從春天開始一直堅持晨跑，天亮的早，人多視線好，入秋后，天氣漫漫亮得晚了，我晨跑的時間確實有些早，六點出門，天還沒有亮，本身我膽子也小，上周有一天我確實被嚇到了，所以決定把晨跑改成夜跑。周末如果有時間的話，等天亮后再晨跑。但是周末也得陪愛人一起去徒步，增加彼此之間交流，就暫定每周135夜跑，盡量一周有三回夜跑，昨天又試了一下夜跑，從上周開始到昨天夜跑下來的效果，非常不錯。
我們有時候是這樣的，你不能改變，只有面對，或許有時候只有二選一的情況下，那首選是安全下運動。之前我討厭夜跑，是因為人多，一路好多人抽煙。是自己也沒找到跑步的感覺，找各種客觀存在問題來逃避，現(xiàn)在有感覺了，我只需跑我自己的，我不在乎別人怎么看。昨天的夜跑是延我晨跑的路線跑下來的，身體更舒服，晚上雖然散步的人多，比晨跑安全多。
我暫時這樣決定，秋分過后就夜跑，春分過后就晨跑，也可以臨時改變一下，這些規(guī)矩形成了也不是一層不變的，只是大的方向而不動，做什么沒有最好的，根據(jù)自己當(dāng)時的身體狀況和時間安排，可以臨時調(diào)整?？傊褪清憻捝眢w，沒有最好的，只有適合自己的才是好的。