林瀟重點教陳述的，是八卦的步法，陳述有內(nèi)勁在身，力量、速度都有，只要在步法上能穩(wěn)若磐石，則足可自保有余，克敵制勝都不為過。
“你知道嗎？有一部評書叫做雍正劍俠圖?！?p> “知道，我爸常聽，小時候我爺爺也常聽?！?p> “嗯，里邊有個書膽，震八方紫面昆侖俠童林童海川，他練的八卦柳葉磨身綿絲掌，就是取材于海川公的八卦掌?！?p> 海川公就是八卦掌宗師董海川。
《雍正劍俠圖》又名《童林傳》，是民國評書名家常杰淼創(chuàng)作的長篇短打俠義評書，共分為前中后三套，主要講述了童林龍虎山拜師，習(xí)修八卦柳葉磨身綿絲掌，別開天地，另創(chuàng)乾坤，最終創(chuàng)立無極門的故事。
作者常引經(jīng)據(jù)典，夾敘夾評，又熟悉老BJ民俗與風(fēng)土人情，能夠“武書文說”，把劍俠圖說成學(xué)問書。
作者連載至“亮鏢會”左右去世，之后的內(nèi)容由其弟子蔣軫庭在胞弟蔣軫龔及黃健聲等數(shù)位作者的協(xié)助下繼續(xù)編寫。
林瀟以前練的是府內(nèi)太極拳，傳藝自楊露禪，與董海川齊名，所以林瀟才用了尊稱。
“里邊有一種轉(zhuǎn)大樹的功夫，就是八卦掌的趟泥步，圍著兩顆大樹走8字，走到最后到了樹追人的地步，也就練成了?！?p> 說著，林瀟在地上兩掌指尖內(nèi)扣，腳下趟地而行，走開了8字，一會兒功夫已經(jīng)是人影幢幢，迅如疾電。
林瀟一收式，停了下來，看了一眼裴星藍，讓她注意聽講下面的內(nèi)容。
“除了八卦掌，還有形意拳、太極拳，為三大內(nèi)家拳法。實際只要是以內(nèi)修為主，都可以稱之為內(nèi)家拳。
形意拳，顧名思義，外形內(nèi)意。
外形是指人的頭、身、手、足，效仿大自然飛禽走獸的搏斗動作。
內(nèi)意是人的意念、意識導(dǎo)引經(jīng)脈氣血的思維運作。
就拳術(shù)而言，這里的思維運作主要指人的腰部命門，即兩腎，與前腹神闕，即肚臍，之間的部位。
因為，這里是人生命的起源點，也是人體能量的凝聚部位——丹田。
形意又脫胎于心意六合拳。
少林有《心意把歌訣》:
意把勢法單，它系少林內(nèi)功拳。
拐起毛藍掌宜吐，起落身法隨意變。
起如舉鼎提口氣，發(fā)“嗯”聲落如分磚。
運氣宜順為要旨，落下好似掘地般。
夜靜練勢意集中，形似白猿跳山澗。
運百會達涌泉，行輸?shù)ぬ锢鲛D(zhuǎn)。
通往中腕到膻中，三合以后抵勞宮。
氣從兩足向上提，氣達周身用呼氣。
起如舉鼎低顎吸，落地分磚氣呼出。
左右起步循環(huán)跳，亮翅展身騰丈余。
初練每時三十六，月后九九八十一。
天天如一千日連，功到氣隨走遍天。
跟我傳你們的形意十二真形，多有關(guān)聯(lián)。
形意拳有“硬打硬進無遮攔”之說，可這個硬打，卻不同于街頭莽漢的蠻打。
硬打之硬，是精神氣勢之硬，是心理之硬。
從技術(shù)上說，則是巧打巧進。
形意拳的實戰(zhàn)有一個原則與一個原理，原則是顧打合一，原理是埋根欺節(jié)。
也就是說，在任何一個技術(shù)組合中，必須將進攻、打擊與防御、防護在一個動作中體現(xiàn)出來，而且技術(shù)手法、身法、步法的配合要達到最佳，如此，可以做到拳打人不知?！?p> 林瀟教了裴星藍燕雀式練內(nèi)勁的樁法，但形意拳的打法還沒教全，這次借機補上。
“《形意拳十二形歌訣》——鷂形歌訣：鷂有束身入林能，又有翻身鉆天功。先從束身后入林，鉆天翻身前后同。
燕雀式的身法就取了一部分鷂形的真意在里邊。
形意還有五行拳，鉆劈崩炮橫。
劈拳者:五行屬金養(yǎng)肺，其勁順則肺氣合，夫人以氣為主，氣合體壯。
鉆拳者：五行屬水補腎，其氣行如水之曲曲流流，無微不至也，氣和神足，清氣上升，濁氣下降。
崩拳者：五行屬木，能舒肝則一氣之伸縮也，拳順肝平精神長，壯骨健腦。
炮拳者:五行屬火養(yǎng)心，是一氣之開合，如炮爆炸也;氣和則心中虛靈，身體舒暢。
橫拳者:五行屬土養(yǎng)脾胃，是一氣之團聚也，其形圓性實;氣順則五行和，萬物生也。
劈拳似斧性屬金，鉆拳似電性屬水，崩拳似箭性屬木，炮拳似爆性屬火，橫拳似彈性屬土。
由五行相生之理論，劈拳能生鉆拳，鉆拳能生崩拳，崩拳能生炮拳，炮拳能生橫拳，橫拳能生劈拳，循環(huán)往返不止。
由五行相克之理論，劈拳能克崩拳，崩拳能克橫拳，橫拳能克鉆拳，鉆拳能克炮拳，炮拳能克劈拳，五行生克變化無窮。
天然妙理天然用，五行變化勢無窮?！?p> 林瀟看了看裴星藍，見她聽的進去，畢竟跟著蔣墨塵等人練了不少時日了，基礎(chǔ)扎實，實戰(zhàn)功底有，只是缺乏理論基礎(chǔ)，這才又接著給她講。
“形意五行拳圖說：
束身下氣，
吸氣開胸，
意勿外馳，
誠心守中。
劈拳
頭若頂天，
項須直豎，
閉口藏舌，
津液還丹。
崩拳
意貫周身，
運動在步，
兩手往來，
勢如連珠。
鉆拳
肘不離肋，
手不離心，
鉆翻進步，
總要齊全。
炮拳
氣聚中脘，
機關(guān)在腰，
兩肩在腰，
取其虛中。
橫拳
胸膛開展，
小腹下垂，
臀弗欠起，
榖道上提。
五行相生拳歌訣：劈能生鉆鉆生崩，崩能生炮炮生橫，橫能生劈各行本，萬物于土五行生。
五行拳勁又可分踩撲裹束撅五種勁路，在形意拳術(shù)中又稱為五絕。
下肢踩勁要鉆，上肢撲勁要猛，全身裹勁要合，經(jīng)筋束勁要拔，勁氣之撅要毒。
踩要絕，撲要絕，裹要絕，束要絕，撅要絕，一絕才能無所不絕。”
陳京和雷婷婷也都練習(xí)過傳統(tǒng)武術(shù)，只是她們練的就差多了，甚至不如陳述所得更多，二人擅長的是近身擒拿。
兩人身上都帶著不少小零碎，足以幫助她們彌補力量上的不足，對付幾個壯漢是沒問題的。
真要碰上高手，就遜色多了。
不過，林瀟請她們，也就是對付對付普通人，威懾不開眼的人。