徐安接過這本書，翻看了起來。
大致看了一遍徐安便發(fā)現(xiàn)這本書并沒有什么特別之處，硬要說的話就是訓(xùn)練量有些不太正常。
“對了，老師說這是你一天的訓(xùn)練量?！?p> 徐安翻看的時(shí)候，一旁的洛奇也在看。當(dāng)看到徐安的訓(xùn)練內(nèi)容后，洛奇也驚呆了。但一想到這是徐安的訓(xùn)練量，心里就樂開了花。
“一天練完，你確定你沒有聽錯(cuò)?！毙彀材樕y看地看著洛奇，如果真按照這個(gè)方法訓(xùn)練下去，自己不死也要脫層皮。
“當(dāng)然，這是老師特別交代過的事情，我怎么會(huì)聽錯(cuò)呢。”面對徐安的質(zhì)疑，洛奇信誓旦旦的保證自己沒有聽錯(cuò)，也沒有拿錯(cuò)訓(xùn)練計(jì)劃，并表示如果你不趕快開始的話，你可能趕不上吃午飯。
無奈，徐安只好穿上一旁的訓(xùn)練服開始了最簡單卻最有效果的訓(xùn)練：100俯臥撐，100深蹲，10KM長跑，1000瘋狂波比跳。
負(fù)重服訓(xùn)練服穿到身上后，徐安鑲嵌上旁邊的魔核，隨著魔力的供應(yīng)，負(fù)重服很快便變得沉重?zé)o比。
“三倍重力?！?p> 徐安感覺自己身上像背了一座大山，每一個(gè)動(dòng)作都無比地費(fèi)力。
隨著訓(xùn)練的進(jìn)行，徐安無時(shí)無刻不在祈禱著訓(xùn)練趕快結(jié)束。
原本徐安想要觸發(fā)訓(xùn)練服的保護(hù)機(jī)制，也就是力竭之后訓(xùn)練服會(huì)停止運(yùn)作。
但他身上的這件訓(xùn)練服好像比較高級(jí)，除了能夠調(diào)節(jié)重力外，還會(huì)在他快要力竭的時(shí)候釋放營養(yǎng)液幫助他，再加上他的天賦【超級(jí)耐力】也在無時(shí)無刻的發(fā)揮作用，這也就導(dǎo)致徐安每次力竭過后，體能都會(huì)迅速的增長。
在一旁進(jìn)行訓(xùn)練的洛奇，也時(shí)不時(shí)地看一眼徐安的訓(xùn)練情況。
就這樣一個(gè)小時(shí)后，整整遲到了一個(gè)小時(shí)的克雷·阿波羅才姍姍來遲。
“喲，都在呢啊?！笨死讓⒍Y物同樣地放到了石桌上，向徐安詢問道：“老師呢？”
對于這么一個(gè)沒有眼色的大少爺，徐安并不想搭理他。
沒看到他現(xiàn)在連呼吸都有些困難嗎？這是能開口說話的樣子？
“老師，出去了還沒有回來?！甭迤娼舆^話茬說道，然后指了指石桌上一本藍(lán)色封皮的書說道：“喏，那是你的訓(xùn)練計(jì)劃?！?p> “這樣啊。”克雷拿起屬于自己的藍(lán)色書翻開了起來，看完之后說了句：“和在家里做的都差不多嘛。”
如果雷瑟聽到這么說的話，一定會(huì)忍住給他一巴掌的沖動(dòng)。
這不是廢話嗎，你是有傳承的貴族魔法師，不是路邊的野生魔法師。他哪敢給你隨便定訓(xùn)練計(jì)劃，這個(gè)計(jì)劃還是雷瑟和恩科·阿波羅兩人連夜討論出來的。
當(dāng)然在討論過程中一直都是恩科·阿波羅再說，雷瑟只是將訓(xùn)練計(jì)劃拿回來改了改，改成了自己的訓(xùn)練風(fēng)格，大致的訓(xùn)練方向沒有變。
可憐的克雷·阿波羅啊，到現(xiàn)在還沒有發(fā)現(xiàn)自己身邊的一切早就已經(jīng)被父母安排好了。
拿到訓(xùn)練內(nèi)容，克雷·阿波羅也不再廢話，找了個(gè)空地開始聯(lián)系魔法的細(xì)微控制。
根據(jù)輸入魔力的不同，魔法能發(fā)揮的效果完全不同，就像普通版的【火焰爆破】和完全版的【火焰爆破】，兩者在威力和消耗上完全不同。
而克雷的訓(xùn)練內(nèi)容就是控制魔力的輸入，讓釋放出來的魔法威力達(dá)到特定值。
就像他現(xiàn)在的訓(xùn)練內(nèi)容，制造出一個(gè)只有指甲蓋大小，卻能將木棍點(diǎn)燃的火球。
這個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容，一是讓克雷控制火球的大小，第二點(diǎn)則是在大小不變的情況下增大或減少火球的威力，以此來讓同一個(gè)魔法在不同情形發(fā)揮出不同的作用。
根據(jù)這個(gè)世界的魔法知識(shí)，能夠做到這點(diǎn)的都是大魔法師。
另一邊的洛奇·波吉亞則是在進(jìn)行技巧訓(xùn)練，各種眼花繚亂的招式在他手中不斷地變化，身前的木人樁在洛奇的攻擊下晃動(dòng)個(gè)不停。
克雷的控制訓(xùn)練，洛奇的技巧訓(xùn)練還有徐安的體能訓(xùn)練，三人的訓(xùn)練內(nèi)容都非常地符合他們各自的職業(yè)。
魔法師是要求對自身的魔力要做到如臂驅(qū)使，格斗家則是將自己的身體當(dāng)成武器不斷地打熬，而作為萬金油的職業(yè)支援者則是要有一個(gè)好的身體。
很快，隨著中午的到來，率先完成訓(xùn)練的自然是克雷，畢竟這些訓(xùn)練內(nèi)容他在家的時(shí)候也一直在做。
第二個(gè)做完的是洛奇·波吉亞，不出意外徐安墊底。
“這訓(xùn)練內(nèi)容，徐安真的能做完嗎？”克雷翻著徐安的訓(xùn)練書，向一旁的洛奇吐槽道。
“應(yīng)該可以吧，徐安已經(jīng)完成了百分之八十的訓(xùn)練內(nèi)容了?！甭迤婵粗谟?xùn)練器材上作著長跑準(zhǔn)備的徐安發(fā)表自己的看法。
面對兩人的對話，徐安并沒有聽到，訓(xùn)練到現(xiàn)在他的整個(gè)大腦都是空白的，只有完成訓(xùn)練這個(gè)想法在支撐著他。
“還有多少？”有重新的沖泡好一壺花茶克雷看向洛奇問道。
“還有十公里?！甭迤娼舆^水壺給自己倒了一杯水。
兩人在等著的這段時(shí)間，受到徐安的刺激又做了一組訓(xùn)練，現(xiàn)在正在休息。
當(dāng)然，現(xiàn)在還沒有到午飯時(shí)間，所以徐安真的有可能在午飯前完成訓(xùn)練。