通過前段時間的跑休和生病，近期自己在跑步時慢慢領悟了好多跑步技巧，跑步的技能也是在跑的過程中漸漸提高。自己從不停的要喝水開始變成少喝直至不喝，也是天氣轉(zhuǎn)涼的原因。
在跑步中堅持只把汗水滴在地下，把腳步聲留在路上，其余的都要帶走。
