊布在地上訓(xùn)練，鬼斯則飄在床上一頁(yè)頁(yè)的翻看著教科書。

　　寧小晨和伊布下樓跑步了，鬼斯飄在床上看教科書。

　　寧小晨和伊布跑完步回來(lái)，準(zhǔn)備吃晚飯了，鬼斯還在床上看教科書。

　　你問(wèn)為什么不在桌子上看？因?yàn)閷幮〕考依镫氪簏c(diǎn)地方，只有一張小的不能再小的折疊桌，只有吃飯的時(shí)候才會(huì)從床底下抽出來(lái)用。

　　“呼~呼~，鬼斯，別看了，準(zhǔn)備吃晚飯了?！?p>　　寧小晨疲憊的喘了兩口粗氣，將帶回來(lái)的盒飯放到桌子上。

　　計(jì)劃終究只是計(jì)劃，你永遠(yuǎn)不知道在實(shí)行時(shí)會(huì)遇到什么變量。比如寧小晨計(jì)劃帶著伊布在樓下長(zhǎng)跑，卻忘記了這里的環(huán)境實(shí)在是不怎么樣，垃圾堆積如山，隔著老遠(yuǎn)就能聞到一股子臭味，他不得不帶著伊布跑到附近的公園，在那里進(jìn)行跑步訓(xùn)練。

　　然后，他又沒(méi)有考慮時(shí)間問(wèn)題，等到他和伊布訓(xùn)練完，已經(jīng)到了晚飯時(shí)間，而他還沒(méi)做晚飯。他不得不帶著伊布跑去隔壁街的快餐店，買了盒飯回來(lái)。

　　這時(shí)候，他就不由自主的羨慕起鬼斯來(lái)，餓了？吸根香就好了。饞了？美食照樣該吃就吃。

　　這么來(lái)回折騰半天，原定的一公里長(zhǎng)跑早就超了不知道多少，寧小晨累個(gè)夠嗆，伊布也跟卡蒂狗似的舌頭耷拉在嘴巴外面。

　　“鬼斯，別看了，吃飯了！”

　　見(jiàn)鬼斯沒(méi)有反應(yīng)，寧小晨不得不敲了敲桌子，重復(fù)了一遍。

　　“茍嘶……”

　　鬼斯頭也不抬，專注的盯著面前的書本。

　　寧小晨無(wú)奈扶額，鬼斯剛才說(shuō)的好像是：等我看完這一部分……