第四章 玄天經
只見功法的封面上寫著玄天經三個大字，雖然張目不懂書法，但是他仍舊從這三個字中感受到了一種磅礴的氣勢。
張目集中注意力，凝聚精神，觸向玄天經，只見玄天經突然碎裂開了，接著張目的腦海中就出現了無數的文字和圖片，詳細地講述了玄天經該如何修煉。
玄天經一共分為三部分，分別是鍛體之法--不朽金身決，練氣之法--混元一氣功，修神之法--乾坤煉魂訣。這三部功法分別對應著精氣神，三者相互獨立，卻又相互呼應。
玄天經里面說得很清楚，剛開始可選擇其中一部分為主要修煉方向，因為同時修煉精力難免不足，然后以此為基點，帶動其他兩者，這樣進境才是最快的。
張目并不是一個頭很鐵的人，也從來沒有覺得自己是一個天縱奇才。
他決定遵循玄天經里面的教導，選擇一個方向作為主修，而身處于斗羅大陸這個世界，毫無疑問，最佳的選擇肯定是煉體。
只有擁有一個強壯的身體，才能夠吸收更高年限的魂環(huán)，這樣才有著更高的潛力。雖然說接受神考，可以提升魂環(huán)年限，但是在更強的基礎上提升不是更好嘛！
玄天經中的不朽金身決一共有九層，分別是第一層，調理篇；第二層，筋絡篇；第三層，脈絡篇；第四層，臟腑篇；第五層，元海篇；第六層，黃庭篇；第七層，紫府篇；第八層，元融篇；第九層，金身篇。
第一層到第四層是動功，有著相應的動作來調動氣血，第五層到第九層則是由動轉靜，更多的是盤膝打坐。
等到九層全部修煉完成之后，即可修得不朽金身，不死不滅。
第一層調理篇一共有九個動作，分別是第一式：雙手插頂利三焦；第二式：手足前后固腎腰；第三式：調理脾膚需單舉；第四式：左肝右肺如射雕；第五式：回頭望足去心疾；第六式：五勞七傷往后瞧；第七式：鳳凰展翅周身力；第八式：兩足頓頓飲嗜消。
再加上最開始的起勢，這九個動作基本上能將全身的狀態(tài)調整一遍，每天堅持練習，可以讓人的身型更為的勻稱，不會出現什么肋骨外翻、高低肩、圓胸駝背等各種情況。同時對身體的靈活度和柔韌性也會有極大的提升，還能小幅度的提高身體的強度和筋脈的韌性。
這也是不朽金身后面各種動作的基礎，沒有一個筋膜舒展的身體，是無法完成那些高難度的動作的。
這些動作并沒有特別地區(qū)分什么練皮、練肉、練血、練骨、練內臟。張目在看前世那些玄幻小說的時候就很想吐槽了，練體還能分開練的嗎？還是從外到內一步一步的，你怎么能把你的皮膚和你的肌肉分開，就挺離譜的，人難道不是一個整體嘛！只能說是更加傾向于哪方面，而不是說像這樣一層一層的，這樣只會導致一個結果，當你從外到內練到內臟的時候，可能你的皮膚細胞早已經更新了好幾代了。
如果真的說要分開練的話，那第一步一定是練肌肉和筋絡，因為這個才是基礎，是占據人體最多的部分，也是內外部的橋梁。
雖然現在是大半夜，但張目剛剛睡醒，再加上一個從未接觸過修煉的人，看到了這種絕世神功，心中的激動不于外人道也。
于是他便靜悄悄的下了床，興奮的開始按照動作開始練了起來。
“呼……吸……呼……”
張目調整著呼吸。
“好，開始”
張目開始按照順序，一式一式地練了起來。
“起勢，起……”
難怪說練武要從小孩抓起，張目是深有體會了。那些動作如果按照他前世的身體，雖然說不是做不到，但也是比較困難的，而他現在這具年輕的身體，能夠輕易得做到調理篇的各種動作。
很快，張目就將動作做完了五遍。
張目感覺他渾身都是熱乎乎的，即使是在氣溫還比較涼快的三月份，而且還是下雨天的晚上，他仍舊渾身冒出了熱汗。做完這些動作，他并沒有感覺到累，而感覺到很舒暢，很精神。這和跑步什么的那些運動是不太一樣的，就感覺明明沒有什么運動量，反而出的汗更多。
……
就這樣過了三年，張目覺醒的記憶之后，因為記憶完全的融合了，所以大家并未發(fā)現他有什么不同，只是覺得他更成熟了一點。
對于孩子們玩耍的邀請，張目除了抽空給他們講講故事，更多的還是選擇帶著他們一起練功。
小孩們一找張目玩耍，就看到張目在耍著一套奇怪的動作，對于孩子們的觀看，張目并沒有覺得有什么忌諱，反而邀請他們一起練。對于功法這個東西，張目作為一個現代人還是很開明的，如果大家都敝帚自珍，那么那些好的東西一定在一代一代的傳承中消失掉了。
讓孩子們每天練一練鍛體功法，不說讓他們變得多么強大，強身健體還是沒什么問題的。
剛開始孩子們都覺得很有趣，紛紛跟著他練，但是到了后來，大多數孩子都覺得這些動作每天都練，很枯燥，但卻看不到什么效果，因此很多人就此放棄了。
沒效果的原因很簡單，因為他們做的并不標準，不朽金身的每一章都要求動作標準，用勁兒得足。張目剛開始還會熱心的糾正他們，但是發(fā)現反而引來排斥，即使動作做標準，該用力的時候也是隨便應付，空有形式而已。
就這樣，他說了幾次之后，也就不再管了。只有張翠翠和已經四歲的張柳被張目整天逼著用功，張目用的方法也很簡單，不好好練就不講故事。畢竟是自己的家人，總還是得更加上心的。
期間，張目也見到了唐三幾次，有些小孩邀請?zhí)迫黄鹁毩?，但唐三都拒絕了，因為唐三有玄天寶錄，他瞧不上這些。
看著唐三離去的身影，張目不禁感嘆道：“唐三啊唐三，太傲了可不好，人不可有傲氣，但不可無傲骨，怎么到你這兒就恰好相反了呢？”
“不過這樣也好，當你被打敗的時候，嘴臉一定特別精彩?！?p> 說實話，張目并不太討厭現在的唐三，因為他其實現在也不算多壞，除了對唐門忠心耿耿，深受唐門教義的影響，有些做事兒不擇手段之外，和普通的小孩也沒有什么太大的區(qū)別。
唐三的內心的確是有幽暗成分，但是，這些都可以克制，人性本來就是如此。
什么時候他開始變成那個自負，有著變態(tài)掌控欲，殘忍血腥，忘恩負義的唐三呢？
其實是因為玉小剛和唐昊的教導，玉小剛和唐昊本質上都是一種人，因為身處于頂級家族，所以傲氣沖天，根本看不起普通人，他們也一直在給唐三輸出一個觀念，就是唐三是天才，其他人都是螻蟻，什么都不是。
本來唐門的門規(guī)就比較偏向邪惡，再加上他們這種對他人的漠視，這種有形無形的教導之間，就使得唐三變得無比的膨脹，失去了對生命的敬畏，當一個人沒有敬畏之心的時候，他就變成了魔鬼。
經過三年努力的修煉，張目身體素質有了一個大幅度的提升，除了不朽金身決的調理篇他仍舊每天在練以外，張目還開始了不朽金身決第二層經絡篇的練習，至今已有兩年半。
不朽金身決就是這樣，不是說層層突破，練到第二層就可以完全拋棄前面的第一層，修練的過程才是實際上變強的過程，只是說比重可以降低一些。
只有到達第五層元海篇的時候，全身精氣進入下丹田，開辟元氣之海，能夠鎖住氣血，從此氣血不虧，才能夠停止前面四層動功的練習。
相比于調理篇這種打基礎的，不朽金身的第二層經絡篇才是煉體真正的開始，其難度有了一個巨幅的提升。
造成這種情況的原因其實主要還是張目的年齡太小了，里面有很多動作，可能會對身體和經脈造成無法挽回的損傷，所以張目必須小心小心再小心，一旦有任何不適就得停下來。
而且目前張目也沒有那些輔助修練的藥材，只能通過進食補充精氣，效率極為的低下，等到他什么時候能夠獲取那些天材地寶，就能夠快速精進了。