第六十六章 控制肌肉
再者，清水門的地址也變了。
他們搬離了原來那個(gè)山洞聚集地，而選擇了青水觀與云天觀之間的一處山脈，作為新宗門的所在。
因著宗門正在新建階段，是以每個(gè)清水門內(nèi)的成員，都在熱火朝天地忙活著。
下到只有人靈境一層的外門小弟子，上到掌門、各位長(zhǎng)老，皆投入到了新宗門的建設(shè)當(dāng)中。
不管是建房子、埋靈脈、布結(jié)界，還是職位設(shè)計(jì)、機(jī)構(gòu)劃分、招收新弟子、移栽靈植，以及整理從之前蒼玄宗帶來的玉簡(jiǎn)、丹藥、法器、丹爐、靈禽靈獸等物什，都有條不紊地進(jìn)行著。
這就需要清水門的每個(gè)人一起努力才能做到了。
所以秦鏡語(yǔ)自五天前醒來之后，也就統(tǒng)共見過谷金蓮與殷啟舟兩次。
第一次，是他倆估摸著她快醒了，專門過來探望她，并給她更換新藥的。
第二次，是應(yīng)她的要求，特地跑來給她送啟蒙書籍、筆墨紙硯，以及成為靈植夫所需要的一整套農(nóng)具的。
這兩次的匆匆見面，秦鏡語(yǔ)雖與他們沒有過多的交談，但她還是從中感受到了些許不同。
尤其是谷金蓮。
她的變化，可以說是顛覆性的。
拋卻了之前的戀愛腦與傻白甜，再加上整體裝扮的徹底改變，其整個(gè)人宛若神人一般，光彩奪目得很。
不論是靚麗的外在，亦或者厚重而又沉穩(wěn)的內(nèi)在，都讓谷金蓮變得比以前更有魅力了。
當(dāng)時(shí)秦鏡語(yǔ)在第一次見到對(duì)方時(shí)，就被其迷人的外表與獨(dú)特的氣度給震驚住了。
她就像是沒見過世面的人一樣，大張著嘴巴，久久不能合攏。
為此還被殷啟舟冷嘲熱諷了好幾句。
因著她的過度反應(yīng)，小梅還以為她是同道中人，甚至還跟她分享了不少谷長(zhǎng)老的八卦。
聽說門內(nèi)好多男弟子、女弟子都對(duì)谷長(zhǎng)老有意思。
經(jīng)常她出現(xiàn)在哪里，哪里的活計(jì)便最早干完。
原因無他，乃是因?yàn)槟切┑茏觽兙朐诠乳L(zhǎng)老面前展示一番超強(qiáng)的能力，好得到她的認(rèn)可。
為此掌門還專門設(shè)立了禮祠殿，并任命谷長(zhǎng)老為禮祠殿的掌殿長(zhǎng)老，專司外賓接待、宗門宣傳、禮儀祭祀等事宜。
秦鏡語(yǔ)聽完小梅的這一番話后，震驚得下巴都脫臼了。
果然啊果然，小姐姐要是帥起來，那就沒男人什么事了。
……
秦鏡語(yǔ)稍稍躺了一會(huì)兒，便又拿起香幾上的啟蒙書籍，開始認(rèn)起字來了。
就像外國(guó)人學(xué)華夏漢字一般，她需要將類似于偏旁部首、筆劃組成、簡(jiǎn)單的字先學(xué)會(huì)了后，才能去學(xué)其他復(fù)雜的字詞、句子、文章。
不過，不知是不是她最近吃的靈丹妙藥里有增強(qiáng)人記憶力的成分，她只將全書細(xì)細(xì)讀了一遍，那些基本部首、筆劃和所有的字，便被她完全弄清楚了。
“這么快就記住了？我什么時(shí)候這么厲害了？”秦鏡語(yǔ)感覺很不可思議，于是便閉上眼，開始回想。
這一回想，便悄然過去了半個(gè)時(shí)辰。
等她再次睜眼的時(shí)候，數(shù)本書中的內(nèi)容早已像放電影似的，全部在她眼前放完了。
為了確定所記憶的內(nèi)容無誤，她還特意翻了翻書，將腦海中的與書中的比對(duì)了一番，結(jié)果自然沒有一絲謬誤。
“竟然是真的？我真的過目不忘了！”秦鏡語(yǔ)呆呆地看著角落里的水漏壺，直至其慢慢滴下了數(shù)十滴水，才緩緩回過神來。
“真好！”秦鏡語(yǔ)喃喃自語(yǔ)道。
既然字已學(xué)會(huì)，秦鏡語(yǔ)也不浪費(fèi)時(shí)間，當(dāng)即便將煉體第一層中那些不清楚含義的字詞單獨(dú)拎出來，開始慢慢解讀其中所蘊(yùn)含的道義。
隨著時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)過去，等到小婢女來送午膳的時(shí)候，她已將煉體術(shù)第一層參悟了個(gè)七七八八。
“啊~”秦鏡語(yǔ)伸了個(gè)大大的懶腰，順便瞄了一眼漏壺，“午時(shí)了??！”
的確是有點(diǎn)兒餓了。
但她還想在吃飯前整體感悟一番煉體術(shù)第一層，遂邁下床，使勁拉伸了幾下，并灌了一大杯靈泉水，于是饑餓感便消散了些許。
她學(xué)著歲老仙的樣子，趺坐在床，慢慢放松身體、放緩呼吸。
等進(jìn)入心神合一的境界后，她便開始默默背誦煉體術(shù)第一層——煉肉。
前幾遍沒有什么特殊感受，就是功法內(nèi)容更熟悉了，幾乎不用過腦，便能脫口而出。
但到第七遍的時(shí)候，秦鏡語(yǔ)赫然發(fā)現(xiàn)，她竟能稍稍控制身體最外層部位的肌肉力量——盡管她現(xiàn)在沒有多少肌肉，但就是能控制了。
接下來只需要按照功法上教的，慢慢由外而內(nèi)，從最外層肌肉，到最內(nèi)層肌肉循序漸進(jìn)地操控練習(xí)著，達(dá)到自如收放肌肉力量的地步，那就算是正式踏入煉體一列了。
之后再經(jīng)過修煉，使所有肌肉形成一層膜的屏障，再到力量增加，感通大地之力為己所用，以致形成方圓一米的力域，那第一層煉肉便就煉成了。
因著修煉最忌操之過急，是以秦鏡語(yǔ)在能控制最外層肌肉力量的時(shí)候，便停止了打坐。
她將尚未涼透的飯慢慢咀嚼著吃完后，小憩了一刻鐘后，便又繼續(xù)開始打坐。
打坐了兩個(gè)時(shí)辰左右，她又下床做了做熱身運(yùn)動(dòng)，之后便在屋子里跑起了步。
這是她午睡前便做出的決定。
她打算在正式踏上煉體一途之前便打好所有基礎(chǔ)。
而這基礎(chǔ)中最關(guān)鍵的一步便是先天體力必須充足。
盡管歲老仙傳授給她的這部煉體術(shù)，比之正宗體修的煉體術(shù)，多了一絲女性特色，但對(duì)修煉之人的體力要求也是很高的。
再加上她之前在華夏時(shí)的體育成績(jī)一向不好，所以她若想將這部上古時(shí)期的煉體術(shù)修煉至大成，必須付出更多的心血才成。
除卻速度、耐力方面的鍛煉，秦鏡語(yǔ)還粗粗規(guī)劃出了有關(guān)爆發(fā)力、反應(yīng)力、力量這三方面的訓(xùn)練。
不過，鑒于她大病剛愈，且又好長(zhǎng)時(shí)間沒鍛煉過了，所以她這次打算先訓(xùn)練耐力與力量——
有氧跑步與舉小木凳。
她都想好了，先慢慢跑，等適應(yīng)了跑步的節(jié)奏后，再加快速度與難度。
這樣循序漸進(jìn)著，不容易出問題。
所以第一次跑步，秦鏡語(yǔ)只跑了十分鐘便停下了。
之后，她又將腳放在床架上，拉了拉筋。
拉完筋，又舉了舉看起來有兩斤左右的木凳三十下，便又到晚膳時(shí)間了。