看見牙齒有牙菌斑后，首先查原因，上措施。年輕的身體沒有牙菌斑是因為身體的代謝快，修復(fù)受損細(xì)胞快，渾身散發(fā)出旺盛的生命力。
年齡到了五十歲后，牙齦開始萎縮，曾經(jīng)有的牙菌斑因為牙齦的萎縮暴露在牙齒根部，這是我觀察了年輕人和年長人的牙齒后得出的結(jié)論，隨著牙齦萎縮，牙齒也開始松動，年輕時整齊雪白的牙齒變得歪歪扭扭，牙齦萎縮牙齒過多的暴露出來，顯得格外突兀，加上顏色泛黃，整體的面相就像上了年紀(jì)的皮膚松弛無光澤。
針對問題上的措施，要么通過醫(yī)美來修復(fù)，要么每天認(rèn)真刷牙，我采取后者方法，堅持延長刷牙時間，才開始這樣操作時，有些難度，堅持一個月下來，牙齒的現(xiàn)狀有些改變，牙菌斑變淡了，牙齒縫之間通透了一些，心里作用吧，看見自己的牙齒變得越來越好。整個人的精神面貌越來越好。