學(xué)會汲取能量

　　自從那晚的事情之后，何落意連著幾天沒有出現(xiàn)過，沒有早餐，沒有電話，更沒人去接她下班。只是多多會打電話過來問問她一天在做什么、好不好，幾次她想張口問多多，何落意呢，但始終沒有開口。何必牽扯不清呢，她又不是在玩欲擒故縱的把戲。

　　日子似乎照樣在過，只是她又沒什么吃東西的胃口了。單位食堂今天終于完工可以投入使用了，飯菜還是不錯的，隨欣打了一葷一素想找位置坐下，看見王麗招呼她，就走了過去。

　　走近發(fā)現(xiàn)安老師也在旁邊，她打了招呼坐下，安老師果然打了兩個素菜，清淡的很。原來文雅的人吃東西也這么斯文，隨欣一邊吃一邊聽他們聊天。

　　李斯跟安善若提示著下午的工作計(jì)劃，原本定好下午三點(diǎn)的咨詢，由于來訪者臨時有事來不了，排到下周了。五點(diǎn)有一個咨詢正常進(jìn)行，這樣一來安善若三點(diǎn)到五點(diǎn)有兩個小時的空閑時間。

　　午餐之后稍作休息，安善若把手頭上剛完成的幾個咨詢方案進(jìn)行了完善，又處理了一些咨詢中心的行政事務(wù)。一看時間兩點(diǎn)四十，在更衣間換了一身休閑裝就走了出去。

　　心理咨詢師的工作特質(zhì)就是通過專業(yè)的學(xué)習(xí)，以自己對生活的認(rèn)識，對人性的理解為器，來兜住來訪者內(nèi)心的惶恐、不安、迷茫與絕望。一方面，咨詢工作要求心理咨詢師要時刻保持敏銳，所以咨詢師就需要去給生活找到熱情與力量的源泉來克服鈍化感。另一方面，咨詢師的內(nèi)心必須很堅(jiān)定，才有力量穩(wěn)住、兜住來訪者。

　　但心理咨詢師也是普通人，長時間受到負(fù)能量的影響，每天接收大量的“情緒垃圾”，極大的消耗咨詢師的精力。這個時候，就需要心理咨詢師有一套完整的處理負(fù)面情緒的體系，除了定期接受督導(dǎo)之外，還要有對生活的熱情與洞察，要擅于從生活、學(xué)習(xí)、休閑、人際交往等等之中不斷地補(bǔ)充能量。

　　心理咨詢師也要懂得在走出咨詢室的那一刻，就把工作狀態(tài)留在咨詢室里，做回自己，而不是繼續(xù)帶著來訪者的問題回家。

　　哪怕只有幾十分鐘，安善若也不會閑著去刷短視頻來消磨時間，而是帶著單反相機(jī)走出去親近自然，感悟每一個當(dāng)下，一草一木，一山一水，把美好的事物通過影像記錄下來。

　　今天有將近兩個小時的時間，安善若想好好把握，開車來到郊外的一條小溪邊，溪水清澈見底，溪底是五光十色的鵝卵石，好看得很。水面在陽光的照射下，熠熠生輝，一群群小魚來往其間，一片生機(jī)活潑的樣子。

　　安善若拿出單反，去拍那被太陽照得波光粼粼的水面，一閃一閃的，像是點(diǎn)綴著一顆顆星星。他隨手在溪邊撿起一把小石子，投向小溪，小溪濺起水花，飛珠滾玉般把珍珠灑向兩旁。

　　安善若的臉上露出孩童般的暢意，想了想，轉(zhuǎn)身去車后備箱拿出一雙拖鞋來，脫去休閑鞋和襪子，挽起褲腿，穿上拖鞋。走到小溪邊，當(dāng)把腳踩進(jìn)小溪的一瞬間，涼意便從膝蓋蔓延到頭頂。在夏天的午后，這份愜意真是讓人心動。

　　他張開雙臂，閉上雙眼，仰起頭深深地、深深地把這份令人心曠神怡的清爽吸進(jìn)肺里，然后把內(nèi)心積聚的負(fù)能量整個吐了出來，一瞬間被這美好治愈。

　　這時的安善若與平日里嚴(yán)謹(jǐn)、專業(yè)、睿智、溫和的形象大相徑庭，充滿著反差萌。這個外表已然成熟、內(nèi)心卻仍存一份童心的安善若，有著一股讓人無法移開目光的魅力。