下班回到家大概是晚上7點鐘，回來躺倒在床上大約5分鐘，刷朋友圈看到了筱懿月度直播的宣傳，不假思索點了進去，我的女神還是一如既往的優(yōu)雅、大方、知性，直播間侃侃而談的聲音，簡直讓人如沐春風。
說來奇怪，我每次聽到她的聲音總能無形中獲得某種力量，激發(fā)起我做事、活動的欲望，筱懿是我想成為的人，這大概是偶像的力量，所以我即刻間開啟了一邊聽直播一邊健身的模式。
她的直播間，自然是書香飄飄了，今晚的主題還是分享自己一個月閱讀過的幾本書，有英國作家毛姆的《閱讀是一座隨身攜帶的避難所》，岳南的《梁思成、林徽因與他們那個時代》，維納的《自控力》，托馬斯·科里《富有的習慣》，《樊登講論語》。除了《自控力》都是我未曾讀過的書，在她富有感染力的內(nèi)容介紹過程中，我已經(jīng)對《閱讀是一座隨身攜帶的避難所》《富有的習慣》兩本書產(chǎn)生了興趣，我要把它們納入年度必讀好書名單。
不得不說，一位才華橫溢的女子，再有美貌與氣質(zhì)的加持，是一件無比幸運的幸事，有先天的優(yōu)勢，也源于后天的努力。聽筱懿說，她有幾個比較好的習慣，其一是堅持早睡早起，晚上休息一般不超過10:30，早上6點前差不多已經(jīng)起床，早上時間富裕，一般是先給自己安排一些必要的事情提前完成，比如閱讀一會兒、碼碼字，早餐這些就不用談了；其二是堅持運動，安排在晚上7-8點鐘，因為可以抵制晚餐欲，運動帶來的多巴胺與內(nèi)啡肽使其感覺身心愉悅，增加大腦神經(jīng)元，不僅記憶力好，情緒也會更加穩(wěn)定，健康自然而然了；其三是堅持閱讀，每天至少半小時閱讀量，書籍隨處可見，家里書房肯定是有的，平日里餐桌上、鞋柜上、車里、辦公桌都會放有書籍，一方面是方便閱讀，一方面也是給自己制造閱讀氛圍，尤其家里還有小孩；其四是舍得給自己的“臉”做投資，各種護膚保養(yǎng)比較及時，用她常說的話說：沒有人有義務通過你邋遢的外表去讀取你豐富的內(nèi)心，所以她的著裝打扮一直是干凈舒適的，狀態(tài)也極好，短視頻或者直播也很容易抓到人心。
她提到的上述幾個好習慣在書籍《富有的習慣》中也有被提及，這就是生活中的修養(yǎng)吧。跳動著的才算是生命，永遠靜態(tài)的只能算是擺設，年齡的數(shù)字一直在增加，對美好的追求也要一直繼續(xù)，最大的幸運是一生活的自在有價值，不要期待過高，也不要不切實際，保持對自我的要求，晚上熄燈時能對自己說一聲：今天，沒白過，就知足了。
直播講了蠻久，我是同步在鍛煉身體，跳健美操的，差不多講完時我也停歇了下來，已是大汗淋漓，今日的運動算是打卡成功。
用筱懿的話說：今日沒白過。