失敗人生的一大特點，就是想得太多，做得太少。這是對我真實的寫照。
擺在當時的我面前有兩條路：放棄，或者不放棄。
就像哈姆雷特說的：“To do or not to do， that is a question.”（略有修改，原文是：To be or not to be， that is a question.）
理智告訴我：“從自己來看，她是一個有男朋友的人，無論采取什么樣的行動，我都是一個不道德的追求者。從她來看，如果沒有回應(yīng)，在一段追求之后，我將會陷入更大的痛苦。如果有回應(yīng)，她則會被指責是一個水性楊花的女人！是一個見異思遷的女人！是一個背棄了愛情和傳統(tǒng)道德的人！”
?。∈前?！是這樣?。∥覀冏⒍ú粫Y(jié)出甜美的果實！
或是我痛苦，或是她受到傷害。對比她有可能受到的傷害，我寧愿自己承受這一切。我和我的理智商量好了。
可是當“放棄”這兩個字出現(xiàn)在我意識里的時候，從我的胸口升起的，那一股郁氣！那是什么??！它在我的胸口糾纏，先是讓我沒有辦法順暢地呼吸，接著開始讓胸口慢慢地發(fā)熱，然后往上沖，一下沖到鼻子的位置，鼻子便開始發(fā)酸。它接著往上沖，沖到眼睛的位置，眼睛也就變得酸澀無比。
我不能理解這種東西，科學告訴過我：決定人行為的，是人的大腦。那么，我的大腦??！“放棄”的選擇不是你告訴我的嗎？為什么現(xiàn)在你又要以這樣的形式折磨我呢？
我知道了，是我大腦中的潛意識在作怪：一定是潛意識的我不想放棄。
可是我搜遍了我整個的大腦——潛意識你在哪里？為何你不響應(yīng)我的呼喚？
一定是我不夠?qū)Ｗ?，不夠努力，我?yīng)當沐浴更衣，在一個密室當中靜坐，然后輕聲地呼喚：潛意識，這里已經(jīng)沒有人了，你快出來吧。
別騙人了，你當然不會出現(xiàn)，你只會在陰暗的角落里躲著，默默地窺探著我的生活，再伺機伸出你的魔爪，給我欲求、讓我痛苦！當我用意識之光掃向你的時候，你就變得無影無蹤，像暴露在陽光下的鬼魂一樣灰飛煙滅！
是這樣的嗎？我的潛意識，請取下你緊縛住身體的黑紗吧。
那水一樣流淌的，是我過往的記憶：快樂的，痛苦的，憤怒的……不不不，這都是我的幻覺，其實那些記憶都已經(jīng)變成了畫面，當我像一個觀影者一樣再去審視的時候，那些曾經(jīng)伴隨畫面而產(chǎn)生的情緒都已經(jīng)不見了。
即是說，我的記憶保存在大腦之中，而當時伴隨著這些記憶而存在的情緒，并不在大腦之中。我們重新喚起回憶，由此而產(chǎn)生的情緒，是當下重新喚起的——由記憶的片段和當下最新的認知結(jié)合而產(chǎn)生——與過往無關(guān)。
最能證明這一點的，就是我們和自己的和解——多年前耿耿于懷的事情，在某一天突然釋然了，這取決于釋然那一刻的最新認知。
既然當我們重新審視記憶的時候，記憶中并不包含情緒，那情緒去哪里了呢？
真相就是，情緒只是我們的幻覺，它并不是真實存在的。
不不不，這怎么可能呢？我確實獲得了真實的情緒體驗??！我確實體驗過的東西怎么可能是假的？
如果把情緒作為對于我們身體的某種現(xiàn)象的概括，它是確定無疑的。但情緒并不是某種玄妙的虛空中出現(xiàn)的花朵，它的本質(zhì)就是我們的身體反應(yīng)！我們的身體對當下一切的即時反應(yīng)！
或?qū)儆跉?經(jīng)過呼吸進入身體的氣）、或?qū)儆谘殡S外部刺激而出現(xiàn)的，氣、血在身體內(nèi)某個部位——心肝脾肺腎（中醫(yī)說）——瞬間的加速或緩行，對我們的整體產(chǎn)生了影響，由此而產(chǎn)生的體驗，被我們抽象為“情緒”。
即是說，“情緒”本身只是我們這個物質(zhì)身體的應(yīng)激反應(yīng)，這種應(yīng)激反應(yīng)會像我們的記憶圖像一樣被打包——比如：我當時生氣了——，作為一條信息，隨記憶切片一起存儲進大腦。
所以，“情緒”并沒有消失，它只是在當時以一種物理的方式，對我們的身體產(chǎn)生了或增益、或傷害的影響，這些影響也會變成肉體的記憶。
當我們再遇到類似的情況時，大腦會把眼前的情況與記憶中的情形進行對比，調(diào)動相關(guān)信息，然后指揮身體作出反應(yīng)——這些反應(yīng)包括可以體現(xiàn)為“情緒”的身體要素。如果當下的認知已經(jīng)足夠完全克服過去記憶中遇到的情形，那么“情緒”——身體的反應(yīng)——就會消失，變成純粹的圖像和一條冰冷的信息。
如果事情發(fā)生的時間極短，會出現(xiàn)兩種情況。第一種我們的大腦會在極短的時間內(nèi)做出反應(yīng)，但因為我們的注意力都集中在眼前的緊急情況上，所以忽略了大腦的工作。還有一種情況，大腦記憶和指令來不及做出反應(yīng)，我們的肉體出于自我保存的需要，結(jié)合肉體記憶，會對事情做出反應(yīng)，我們稱之為“獲得的本能”。
關(guān)于“潛意識”的審視大概到這，我們在迷霧之中，無意發(fā)現(xiàn)了一只名為“情緒”的并不存在的怪物，那就是當時附身在我身上的怪物。
它當然也會出現(xiàn)在你身上，如果你不對它加以控制，或者提防，它一定會給你帶來傷害。
而我所獲得的關(guān)于“潛意識”的一切信息都在告訴我，它應(yīng)當是為了保護我而存在的，又怎么會傷害我呢？
喚醒“情緒”這怪獸，讓我痛苦，給我?guī)韨Φ模烤故鞘裁础?