[09:42 開始記錄]
昨晚干的不錯(cuò)！
今天早上也要開始學(xué)習(xí)了！
這算是我放假將近一個(gè)月以來第一次早上起床后認(rèn)真學(xué)習(xí)？
只不過，一想到我的暑假社會(huì)實(shí)踐還沒有搞，心中總是有些過意不去。
但轉(zhuǎn)念一想，這個(gè)社會(huì)實(shí)踐的證明只是在我去實(shí)習(xí)和大學(xué)畢業(yè)后考研究生和去工作面試的是不需要的，這是一個(gè)加分項(xiàng)，但并不是最主要的加分項(xiàng)，個(gè)人專業(yè)知識水平才是最重要的。
那么，我們就接著昨天的《普通心理學(xué)》目錄，開始今天的學(xué)習(xí)筆記吧！
[等我一下，我先開一個(gè)七級執(zhí)行番茄鐘。]
[剛才我做了一個(gè)決定：我消費(fèi)50元用于購買番茄鐘的三年會(huì)員。]
?。?0元……在關(guān)系到學(xué)習(xí)和自控力上，你可真是舍得花錢啊。）
“瑪利亞上次也就才給我們兩百??！你怎么忍心??！”
[你每天去吃章魚小丸子的花費(fèi)早就超過50元了，別在這跟我瞎胡鬧。]
[墨小典，我們開始學(xué)習(xí)吧。]
在正式開始之前，我想先問個(gè)問題，你打算以多少內(nèi)容作為一次發(fā)布來分類比較合適？
[就是小節(jié)，一章有很多節(jié)，每個(gè)小節(jié)中自成一套完整的知識系統(tǒng)，但是我覺得，在不要求字?jǐn)?shù)的情況下，一章的解讀很可能因?yàn)樾畔⒘窟^于龐大而導(dǎo)致我寫不下。]
“汝聽，人言否？”
“一個(gè)章的學(xué)習(xí)筆記你跟我說超過兩萬字？你是魔鬼吧！”
[你認(rèn)為，一邊復(fù)述原文一邊思考解讀的學(xué)習(xí)方式，兩萬字真的很多嗎？]
我倒是覺得，費(fèi)米你可以先試一下，看看一個(gè)大章能不能用一次發(fā)文來解決。
[可以，但我個(gè)人認(rèn)為還是小節(jié)作為分段標(biāo)志最合適，因?yàn)槲铱梢栽诿空碌拈_頭先簡單概述這章的具體內(nèi)容，就像目錄一樣。]
?。ㄡ茇】诎停?p> [11:26 書桌]
差點(diǎn)撐不住了……
我的天，費(fèi)米全功率啟動(dòng)學(xué)習(xí)模式是真的太耗費(fèi)精神能量了。
我感覺當(dāng)初把番茄鐘設(shè)定成128分鐘簡直就是個(gè)敗筆，我似乎根本不可能在中間沒有休息的情況下連續(xù)整理2小時(shí)的學(xué)習(xí)筆記。
搞得我現(xiàn)在第一章的第一篇學(xué)習(xí)筆記也就只整理了一千字而已，而且還是僅僅第一節(jié)概述甚至都不是正文，后面還有3節(jié)動(dòng)都沒動(dòng)，而這也僅僅是第一章，后面還有13章……
我快吐了啊。
幸好，我當(dāng)時(shí)設(shè)置白名單的時(shí)候加了個(gè)網(wǎng)抑云，當(dāng)我感覺撐不住的時(shí)候，先讓費(fèi)米稍微暫停一下，讓言山放一首他喜歡的舒緩輕柔的音樂，然后重新打開今天的日記，記錄一下現(xiàn)在的心得體會(huì)什么的，順便再吐吐槽排排壓力。
我一直是以【快樂學(xué)習(xí)】為動(dòng)機(jī)導(dǎo)向的，那種心里不舒服還硬是往死里卷的學(xué)霸，我終究沒有那種大毅力。
這點(diǎn)墨雄的眼光真的很毒辣，他在我很小的時(shí)候就看出來，我是一個(gè)沒怎么吃過苦、幾乎沒有意志力和大毅力的軟弱之人。
軟不軟弱這個(gè)另外說，但沒有意志力和毅力這點(diǎn)我雙手雙腳贊同。
因?yàn)槲姨私鈿W尼這個(gè)雛龍究竟是什么樣的存在了。
“費(fèi)米和我不對付叫我雛龍也就算了，怎么你也……”
但凡你有一點(diǎn)點(diǎn)自控力，我就不至于用這種惡毒的語言評價(jià)你。
“好吧，現(xiàn)在的主導(dǎo)者是無心啊……呲……”
言山挑選的這首《flower dance》非常舒服，很給力，我很喜歡，感覺內(nèi)心的疲憊正在緩緩消逝，柔和的旋律總能撫平躁動(dòng)的內(nèi)心。
?。ú挥弥x。）
既然休息差不多了，我們就繼續(xù)吧。
或許費(fèi)米是對的，一份文章僅僅只夠?qū)懸粋€(gè)小節(jié)的知識內(nèi)容。
記住了，我們這個(gè)學(xué)習(xí)是自學(xué)，是我們重新梳理普通心理學(xué)這門前置科技的機(jī)會(huì)，沒有人強(qiáng)迫我們，我學(xué)習(xí)并且寫下筆記，是為了更好的為未來的心理學(xué)知識學(xué)習(xí)做好足夠充分足夠扎實(shí)的準(zhǔn)備。
而且，話說回來，我昨天在浴沐的時(shí)候想到了一個(gè)有意思的哲學(xué)問題：
如果我們每一天的生活非常規(guī)律，恒久不變，你該如何證明你在某個(gè)確定的時(shí)間點(diǎn)上是活過的？你該如何證明，現(xiàn)在的你和三天前、三個(gè)月前、三年前的你是不同的？你該如何證明現(xiàn)在的你是存在的，并且與別的時(shí)候的你是存在不一樣的？
基于這個(gè)暑假的荒廢生活，我的答案是，創(chuàng)作，也就是現(xiàn)在的寫日記和做學(xué)習(xí)筆記。
這些留在載體上的信息，出自于我之手的信息，就是我曾經(jīng)在這一刻存在過的證明，我的思想在這一刻，以現(xiàn)在這種方式存在于此，這也是我覺得，寫日記帶來的重要作用之一。
當(dāng)然，我從一開始就知道，我寫日記的最主要目的，是為了給三位小可愛們一個(gè)一起交流、一起解決生活中的各種問題、一起處理彼此之間的矛盾的一種工具、一個(gè)平臺。
以前我或許會(huì)選擇在紙上寫下來，但是那些紙張，我寫了又撕撕了又寫，最后能夠留下來被我珍藏的，十不存一。
于是我將目光投向網(wǎng)絡(luò)文學(xué)這個(gè)平臺上。
在能夠永久記錄我的內(nèi)心世界與精神狀態(tài)的同時(shí)，用網(wǎng)文來寫日記還有一種我一開始都沒想到的神奇功效：暴露療法。
其實(shí)絕大多數(shù)人的內(nèi)心深處都會(huì)有一個(gè)兩個(gè)難以啟齒的黑暗秘密（如果你沒有，那么恭喜你，你是世界上心理系統(tǒng)最健康的人?。凑业暮诎得孛芤呀?jīng)被歐尼搞的多到數(shù)不清了……
我自然知道，就算世界上存在極度中二的存在，也絕對不可能像我這樣瘋狂到，從初二哪年開始，直接對自己那尚不穩(wěn)定的人格結(jié)構(gòu)動(dòng)手動(dòng)刀。
在現(xiàn)實(shí)生活中，【我的內(nèi)心中不只一個(gè)我，還有三個(gè)小可愛】這個(gè)事情，早就成為我內(nèi)心深處最大的一個(gè)黑暗秘密，我無法對任何與我親近之人說明這個(gè)話題，因?yàn)槲腋緹o法預(yù)料到，這樣做的行為是否會(huì)嚴(yán)重傷害到我所愛之人和我自己，我無法承受那樣悲慘的結(jié)局，至少，這種悲慘的結(jié)局不應(yīng)該出自我手。
在心理學(xué)治療方法中，暴露療法，是用于治療【因?yàn)樾闹械暮诎得孛鼙槐锾昧朔挪怀鰜?，?dǎo)致出現(xiàn)不同程度的畸變】的非常有效手段：
說出來就好。
這種說出來，不一定是說專門跟某個(gè)具體的人說出來，最簡單的方法就是寫日記，將自己內(nèi)心中的黑暗秘密寫到只屬于自己的日記本上，這樣一來，至少不會(huì)憋的內(nèi)心難受的要死。
更好的方法，是去跟心理咨詢師做一做心理輔導(dǎo)。
很多人老是把心理咨詢師和心理醫(yī)生這兩個(gè)職業(yè)搞混，這兩個(gè)所負(fù)責(zé)的領(lǐng)域幾乎完全不一樣，心理咨詢師是正常人隨時(shí)隨地都可以去咨詢內(nèi)心狀態(tài)的，是針對于正常人或者感覺心理好像有點(diǎn)不舒服的人，你甚至可以去找咨詢師證明自己的內(nèi)心是一個(gè)非常健康的人。
只有上升到出現(xiàn)腦部生理腦區(qū)畸變這種程度的心理疾病，心理咨詢師已經(jīng)完全解決不了了，就只能轉(zhuǎn)給心理醫(yī)生了，有一說一我覺得心理醫(yī)生實(shí)際上更像精神科醫(yī)生。
心理咨詢師不是醫(yī)生，和醫(yī)生沒有半毛錢關(guān)系，也沒法開各種精神藥物，所以如果你有什么黑暗秘密想找個(gè)人說出口的話，咱不說去實(shí)地問咨詢師，咱就是說，國家和市里是有24小時(shí)心理咨詢熱線的，這種電話是免費(fèi)的，隨時(shí)隨地可以打過去傾述內(nèi)心中的痛苦，甚至包括失戀和考試失敗沒人安慰都可以啊。
心理咨詢師，是在一個(gè)人需要精神支持的時(shí)候，能夠提供最有效的精神動(dòng)力支持，以及更加科學(xué)的幫助那個(gè)人如何正確看待自己所面對的一切，讓一個(gè)已經(jīng)陷入失望、痛苦、絕望、偏執(zhí)、瘋狂的人重新找到希望和未來的曙光。
說來好笑，當(dāng)初在高中的時(shí)候，我曾經(jīng)嘗試過去找我的心理課老師做心理咨詢，他是我們高中負(fù)責(zé)心理咨詢的大佬，我當(dāng)時(shí)和他細(xì)細(xì)講述了我的內(nèi)心世界中的一切，他當(dāng)時(shí)強(qiáng)裝鎮(zhèn)定的臉色和反應(yīng)……真是讓人覺得可愛啊。
他很委婉的推薦我去看看心理醫(yī)生，哈哈哈哈哈哈哈，笑死，其實(shí)我大概猜的到，我的大腦結(jié)構(gòu)應(yīng)該是已經(jīng)在某種程度上產(chǎn)生畸變了，但這又有什么問題呢？
當(dāng)初玖辰這死靈法師在領(lǐng)我入祂門下的時(shí)候，一直在和我強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)就是，永遠(yuǎn)要隱藏好自己內(nèi)心中的秘密，絕對不能讓任何人察覺到小可愛們的存在，這是祂們（那個(gè)時(shí)候還是祂們）從到大得以一直生存下去的重要保障。
諷刺的是，在祂們升入重點(diǎn)高中的三年里，健康優(yōu)秀的學(xué)習(xí)環(huán)境慢慢治愈了一顆破碎的靈魂，祂們也就變成了現(xiàn)在的祂，一個(gè)操縱靈魂的死靈法師。
反倒是我，在走上心理學(xué)者后，小可愛們的存在在我的接納下，非常穩(wěn)定的繼續(xù)存在下去。
誰說腦部畸變就一定會(huì)讓一個(gè)人沒法過正常的生活？我現(xiàn)在就感覺挺好啊，想學(xué)習(xí)的時(shí)候?qū)W習(xí)，想玩耍的時(shí)候玩耍，每天下午準(zhǔn)時(shí)出門去maimai出勤，傍晚慢慢徒步走回家，多么平靜正常的生活。
說真的，在現(xiàn)在這個(gè)超高速發(fā)展的社會(huì)中，所有人或多或少都有點(diǎn)心理障礙，這非常正常，一般的心理障礙不至于上升到腦部畸變的程度，障礙又不是病變，心理障礙自愈或者話療就可以了，心理病變那是已經(jīng)腦部畸變了，最好還是看看醫(yī)生什么的。
主要是啊，好多家長非常極端，又是一知半解的那種，在孩子們還是心理障礙剛剛出現(xiàn)的時(shí)候理都不理還變本加厲，非要把自己家的孩子搞到出現(xiàn)大腦病變心理病變后，才急急忙忙的帶著孩子去看心理醫(yī)生，還要求心理醫(yī)生馬上把孩子瞬間治好什么的……
咱這可是唯物主義世界啊，義務(wù)教育白學(xué)了？你當(dāng)心理醫(yī)生是西方十字教神父，灑點(diǎn)圣水就能驅(qū)魔？
你見過哪個(gè)癌癥患者能夠瞬間被治好么？也不是不行，你付得起這個(gè)手術(shù)費(fèi)么？你舍得在孩子的心理問題上花一筆手術(shù)費(fèi)么？
這些父母甚至不尊重醫(yī)生的醫(yī)治療程，真的，心理醫(yī)生雖然具有治病救人的基本職業(yè)素養(yǎng)，但被病原體帶過來要求治病本身就是一個(gè)地獄笑話。
無法正視自身的不足，認(rèn)為自己對孩子的一切行為都是為了孩子好，不尊重孩子和他人的訴求，用自己的個(gè)人意志強(qiáng)行支配孩子們的生活，覺得金錢能夠解決一切困難包括孩子的心理障礙，這樣的父母培育出來的孩子，不成為吉良吉影那樣的手模愛好者已經(jīng)是社會(huì)最大的幸運(yùn)了。
但孩子們是不幸的，可他們有什么錯(cuò)？他們攤上了這樣的父母能怪他們嗎？在這種環(huán)境下依然撐到最后的存在啊，往往都是那些能干大事的人物，但這太難了，為什么現(xiàn)在青少年自我駕崩的現(xiàn)象越來越頻繁？但凡他們在這個(gè)世界上還有值得留戀的事物，他們也不至于完全絕望的選擇重開人生。
當(dāng)然，狂想歸狂想，我不可能真的為了這個(gè)小小愿望而付諸行動(dòng)，我只是在分析現(xiàn)在越來越多相關(guān)事件后，對這樣的未來得出了一個(gè)非常樂觀的預(yù)測罷了。
我什么也不需要做，只需要繼續(xù)過著我現(xiàn)在這個(gè)正常的生活，并且耐心等待，等待并心懷期望，按照我的預(yù)計(jì)，再過28年，這樣如此美妙的盛世就會(huì)到來黃金時(shí)代。
那個(gè)時(shí)候的我，應(yīng)該已經(jīng)成為工作十多年的心理學(xué)博士了吧……
話說回來，按照我現(xiàn)在這個(gè)更新速度，假設(shè)我平均每天更新大約四千字，如果我能夠保證每天都寫的話，十天就是4萬字，一個(gè)月就是12萬，一年就是144萬，我砍一下，100萬應(yīng)該有了，那么接下來的日子里，在大學(xué)四年剩下的三年，我或許可以寫出300萬字的日記？！
理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感，我現(xiàn)在也就是放暑假才有這個(gè)時(shí)間來寫日記了，后面估計(jì)，要寫也就是寫學(xué)習(xí)筆記而已。
日記日記，把每天的信息記錄下來，學(xué)習(xí)內(nèi)容自然也可以記錄下來啦！
從一開始我的日記就是那種，想到什么寫什么的存在，換句話說，萬能的，那么我自然可以用來復(fù)習(xí)所學(xué)知識。
我剛才和費(fèi)米商量了一下，在每章開始的時(shí)候，我還是用點(diǎn)心把整體框架描述好，然后在每個(gè)小節(jié)里面，我決定將內(nèi)部更加細(xì)分的框架暫時(shí)拆散，拆開成為一句一句知識點(diǎn)，并對這些知識點(diǎn)分別進(jìn)行解析，這樣我的學(xué)習(xí)效率或許會(huì)高出一大截，畢竟我這是已經(jīng)學(xué)過的課程，整理筆記相當(dāng)于復(fù)習(xí)而已。
好了，寫累了，就這樣，準(zhǔn)備吃飯，然后下午去出勤，晚上回來繼續(xù)學(xué)習(xí)吧。
?。W尼……剛才的墨小典是費(fèi)米主導(dǎo)的吧？為什么我感覺到了一點(diǎn)點(diǎn)奇奇怪怪的瘋狂思想？）
“當(dāng)初我還在和無心相愛相殺的時(shí)候，我把自己的一部分瘋狂塞到了他的核心深處，只是一個(gè)種子而已，不用太擔(dān)心?！?p> ?。氵@么說我反倒更加擔(dān)心了啊喂?。?p> [20:03 溫巢]
[此時(shí)此刻，我最應(yīng)該做什么？]
[從溫巢上下來，做到書桌前，將普通心理學(xué)第一章的序章部分的學(xué)習(xí)筆記整理完畢。]
[問題在于，現(xiàn)在歐尼有些無精打采，他并不愿意提供心理動(dòng)力來做這些在他看來沒有意義的事情，他更加愿意躺在溫巢上，刷著B站玩手游。]
[在我看來，這是個(gè)謬論。]
“可是你要我學(xué)習(xí)我真的沒啥動(dòng)力啊……”
“而且普通心理學(xué)你都學(xué)一年了，繼續(xù)有用沒用的復(fù)習(xí)這些重復(fù)知識點(diǎn)真的大丈夫么？”
[歐尼，你換個(gè)思路想，現(xiàn)在我寫這個(gè)不僅僅是給我們自己看的，同時(shí)也是給未來的所有觀眾們學(xué)習(xí)閱讀的。]
“你覺得什么樣的卷王才會(huì)在看網(wǎng)文的時(shí)候看你寫的這些學(xué)習(xí)筆記？”
[那我換個(gè)說法，為了證明我在這個(gè)時(shí)間段上是存在的，而不是在你的游戲和愉悅中腐朽。]
“……”
[更何況，對于言山來說，將心理學(xué)用小說的形式寫出來，一直是他的愿望之一。]
?。ǖ氵@個(gè)分明就是筆記不是小說?。浚?p> [先有筆記，后有小說。]
“行吧，但我說真的……我已經(jīng)兩天沒玩游戲了。”
[我允許你在寫完作業(yè)后登錄一下Sdorica，手游就免了。]
“最近我也確實(shí)不怎么想玩了，3點(diǎn)3版本要在后天才更新，然而卡薩丁要等到月底才能上線正式服?！?p> “不過我也愿意等，因?yàn)槿^在手游的平衡性問題上一直是非常重視的，手游并不存在冷門英雄就沒法玩的說法，你看卡蜜爾被腰斬多少次了還是有絕活哥玩，就算是最不受待見的龍王，在大亂斗里居然還算是常客。”
?。ㄏ胍鞓穼W(xué)習(xí)，首先要配上一首美妙的BGM，比如我們高中三年晚自習(xí)的永久陪伴：雪之夢。）
[那就，來吧，開始番茄鐘。]
[21:18 書桌]
很不錯(cuò)！第一章已經(jīng)寫了三千字了！而且內(nèi)容也都是經(jīng)過自己的思考的！
那么現(xiàn)在還是稍微放松一下吧，歐尼可以趁機(jī)去玩玩Sdorica什么的，待會(huì)回來爭取在睡覺前把第二節(jié)給搞定。
（那個(gè)，我有一個(gè)問題：現(xiàn)在這種形式的學(xué)習(xí)筆記已經(jīng)非常非常詳細(xì)和生動(dòng)了，如果說要我們還是繼續(xù)在每個(gè)小節(jié)開一個(gè)，把每一句話給詳細(xì)復(fù)述下來，這個(gè)是不是一種重復(fù)工作？工作量是不是太大了？是不是沒有這個(gè)必要？倒不如說你現(xiàn)在一次性把這些知識全部解釋清楚，原文什么的不一定要照抄照搬，最重要是自己的理解和講解，這不就是一種更好的學(xué)習(xí)筆記么？）
[有一定道理，用我自己的語言確實(shí)要比一句一句解析原文好像更加深刻理解，教學(xué)相長。]
[那么我可以只寫14章就夠了，每章差不多一萬字兩萬字左右，盡量詳細(xì)，總體框架照搬，但是內(nèi)容完全自己來寫自己翻譯，是個(gè)好選擇。]
（反正這東西寫來也是給我們自己看的，就算被別人看到也不打緊。）
“別聊了，我去happy了！”
那各位就稍微放松一下吧。
休息夠了再繼續(xù)加油。
[23:12 結(jié)束記錄]