第三十八章 清肺呼吸法，驚奇居然不困

　　“清肺呼吸法”對(duì)陳燁來說并不陌生，早在前兩年一次救援任務(wù)中，他便獲得了“初階清肺呼吸法”的獎(jiǎng)勵(lì)，并且在其他任務(wù)中他也獲取過不少關(guān)于呼吸法的獎(jiǎng)勵(lì)。

　　但即便是早已掌握了幾個(gè)呼吸法的陳燁，還是被中階呼吸法的勁道給驚艷住了。

　　呼吸是一個(gè)生命賴以生存的基礎(chǔ)，而身處沙漠中的邊防戰(zhàn)士們，因?yàn)榈乩憝h(huán)境的原因，常常會(huì)引發(fā)一系列的呼吸道問題。

　　沙漠中的沙和沙灘中的沙大有不同，沙漠中的沙非常細(xì)，一點(diǎn)風(fēng)就能讓沙塵四起，人在沙漠中穿行時(shí)，如果不做防護(hù)，沙塵極容易進(jìn)入人的呼吸道內(nèi)。

　　一旦沙塵吸入過多，就很容易引起咳嗽、聲音沙啞、咽喉腫痛等一系列的呼吸道疾病。

　　又加上沙漠中高溫干燥的氣候，水對(duì)他們來說是極為珍稀的東西，如果不能利用充足的水分養(yǎng)護(hù)咽喉，在缺水的情況下，咽喉也非常容易干癢腫痛。

　　又加上沙漠晝夜溫差大，人的呼吸道是非常敏感的，忽冷忽熱的氣溫容易造成刺激，引發(fā)一系列的疾病。

　　而清肺呼吸法，顧名思義，通過呼吸方法的調(diào)整達(dá)到清肺的目的，通過清肺后來更好地進(jìn)行呼吸。

　　清肺呼吸法通過調(diào)節(jié)呼吸吐納的方法和運(yùn)動(dòng)，從物理上、生理上激發(fā)肺泡的功能，提高肺臟血氧通透能力，增強(qiáng)血氧濃度，為全身器官的正常生理代謝提供必要的物質(zhì)保證。

　　清肺呼吸法極大地強(qiáng)化心肺功能，也通過動(dòng)作變化，意識(shí)作用力的變化，讓身體用力部位通過流水形式的動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)，來讓身體盡可能多的器官組織運(yùn)動(dòng)和興奮起來。

　　通過底稿器官組織的新陳代謝效率，提高人體氣血運(yùn)行水平，從而來達(dá)到“清肺”的目的。

　　而這一鍛煉方法，天然又無任何副作用！

　　陳燁半瞇著的眼睛里，眸光越發(fā)的透亮，在腦海里將方才獲得的中階呼吸法快速過了一遍。

　　中階清肺呼吸法與陳燁之前得到的初階清肺呼吸法有所不同。

　　初階清肺呼吸法需要人沉靜下來，端坐著，通過調(diào)整呼吸吐納的方式，進(jìn)而改善身體內(nèi)的循環(huán)系統(tǒng)運(yùn)行。

　　陳燁當(dāng)初學(xué)會(huì)后便把這個(gè)呼吸法教給了哨所的所有人員，而自從發(fā)現(xiàn)清肺呼吸法的妙用后，每回出去巡邏回來后，哨所里的戰(zhàn)士們都會(huì)自發(fā)地回到自己的房間或是在室內(nèi)訓(xùn)練點(diǎn)里，找地方端坐下，進(jìn)行呼吸調(diào)整。

　　而中階清肺呼吸法之所以說是中階，那便是更上一層樓。

　　他不再拘束于場(chǎng)地和動(dòng)作的限制，不僅僅包括呼吸吐納方式在原有的基礎(chǔ)上進(jìn)一步完善，使用者可以隨時(shí)隨地通過調(diào)整呼吸方式來進(jìn)行吐納，還添加了一些動(dòng)作輔助進(jìn)行。

　　眼下在隊(duì)伍里，陳燁自然不能大張旗鼓地進(jìn)行動(dòng)作演練，但他可以利用呼吸法進(jìn)行調(diào)整。

　　陳燁毫不猶豫地開始運(yùn)用中階清肺呼吸法。

　　不同于叢林里的濕熱，再次回到沙漠時(shí)，撲面而來的熱風(fēng)和周身炙熱的溫度，令剛剛緩和下來心情的一行人難免又有些浮躁。

　　風(fēng)沙拍拂在臉上，雖然口鼻有稍加拿著面巾遮擋掩護(hù)，但難免有細(xì)沙風(fēng)塵進(jìn)入，弄得人口干舌燥，喉嚨又啞又痛。

　　而陳燁運(yùn)轉(zhuǎn)了中階清肺呼吸法后，隨著他胸口和腹部有節(jié)奏的一起一伏，他感覺胸腔內(nèi)堆沉的郁氣和臟污伴隨著吐氣一點(diǎn)點(diǎn)排出。

　　呼吸間，感覺整個(gè)人都神清氣爽的，喉嚨的干澀和胸腔的沉悶漸漸消散。

　　陳燁覺得自己盯著偷獵者耗費(fèi)的那些精力眼下已經(jīng)完全填補(bǔ)上了，甚至可以說十分充盈。

　　腳下的步伐不由得變得輕快了不少，走在他身側(cè)的韓江察覺到陳燁的狀態(tài)似乎眨眼間變得有所不同，忍不住側(cè)目，看了他幾眼。

　　發(fā)覺陳燁不過幾個(gè)呼吸間，整個(gè)人似乎變得分外有精氣神，和隊(duì)伍里其他人的狼狽和疲倦想比，他仿若打了雞血一般的精力充沛，那一雙透亮的眼睛看得韓江連連稱奇。

　　韓江身為特種兵出身，個(gè)人身體素質(zhì)和能力自然是不差的，但盡管如此，在面對(duì)炙熱高溫和惡劣環(huán)境時(shí)，他雖然勉強(qiáng)承受得住，卻也難掩疲倦和燥熱。

　　也正是因?yàn)閷?duì)自己的身體素質(zhì)和狀態(tài)心里有底，韓江越發(fā)覺得陳燁的實(shí)力和能力非一般出眾，眼里浮著驚詫地看著陳燁。

　　“陳燁，你這小子都不覺得累的？”

　　陳燁聞聲看向韓江，對(duì)上他那滿頭熱汗，面紅耳赤的模樣，一臉淡然地?fù)u了搖腦袋，無聲回應(yīng)著。

　　高溫下長(zhǎng)途跋涉本就是個(gè)吃力的活計(jì)，錢哆哆和韓寧幾個(gè)當(dāng)兵的早就適應(yīng)了這種環(huán)境行軍還好說，冰冰和蘭馨兩個(gè)普通女性，硬是被折磨得有些喘不過氣來，燥熱的氣候讓她們臉頰通紅，嘴唇卻因?yàn)楦闪衙撍喊住?p>　　聽到身后韓江那因?yàn)轶@奇而略微上揚(yáng)的語調(diào)，兩人皆是沒忍住回頭看去。

　　陳燁那一臉神清氣爽，精力充沛的模樣，也頓時(shí)映入了整個(gè)直播間里。

　　他的背后是黃沙飛舞，碧藍(lán)澈凈的天空，烈日之下，他那一張棱角分明的俊容上墨眸熠熠生輝，下顎略顯毛茬的青胡給他增添了幾分野性。

　　與在他身側(cè)站著的，滿頭金黃沙塵，額間汗珠豆大，臉被曬得通紅，神情間難掩絲絲疲倦的韓江形成了鮮明的對(duì)比。

　　直播間里頓時(shí)一片嘩然。

　　“這一聲老公我先叫了?！?p>　　“啊啊啊！陳燁這顏，殺我！”

　　“旁邊的韓團(tuán)長(zhǎng)內(nèi)心OS：我是真的會(huì)謝！”

　　“哈哈哈！干嘛把咱們老韓也凸顯出來做對(duì)比？蝦仁豬心啊……”

　　“陳燁到底是怎么做到的，隊(duì)伍里大家一個(gè)個(gè)好像都灰頭土臉，沒精打采的，就他一個(gè)，精神得很！”

　　“……”

　　冰冰和蘭馨兩人也被陳燁的顏值晃了晃眼，但更多地卻是為陳燁的狀態(tài)感到驚奇。

　　雖然知道當(dāng)兵的人跟她們普通人身體素質(zhì)會(huì)大有不同，但看到就連旁邊的韓江在面對(duì)這樣惡劣的氣候環(huán)境時(shí)，都有些難頂，陳燁的狀態(tài)自然很難不引起人對(duì)之心生好奇。