第50章 野冰
“今天還是陳教練帶你們。”合訓(xùn)第二天，鄭凱新一走進冰上訓(xùn)練中心，脖子就歪了。
“別啊。”
“別呀，教練?！鼻賺u隊的隊員昨天都快被陳教練給練吐了。
“行了，就這樣，趕緊換鞋上冰吧?！编崉P新沒有理會隊員的請求，徑直穿過他們從樓梯走到看臺上，找了個舒服的位置坐下。
張樂沒有說話，默默換好冰鞋。
鄭凱新這明顯是要在場外觀察研究龍江隊各個隊員的特點。
今天上午陳敬業(yè)給兩個隊安排的訓(xùn)練是彎道滑行。
賽道兩端的彎道區(qū)是運動員超越對手的重要地段，因此彎道滑行也是短道速滑最重要的技術(shù)動作之一。
彎道區(qū)放置有七個黑色橡膠材質(zhì)的標(biāo)志塊，運動員只能在標(biāo)志塊外側(cè)滑行。
張樂他們今天除了要練習(xí)彎道的滑行動作，還要練習(xí)彎道滑行的三種路線。
第一種是小入小出滑行路線，訓(xùn)練目標(biāo)是提高運動員控制過彎路線，防止被人從內(nèi)側(cè)超越的能力。
運動員入彎道時右腳要深入壓弧，到了出彎道的第三個標(biāo)志塊時，運動員要貼住標(biāo)志塊從內(nèi)測加速出彎道。
第二種是大入小出滑行路線，訓(xùn)練目標(biāo)是提高運動員的超越能力。
運動員在入彎道時，需要利用賽道外側(cè)的空間進行加速，然后盡量深入彎道。過了彎道的弧頂后，運動員向彎道內(nèi)側(cè)滑行，貼住標(biāo)志塊收圈出彎道。
第三種是大入大出滑行路線，訓(xùn)練目標(biāo)也是提高運動員的超越能力。
運動員在入彎道前要調(diào)整好路線，保證彎道能夠進行連續(xù)蹬冰滑行。然后運動員在過彎道弧頂后全力加速在外側(cè)進行對對手的超越。運動員需要利用彎道連續(xù)滑行的加速度，在出彎道時從外側(cè)超越對手。
比賽時選擇何種過彎路線和過彎動作，運動員需要根據(jù)場上的實際情況迅速做出決定，而這需要運動員在平時把這些基礎(chǔ)訓(xùn)練做到最好。
這就叫臺上三分鐘，臺下十年功。
結(jié)束上午的訓(xùn)練后，琴島隊的人來到食堂吃飯。
自打張浩宇來隊里后，每次吃飯都和羅竹君坐在一起，張樂通常和琴島隊另外三個男生坐一桌。
不過今天中午，張樂沒給張浩宇機會討好羅竹君，帶著王豪和丁浩一直跟著他，美其名曰上午訓(xùn)練有些不懂的地方，必須趁著中午吃飯的時候搞清楚。
三個人拖了十分鐘，等張浩宇再想去找羅竹君時，羅竹君已經(jīng)吃完飯回去休息了。
午休之后，下午是陸地訓(xùn)練。
和在琴島時沒什么大的不同，一練體能，二練動作。唯一的區(qū)別大概是訓(xùn)練時間變長了點，休息時間變短了點。
陳敬業(yè)教練如昨天一樣特別關(guān)注著女兒陳冕。
張樂會主動請求陳敬業(yè)指導(dǎo)一下，陳敬業(yè)也不吝嗇指點小伙子幾句。
一來二去的，兩人就算是認(rèn)識了，陳敬業(yè)知道琴島隊有個叫張樂的男生，挺好學(xué)，動作做得不錯。
張樂這么做自然是為了獲取陳敬業(yè)的好感，誰讓陳敬業(yè)像是向北親爸一樣呢。
“好累呀?！钡诙斓暮嫌?xùn)結(jié)束，徐朵朵受不了了，“陳冕，你爸安排的訓(xùn)練強度也太高了?！?p> “我爸他就是按龍江省隊的要求在訓(xùn)練我們?！标惷嵋埠芾?。
陳敬業(yè)昨天訓(xùn)練結(jié)束后就在微信上問她訓(xùn)練強度是不是有點大，要不要安排龍江隊的隊醫(yī)給她按摩放松一下。
“你說教練怎么就不管我們了。”顧樂奕開始懷念在琴島時的日子，那時雖然也累，但是和現(xiàn)在完全比不了啊。
“你們沒發(fā)現(xiàn)教練這兩天都坐在看臺上，拿個本子在寫些什么嗎？”張樂插話道。
“有嗎？”徐朵朵沒有注意。
“我好像看見教練是在什么東西上面寫寫劃劃?！备堵斉貞浿衔缬?xùn)練時的場景。
“你們說教練有沒有可能是在給我們安排什么新的訓(xùn)練計劃？”張樂記得來冰城沒多久，鄭凱新就帶著琴島隊去滑野冰了。
“有這個可能?！焙钏荚袋c點頭。
“天吶，我們每天的訓(xùn)練時間不會還要增加吧？”訓(xùn)練強度突然提高很多，徐朵朵有些不適應(yīng)，“等下去食堂我得多吃點，就當(dāng)是提前補充能量了?！?p> 鄭凱新確實在研究怎么給琴島隊加訓(xùn)。
龍江隊不愧是經(jīng)常向國家隊輸送人才的強隊，正式隊員的個人實力普遍很強，有幾個男隊員的圈速比張樂和張浩宇快。
東北這邊的冰雪運動人才培養(yǎng)體系已經(jīng)運作了幾十年了，好多人都是像羅竹君一樣從六七歲開始學(xué)滑冰，短時間內(nèi)不是琴島隊能追得上的。
不過雖然短時間內(nèi)追不上，這該練的時候還是得練。
“起床了，付聰、浩宇起來?！编崉P新研究后想出的奇招就是滑野冰加訓(xùn)。
“起來了，張樂?！编崉P新邊喊邊敲門，“陳冕，朵朵，快快快，都起來了。”
“啥事啊，教練？”隊員們穿著睡衣頂著蓬松的頭發(fā)出現(xiàn)在走廊上，不時就打個哈欠。
“思源，二十分鐘后你帶大家去最近的小學(xué)操場集合。外面冷，記得多穿點?！编崉P新說完就先走了。
“干啥呀這是？”
“張樂，不會被你說中了吧？”聽見陳冕的話，大家想起來張樂之前猜測鄭教練可能正在給他們安排新的訓(xùn)練計劃。
“等下去看看不就知道了，大家抓緊時間吧?！睆垬坊亓朔块g。
“開心教練，你要讓我們在這兒滑冰啊？”到了小學(xué)操場，陳冕看見鄭凱新正拉著個奇怪的裝備，看起來像是在澆冰。
“都別愣著了，過來幫忙?！编崉P新已經(jīng)忘了自己有多少年沒有像這樣澆過野冰了。
陳冕她們幾個女生上冰幫鄭凱新去了，張樂發(fā)現(xiàn)丁浩直接就劈上了柴，張樂和王豪就負(fù)責(zé)這個燒開水的活。
“這野冰你們以前滑過嗎？”張樂一邊給爐子加柴一邊問道。
“沒有?！蓖鹾篮透堵敹紦u搖頭。
“我小時候倒是滑過?！倍『菩r候在東北長大，冬天的時候滑過野冰。
“現(xiàn)在專業(yè)隊誰還滑野冰啊，都在專業(yè)冰場滑?！?p> 在琴島隊滑了幾個月的商業(yè)冰場，好不容易到龍江隊可以滑專業(yè)冰場了，張浩宇沒想到自己還得滑野冰。
現(xiàn)在啥都講究一個專業(yè)，短道速滑和花樣滑冰這種在同一個場館比賽的，對冰面的要求都不一樣?；约簼驳囊氨?，這實在出乎張浩宇的意料。
不過為了愛情，張浩宇盯著冰上的羅竹君看了幾眼，這野冰還是老老實實地滑吧。