花暖暖睡醒的時候，小云朵已經(jīng)洗漱完了自己下樓吃東西去了，聽聲音應(yīng)該是沒有在看電視。
花暖暖起床洗漱，坐在梳妝臺前看著鏡子里的自己發(fā)呆，不化妝的臉上全是疲憊，上一次化妝是什么時候來著？好像是小云朵畢業(yè)典禮的時候吧。
花暖暖抬手摸了摸自己的臉，肉還是挺多的，臉上被自己手賤摳的大大小小的印子，恐怕要一個冬天才能養(yǎng)過來了。所謂養(yǎng)過來，也不過是顏色變淺一點，消失是不會的。
春天的時候明明計劃好夏天要做好防曬的，也剪了指甲決定不手賤，現(xiàn)在看看成果，只能對自己呵呵。
而且，甲狀腺不好，皮膚就不好，出油悶痘毛孔大，化妝也蓋不住。
消化系統(tǒng)最近也不好，吃了不消化，不消化，可吸收的營養(yǎng)就少，人就又虛又胖。
花暖暖覺得自己是時候慢慢改變了，讓不可能的事情成為可能，至少要走在成為可能的路上。
12小時睡眠做不到的話，就先做到10小時睡眠，中午可以再補(bǔ)一點，能多睡一會兒就多睡一會兒，爭取能湊夠。
飲食上還做不到嚴(yán)格忌口的話，就慢慢忌口，先改變主食，從面食改成大米，再從大米改成糙米，然后再添點南瓜，玉米，地瓜，芋頭，山藥，這樣數(shù)一數(shù)也不是沒有得吃，只是習(xí)慣了米面的口感，把其他的可作為主食的食物忽略了而已。
葉子類的蔬菜煮熟了是可以隨便吃的，茄子青椒需要忌一下，辛辣油膩要忌一下。
糖分?jǐn)z入也要努力控制，奶茶是不喝了的，錢能省不少，果汁也要慢慢斷掉，多吃點水果，可以增加膳食纖維的攝取，也可以促進(jìn)腸道蠕動。
牛奶豆?jié){忌了，咖啡和茶也忌了，無論是因為橋本，還是因為抑郁癥服藥，或者單純的腸胃不適，情緒波動，都斷一斷地好。
忌個21天，看看效果，沒有效果就再忌個21天看看。
天還在下著雨，看起來沒完沒了。
小云朵在樓下自己玩，花暖暖上了三樓，想瞅一眼陽臺上的花有沒有被雨吹歪。
還好上去瞅了一眼，陽臺的下水道被花葉子堵了，整個陽臺積水積得跟大澡堂子一樣。
花暖暖下樓拿了傘，順便跟小云朵說了聲：“媽媽在陽臺上，有事別找不到啊。”
小云朵說：“好的媽媽?！?p> 外面雨還很大，幸好沒有風(fēng)，花暖暖打開陽臺門，一手雨傘一手掃把，伸腳往水里蹚。
當(dāng)腳踏在水里的那一刻，仿佛回到童年。
雨水哎，積水哎，不是水坑，是水塘子哎，天上在下雨哎，可以在水里走來走去哎，一邊淋雨一邊蹚水哎～好好玩哎～
花暖暖一邊蹚著水，一邊壓著心中的小激動，走到下水道口，拿掃把插在水里，把堵著的花葉子掃開。
下水道口很小，即使掃開了花葉子，水下得也是很慢，花暖暖抬頭看看天，雨水還在不斷地往下落，看來一時半會兒是不會停了。
花暖暖又在陽臺上來回走了幾圈，想著自己小的時候有一次也是下暴雨，自己跟著自己的姑姑去市場進(jìn)貨，姑姑有一家小商店，貨物是要自己去市場進(jìn)的。
兩個人騎著自行車出發(fā)，去的時候天還好好的，回來的路上卻開始下大雨，兩個人都沒有帶雨具，只能奮力地蹬著自己的自行車，到了離家還有兩公里多的時候，路上的積水已經(jīng)能沒過花暖暖小腿的一半了。
而且，最后這段路還是個上坡，兩個人在積水里蹬不動自行車，就下來推著走，夏天的雨，淋著也不覺得冷，淋得時間久了，甚至覺得路上的積水是熱的了。
兩個落湯雞回到店里沒有衣服換，又等到雨停了回家才換的衣服，好在是沒有感冒的。
小的時候體質(zhì)真好啊，哪像現(xiàn)在，淋點雨吹點風(fēng)馬上就要不舒服，不過小云朵這小屁孩子體質(zhì)也弱得很，一點都沒有花暖暖小的時候抗造。
花暖暖看著漸漸降低的水位，心里想著應(yīng)該把小云朵叫上來踩水玩的，她最喜歡了，想著想著那水就都落下去了，樂趣消失。
雨還越下越大了。
“算了，下次吧?！被ㄅ?。
下雨，也懶得上車下車地去云朵姥姥家蹭飯了，花暖暖給小云朵下了餃子吃，自己泡了碗南瓜玉米山藥糊，喝了半杯果汁。
室內(nèi)的空氣不算太熱，但是有一點點潮濕，花暖暖開了空調(diào)，拿了本書，窩在沙發(fā)上看。
小云朵拿著自己的點讀書，也撩著腿坐在沙發(fā)上看。
好舒適啊，外面下雨，屋里看書。
如果再有人投喂，天上掉錢就更好了。
“呵呵，做什么美夢呢？”理智的自己及時出現(xiàn)制止。
“做夢還不讓做一下了？”花暖暖說。
“做夢也要做得切實際一點，才比較容易實現(xiàn)。”理智的自己說。
“切～，那做夢還有什么意思？”花暖暖說。
“做夢的動力，就是能實現(xiàn)?！崩碇堑淖约赫f。
“那我想成為暢銷書的作家?！被ㄅf。
“好好碼字總沒有錯的?！崩碇堑淖约赫f。
“好的，我知道了?！被ㄅ笱艿恼f。
“8月份。。。”花暖暖在心里計劃著，“臥槽！8月份了？！2022年不是才剛剛開始么？！怎么就混到8月份了？！”
時間過得太快，每天的日記都來不及寫，2022的日程就快到底了。
“2020，2021，2022，被疫情吃掉的三年，明年，明年一定會變好的吧?！被ㄅ谛睦锲矶\，“希望明年一切都往好的方向發(fā)展，疫情消失，經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇，大家都安居樂業(yè)?！?p> 花暖暖換了本書繼續(xù)看，小云朵拿出彩紙開始做手工。
“媽媽，有棉花嗎？”小云朵問。
“沒有?！被ㄅf。
小云朵噔噔噔上樓，拿了花暖暖今年才給她買的小老虎玩偶。
“媽媽，你看這個小老虎破了兩個洞，這里一個，這里一個?！毙≡贫浒研±匣⒛玫交ㄅ媲?，戳給他看。
花暖暖說：“嗯，回頭找線給你縫縫?！?p> “好的?！毙≡贫湔f。
然后小云朵繼續(xù)去忙她的小手工，花暖暖繼續(xù)看書，外面繼續(xù)下雨，時間慢慢流淌。